写メ日記

天候が荒れて、雪が降る日にも関わらず、以前からの約束だから…と、ご予約いただいたお客様。本日も誠にありがとうございました😊

年明け初めてお会いできて嬉しかったです☺️

一緒に映画を観て、２人で寝落ちしましたね…笑笑

雪道を無事に帰路につけて良かったです♪

またお会い出来る日を楽しみにしています☃️

今日は特に冷え込みますね😭!

 

今日じゃなくても夜は寒い日が続きがちです、、

 

「なんだか最近、身体が冷たくて重い…そう感じたら『耳たぶ』を優しく回してみて👂✨

 

実は耳をほぐすだけで自律神経が整い、全身がポカポカしてくるんです。寝る前の足指グーパーも効果絶大。

特別な道具なくて大丈夫です。少しの間だけはスマホを置いて、自分の指先が触れる温度を感じてみて。たった1分で、驚くほど心が軽くなります。

 

✨  「耳たぶ回し」で自律神経をリラックス：耳には多くのツボがあり、回すだけで全身の血流が促進。

 

✨「足指のグーパー運動」で冷えをリセット：末端から血行を促し、眠りの質を劇的に向上。

 

youtubeなどでも簡単にできる、ホット効果色々ありますのでぜひ調べてみてね‪🦈⸝⋆‬

 

明日も祝日、思いっきりとのんびりしてくださいね- ̗̀ ෆෆ  ̖́-

ゆうあ

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

お礼参りって、

名前は聞くけど、

実はちゃんと考えたことがなかった。

 

何かが叶ったときに行くもの、

そんなイメージだけがあったけど、

最近は少し違う気がしている。

 

バーナードが隣を歩きながら、

「お礼ってさ、

成功したときだけでいいの？」

と聞いてきた。

 

「どうだろう。

僕は、

“終わったこと”に対して

行くものなんじゃないかな、

って思ってる」

 

うまくいったことも、

うまくいかなかったことも、

途中で終わったことも含めて。

 

お礼参りは、

結果を自慢しに行く場所じゃない。

「ここまで来ました」

って、

区切りをつけに行く場所なんだと思う。

 

バーナードは少し考えてから、

「じゃあ、

続かなかったことにも

ありがとうって言っていいんだね」

と言った。

 

その言葉を聞いて、

なんだか腑に落ちた。

 

続かなかった挑戦も、

叶わなかった願いも、

無駄だったわけじゃない。

ちゃんと時間を使って、

考えて、

選んだ結果だ。

 

お礼参りは、

未来をお願いするためじゃなくて、

過去を引き受けるためにある。

 

そう思うと、

少しだけ背中が軽くなる。

 

バーナードが、

「じゃあ次は、

どこに向かうかだね」

と、当たり前みたいに言った。

 

うん、

きっとそれでいい。

 

終わったことには礼をして、

また前を向く。

それだけで、

次の一歩は

ちゃんと始まっている。

 

世界

ホッと一息いたしましょう😊

こんにちは、静です。

冬は、つとめて。雪の降りたるはいふべきにもあらず。

霜のいと白きも、またさらでも、いと寒きに、火など急ぎ熾して、炭もて渡るも、いとつきづきし。

清少納言の「枕草子」ですね。

「春はあけぼの」「夏は夜」」「秋は夕暮れ」「冬はつとめて」で始まる一節。

中学？の時に必死で覚えましたよね😅

「つとめて」という言葉は、漢字にすると「夙めて」で、「早朝」を指します。

冬は、早朝がよい。雪が降っていると素晴らしいのは言うまでもない。

寒さのなかを火をつけ、炭を持って運んでいる様子も、冬の朝にふさわしい。

とはいうものの、この寒さはこたえます。年々、季節感がずれていくように感じます。

そんな中でも、季節の花は律儀に咲いて、けなげですね🌺

自然を受け入れているんですね😊

気候の変化に敏感に反応して、厳しい環境を受け入れながら成長ています。

いろんな意味で、受け入れていくことが大切なんだと気づかされます。

今夜は名古屋も雪になるかもしれませんね。

ご自愛くださいませ。

こんにちは！優有です

 

明日は成人の日ですね

僕は成人して約10年ですが、振り返るとこの10年で充実した期間を過ごせたかなと思ってます

この先の10年も楽しめるように色々と挑戦していきたいです😊

 

また、Xが凍結してしまいましたので

日記に出していなかった写真も貼ってみます🍓

 

今日明日のご予約もお待ちしております！

おはようございます♪

今日は「彩り」について。

人って、それぞれ自分の色を持ってると思うんですよね。

でも毎日いろんなことがあって、

忙しかったり、気を張ってたりすると、

その色が少し分かりにくくなることがある。

僕の役目は、新しい色を付けることじゃなくて、

その人がもともと持ってる色で、邪魔をしない時間をつくること。

何も考えなくていい時間の中で、

「あ、これでいいんだ」って思えたら。

それが、その人なりの彩りだと思ってます。

ちなみに僕は「青」ですけど。

今日も良い一日を♪

和正

本日は朝トレDAY💪

朝から肩のトレーニングを終わらせて

最高のスタートをきれました💪

 

身体を動かすから

始まる一日は気持ちいいですよね😊

 

本日はお休みを

いただいております🚗

久々に愛車を洗車して乗りたいと

思います💪

 

今月出勤日が

少し少なくなっておりますが

まだ空きはございますので

お問い合わせお待ちしております🙇

 

今日も一日楽しんでイキましょう💪

 

こんばんは🫰

タイトルの通り最近知ったことなんだけど

普段運動してたりすると汗かくけど

その汗は汗腺から出てて

お風呂にゆっくり浸かって身体の奥の方から

温めて出る汗は皮脂腺から出てるみたい🖐️

皮脂腺からの汗は良質なデトックスっぽくて

天然の乳液って言われるくらいお肌にいいらしい😀

ということでお肌プルプルにするために

岩盤浴1人で来てる🤣🤣

マイペースで楽だけどちょっと、ほんとにちょっとだけ

話し相手がいないのは寂しいかも🥹

そしてもう一つ、、

俺のキャスで寝落ちしちゃった経験がある人が

割とたくさんいること😂

癒せてるのは嬉しいけども

せっかくキャス聴きに来てくれてるのに

寝ちゃうのもちょっと、ほんとにちょっと寂しいかも🥹

ということで最近知って寂しかったことでした😎

こんばんは😃

🐆 です。

　

今日から三連休の方も多いでしょうか。

私は近所をぐるっと2時間ほどかけて歩きました。

お腹が空いたので、久しぶりに家で焼きそば作って夕飲み🍺

　　

もう以前のように食べられないですね😅

厚揚げと焼きそば3玉でお腹いっぱいです💦

　　

一皿にのりきらないので、二皿で。

お腹膨れて、ビールは1ℓも飲めませんでした😲

　　

 

豚バラとソーセージ、目玉焼きを乗せて、

 

おっと、マヨネーズかけなきゃ😋

　　　

　　　

それでは、よい夜をお過ごしください😊

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Hyoh

 

余ったスパゲッティを温めて、サバ缶orシーティキンと余った野菜を乗せる🥦

あとはマヨネーズ、醤油、わさびで和えたら【和風スパゲッティ】の出来上がり🍝

冷蔵庫の余りもので出来る〜😉✨