写メ日記

バッチバチ下半身スクワットで追い込んでみた〜🔥🥵✨

 

今日は、前回よりも10キロ増やしたからめちゃくちゃ良い汗かいた〜✨🏋️💦

 

この調子で着実に、少しずつウエイト増やして魅力的になるよ〜🎯✨🔥

相変わらず暑い日が続きますね〜

毎年毎年観測史上最高みたいなことを言ってるのは気のせいかな？

秋が好きだから早く秋になってくれないかな〜、金木犀の香りがすごく好きだから待ち遠しい…

皆さんはどんな香りが好きですかー？

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は「焼き肉の日」。

“や(8)きに(2)く(9)”の語呂あわせから生まれた記念日です。

残暑で少しばて気味でも、網の上に油が落ちて火がふっと立つ瞬間、食欲のスイッチが入る人は多いはず。

煙のむこうで肉が反って、表面に小さな肉汁が浮く——あの合図は何度見てもわくわくします。

 

僕は、焼き肉の楽しいところは「焼く」「待つ」「分ける」をみんなで回すところだと思っています。

トングを受け渡す手、焼き加減を見守る目、皿をさっと前に出す気づかい。

塩で行くか、タレで行くか、白ごはん派か、飲み物で合わせるか——どれも正解で、違いが会話の火種になります。

 

最初のひと口は、厚みのある一枚を短く休ませてから。

余熱が中まで入ると、噛んだときの音も香りも落ち着きます。

レモンの酸味で脂の重さが抜ける瞬間、海苔の香りをごはんが受け止める瞬間、テーブルの上にそれぞれの「うまい」が並びます。

 

同じ火を囲むと、席の距離がすっと近くなる。

大事な人達と共に、そろそろ夏の出口をくぐります。

世界

皆さまお疲れ様です。

店内ビートルズ！
ファンにはたまりませんね🥰

チャオ

ということで
今日は仕事終わりに近所の極楽湯に行ってきました♨️

子供の頃は、暑いだけで何が良いのか分かりませんでしたが
正しいサウナの入り方
(サウナ→水風呂→外気浴)を知ってからは
月に数回ととのいに来てます♨️

頭もスッキリして、美肌効果もあり
女性にも人気なサウナ
おすすめです👍️

みなさんこんばんはのぼるんです🐱🌙

 

そろそろ8月も終わり9月に入りますね

 

ほんの少しですが、日没が早くなり、夜が涼しくなった気がします🤔🎐

 

最近、いつものダイエット食だけではなくて、親子丼や肉じゃがを作ったりして心を満たしています🤤🍚

 

クックパッド通りに作れば普段自炊に時間をかけない自分でもおいしくできるのでびっくりしちゃいます😳✨

そしてクックパットを読みながらやっぱプロってすごいなあと感心しました😚

 

また、筋トレを引き続きしていますが、もう十分に痩せてしまったのでモチベーションが上がらず

最近は、ジムでため息つきながらやっています😔💦

 

しかしボディービルダーの方は、ずっとこの生活を続けていると思うと本当にすごいと思います🥹！

 

セラピストとしてカウンセリングしている最中、お客様から

お仕事の話をよく聞きますが

SNSのバナーを作ったり、生徒に授業を教えたり、商品の良さを的確に伝えたり、

お勉強で賞を取ったり、最難関の資格を取ったりと

本当みなさんすごいなと思います😳👏✨

 

普段、同じ同業者といるとその感覚がおかしくなりますが、

分野外の人からすれば本当にすごいです！

 

たったこれだけしかできない、そんなに優秀じゃないよ

ってことでものぼるんからすればパチパチです😳👏✨

 

9月からお仕事大変な方もいると思いますが気を落とさずに

毎日一緒に頑張りましょうね

 

落ち込んだ時は、のぼるんがたくさん褒めてあげます😻💕

本業も女風もいつも前向きでアクティブです！

 

本業の商談で今週の前半は横浜へ、中盤は神戸へ、昨日関東に帰還しました🙂

 

そして、、明日はやっと萬天堂に出勤できます！

 

アクティブでポジティブなパワーで貴女を元気に癒したいです！

ご指名お待ちしていますね🍀

 

 

 

 

 

 

仕事終わりの一杯🍺　誰かと一緒に『お疲れさま』って乾杯できたら最高だな

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日はトヨタ自動車の「創立の日」。

1937年8月28日、豊田自動織機の自動車部が独立して設立登記されました。

中心にいたのは豊田喜一郎氏。

織機で鍛えた技術と現場力を「国産の自動車づくり」へ振り向けた挑戦の始まりです。

社名は家名の「トヨダ」ではなく「トヨタ」を採用。

書きやすさや語感、そして“八画で縁起がよい”と語られる由来が今もよく知られています。

 

戦前に量産の芽をつくり、戦後は生産を立て直しながら「必要なものを、必要なときに、必要な量だけ」つくる考え方を磨きました。

後に“かんばん方式”“ジャスト・イン・タイム”として世界に広がるやり方です。

改良を積み重ねる「カイゼン」は、工場の外の仕事にも比喩として生きています。

1990年代以降は環境技術も前面に出て、量産ハイブリッド車を世に送り出し、自動車の選択肢を広げました。

 

織機の町工場から始まった視野が、国産化、品質、環境へと少しずつ輪を広げていく。

僕はこの年表を眺めると、「大きな一歩」は、多くの小さな判断と改良の積み重ねだと実感します。

創立の日は、ものづくりの背後にある粘り強さを思い出すきっかけになります。

世界

おはようございます！！😁

連です☺️🫶

人って肌が触れた瞬間がいちばん正直だと思うんです

強がりも上手な笑顔も
その一秒で素直になる

その瞬間がすごく好き🤭💓

頭では考えすぎてしまうことも
言葉ではうまく出てこないことも
触れたことで素直になれる

すごく素敵なこと😌

触れた時のぬくもりって

どんな言葉よりも本音を語ってくれる気がするよねえ🤤

ドキッとする心臓の振動とか
抱きしめられた時に抜ける肩の力とか
身を委ねてもいいやって安心感とかさ

その全部が「言葉じゃない気持ち」

もしかしたら
あなたもそんな経験あるんじゃないかな？😃

会話じゃなくて
「肌と肌」で確かめる時間
その中でしか見せられない表情って絶対ある！！

そんな瞬間に夢中になりたい🥹🫶

だってそれって。。。

作られた笑顔じゃなくてあなたの素だから😌

もし今
強がるのに疲れちゃったり
素直になれない日があるなら

連に触れてみて？😌

連より😉✨