写メ日記

今日でセラピスト初めてちょうど2ヶ月経ちました！😊🫶

多大なるご支援、ご利用ありがとうございます😌💓

これからもよろしくお願いします😉✨

5月ももう終わりですね

お会いしてくれた方、本当にありがとうございます🥹

すごく励みになります！

6月はどんな出会いが待っているのかすごく楽しみでドキドキまだ初めましては緊張しますね笑

最初の一歩を踏み出す時、人はどうしても不安になるものです

その不安を乗り越えた先に新しい世界は広がっているのだと思います

なので緊張感はきっと胸の高鳴りなのかなといつも思うようにしています☺️

今回はスイートオレンジ🍊をご紹介します。

柑橘のフレッシュさとほのかな甘さが合わさったお馴染みの香りです。

柑橘系の香りは、爽やかでポジティブな気分を促したり、集中力を高めたりすることが期待できるので、元気を出したいときにぴったりです。

柑橘系の精油は、肌につけた状態で日光に浴びると皮膚トラブルを引き起こすものが多いのですが、スイートオレンジは大丈夫👌日中のオイルマッサージでも使えます。

 

私は、日中少し疲れたなと感じたとき、スイートオレンジにラベンダーを加えてセルフトリートメントすることがあります。

スイートオレンジの明るさに、ラベンダーのやさしさが加わって、元気をチャージできます✨

 

スイートオレンジの香りを通じて、少しでも明るい気分をお届けできたら嬉しいです。

こんにちは！

連です🥰💓

今回のテーマ
「“裸のわたし”に優しくしてくれますか？」

「裸になる」ってただ服を脱ぐことじゃない
心までまるごと見せちゃうようなこと

それって、すごく怖くて、でもすっごく気持ちいいことでもあるんだよね🤭

たとえば
やわらかくなった声で「気持ちいい」ってつぶやくとき
それって、体だけじゃなくて心が開いた証拠じゃない？？😌✨

僕は
あなたがどこまで脱ぎ捨てられるか
そっと優しく見守りながら
ちゃんと「感じられる準備」が整うまで待ってます😁

肌をなぞる指先も
触れそうで触れない吐息も
あなたの“オンナのスイッチ”を少しずつ押していくように🥰💓

気づいたら、
頭の中、真っ白で
何も考えられなくなるくらい気持ちよくなっちゃうことだってあるよ🫶

そんなふうに心も体も“裸”になれる場所
あなたにはありますか？

もしまだないなら
わたしの腕の中、空けて待ってますね😉💕

連より💓

みなさんこんにちは🐱☀️

 

ダイエットを始めて3週間、ケトジェニックを始めて11日目

体重は81キロから73キロ台に突入して約8キロ減らすことができました🫶✨

 

顔の血色も良くなり、昔履いていたズボンもすんなり入ることができました😊💕

 

さらに筋力量も落ちず、順調にいけています🏋️

まだダイエット期間は浅いですがそんな中、色々気がついた点があります😳📝

 

これから夏に向けて体を絞りたい方は参考にしていただけると幸いです☺️

 

ダイエットとは

規則正しい生活

規則正しい栄養素

規則正しい栄養バランス

適度な運動

適度な睡眠

 

これさえばっちりなら体重は適正体重に自然になっていくんだと感じました🤔

 

すなわちダイエットとは

”規則正しい生活習慣に戻るためのリハビリ期間”なんだと思います！

 

周りにたくさん誘惑があるからこそ

レールから外れてリバウンドして、うまくいかなくなるんだと思いました😖

 

朝食にアボカドとトマトとグレープフルーツ食べる人なんかインスグラマーだけだと思っていました🤗

 

顔の血色もものすごくいいし、朝から行動できるのもすごく嬉しいです🐱✨

 

このまま頑張ろうと思います！

 

夏(8/1)まで後2ヶ月、体を絞りたい人はのぼるんと一緒に頑張りましょうね💪🏻

 

[出張情報]

 

水戸萬天堂　予約サイト　https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

 

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

こんばんは🌕

 

一休です🍡

 

ホットオイルエステ好評につき、オイルの種類を増やしました👏

 

ちなみに最初に購入したジャスミンは使い切ってしまいました🙆

 

 

 

令和の保守的代表も驚きを隠せません🫨

 

皆さんヌルヌル好きなんですね😏

 

ヌルヌル良いですよね🤤

自分も好きです🧑‍🦲

 

 

 

下記一覧で対応させて頂きます🙆

 

・スクワラン（無香料）

・ジャスミン🌿

・イランイラン🙂‍↔️

・グレープフルーツ🍋‍🟩

 

それぞれ効能が異なります◎

 

 

スクワラン（無香料）

• 保湿力◎：人の皮脂に近い成分で、肌になじみやすく、しっとり潤います。
• バリア機能UP：乾燥や外的刺激から肌を守る働きがあります。

 

ジャスミン

• 心の安定＆幸福感：華やかで甘い香りが、落ち込んだ心や不安を和らげます。
• ホルモンバランスの調整：特に女性に嬉しい、月経不順やPMSに良いとされています。
• 肌のハリUP：乾燥肌や年齢肌に良い。弾力のある肌へ。

 

 

イランイラン

• リラックス効果絶大：緊張や不安、怒りを鎮めてくれます。
• 女性らしさを引き出す香り：甘く濃厚な香りが官能的な雰囲気を演出します。
• 血圧を下げる効果も：高血圧ぎみのときに穏やかな作用があります。
• 皮脂バランスを整える：脂性肌や頭皮のケアにも良いとされています◎

 

グレープフルーツ

• 気分リフレッシュ✨：柑橘系の爽やかな香りが、憂鬱さや疲れを吹き飛ばします。
• 脂肪燃焼サポート：ダイエットアロマとして人気です。セルライト対策にも◎

 

 

自分はグレープフルーツオイルでセルフマッサージして脂肪燃焼させないとですね。。。。。

これから暑くなるので、香り的にもグレープフルーツおすすめかなと思います🙆

 

種類も拡充しましたので気になる方は是非です◎

 

あ、セルフマッサージって変な意味じゃないです←

今日、急遽出勤することになりました！

20時〜ラストまでいます😁

ご予約お待ちしております🥰

静かな国立競技場の前で
じっとしてると…

ゎあ〜選手達の努力の気持ちが
ぐーと私なりに込み上げて
来ました

すると…
私のポジティブマインドが
どんどん膨らみ
競技場の上に
私は立っていました…

頑張ったね🥰
Yes on🤙🏽
チャオ

チャオ

北東の風が流れてくるから
ちょっと肌寒い1日かもね

やってみたかった
卵好きにはたまらないよね〜🥰

皆様が楽しい1日でお過ごしできますように
Yes on🤭

みなさんこんばんはイチマルです。

みなさんは家に帰ってきた時におかえりと言ってくれる人は今ますか。

当然に私はいまは一人暮らしなので帰ってきても誰も待ってる人はいません。

なので家に帰ってきた時に「おかえり」と迎えてくれる人がいる人は本当に幸せですね。

羨ましいかぎりです。

でも今はカエルがいるのでなんとかギリ寂しくないです。