『最後に笑ったのを覚えていますか？』
『最近、心の底から笑える事はありましたか？』
もしこの質問に思いたある何かがある人は
是非最後まで見てほしいです。
ちなみに笑顔がもたらす効果をみなさんは知っていますか？
(少しだけ調べてみました。)
笑顔というよりは笑うと、
どうやら２つのメリットがあるみたいです。
①がんやウイルスに対しての免疫が向上。
②モルヒネの数倍作用のホルモンが分泌され、鎮痛作用と快感作用がある。
もうこの２つのメリットだけでも
すごく笑顔って大切なんだろうなって
勝手に思ってます。
ある本によると、、
『身体は脳の支配下にあると思われがちですが本当は逆でカラダが主導権を握っている』だとか。
身体を動かす⇨脳が反応する
つまり『やる気が出たらやる』ではなくて、
『やるからやる気が出る』
『姿勢を正す』⇨『自信が持てる』ようになる。
という現象が起こるみたいなんです。
この現象を笑顔で例えると、
笑顔が素敵な人は、
『幸せだから素敵な笑顔になる』のではなく、
『笑顔がすてきだから幸せになる』
そう感じます。
『笑顔』に関するこんなお話もあります。
カール・ルイスというオリンピックで
9個の金メダルを獲得した陸上選手は
メダルを取る秘訣について
『笑う』ことが大切だと。
どうやら50mを越すとペースが落ちますが
笑顔をつくると、ペースが落ちないそうなんです。
笑顔には筋肉を柔らかくし、血行を良くする働きもあるみたいです。
また話が変わりますが
平安時代ではブスッと笑わない人を『ブス』と言ったそうです。
ブスの語源はなんと、
"笑わない人"だったみたいなんです。
だから何なんだって感じですよね笑
僕もへーそうなんだ！って調べた時はそのくらい程度にしか感じなかったです。
逆に笑わない人はブサイクなのか？って
ちょっと失礼だなって感じもしてました。
ただこれはイメージの問題で
もし時間を一緒に過ごすなら
『機嫌が悪くて無愛想な人』よりも
『機嫌が良くて笑顔の絶えない人』の方が
心が温かくなるし気づいたら自分もつられて自然と笑顔になっているような気がします。
ここまで長々と『笑顔』について1人語りしてきましたが、結論何が伝えたいかっていうと
【笑顔がもたらす効果は絶大だ】って事です。
もちろんだからといって必ずしも笑えってことではないです。
生きていると辛いことや悲しいこともたくさんありますし笑顔を作りたくても作れない日だってあると思います。
実際、僕も落ち込んでいる時は
笑顔がなかなか作れずに表情が固くなってしまう時もあります。
でもいつも僕が笑顔でいられたり
お会いした時に
『この人すごい温かいな』とか
『この人といると自然と笑顔になれる』とか
そんな風に感じていただけたなら
それはきっと"あなたのおかげ"なんです。
本当にありがとうございます。。
そして笑顔は伝染すると思うから
僕もあなたと過ごす時間は少しでも笑顔を作れるきっかけになれるようなそんな存在でありたいな。
最後まで見てくれてありがとうございます。
また少しずつ更新していきますね！
