写メ日記

みなさん、おはようござます

のぼるんです🐱☀️

 

先週は猫島に行くために

有給を取る分、土日にお仕事をして

 

土、日曜朝２時出勤→猫島&松島(宮城県)→出張

とハードな1週間を過ごしました🐱💦

 

有給中、自分のお仕事が誰かの負担になってほしくなかったので

土日に少し頑張りすぎました😫

 

おかげさまで自分が休んでいる時は、何も起こらなかったみたいで

普通の平日を遅れたみたいです😊✨

 

しかし自分は土日にあれもこれもと想定して働きすぎたせいで非常に疲れました🥱💦

 

ちょうど体力の限界が来た木曜日は

 

朝からため息が止まらず肩の疲労もどんどん悪化する感じでした🥱

 

人って疲れていると誰かに察してほしいとかでもないのに

ため息が止まらなくなるもんなんですね🥹💦💦

 

そう！人は頑張った分だけ笑顔は消えちゃんです🥹！！

 

頑張る時も人生において大切ですが

頑張った分、時には甘えても良いと思いました😽💕みなさんすっごく毎日頑張っているので、何歳になっても甘えても良いのです🙆💕

 

温泉でも入ろうかと思いましたが、のぼるんは美味しいご飯を食べて

よく寝て、そして本を読みながらホットコーヒーを飲んでいる方が

ゆっくり休めるので

金曜日は、

食べて→寝る→起きて雲を見ながらコーヒーを飲む

を繰り返していました🤤☕

幸ェ〜

 

今週から11月ですね

のぼるんの住んでいる地域では

紅葉の時期になり、すっかり秋模様になっています🐱🍁

仕事中はゆっくりと紅葉を見ることができないので

今日はホットコーヒーを飲みながらゆっくり体を休めようと思います🙆

 

みなさんも素敵な休日を送ってくださいね！

 

 

久々に金沢店一位をいただきました！

応援いただきました皆様、ありがとうございます♪

ランキングにはこだわらないようにしていますが…やっぱり、いくつになっても一等賞は嬉しいものですね

これに驕らず、引き続き頑張ります。新しい施術も取り入れたばかり！皆様とお会いできるのを、楽しみにお待ちしております♪

こんばんは、湊人です⚓️

 

10月も今日で終わりですね。

あっという間だったけど、振り返るとすごく充実した一ヶ月でした🙌

 

ご新規様イベントもあり、新しい出会いもたくさんあって、

東京や福井にも行かせてもらって。

いろんな場所で、いろんな時間を過ごせた気がします🌿

 

たくさんの出来事があった分、

今日は少し静かに過ごしています。

お礼はまた明日改めて伝えさせて下さいね。

 

今日も一日おつかれさまでした😌

あたたかくして、ゆっくり休んでね🌙

こんばんは🌙

昨日の天気とは一転、明日からは天候が崩れてしまいますね🥹

三連休は富山マラソンもあります！

３年前は私も出場し

無事完走してきました🏃‍➡️

毎年誘われるのですが、本業と重なる事が多いので今年も断念です😭

来年は、久しぶりに参加したいと思っています✨

 

皆様にお会い出来るようにお祈りしてきました🙏

こんにちは！

だんだん寒くなってきましたね🥶

冷え性の方、寒いの苦手な方にちょっと冷え性対策を🤏

 

🌿生活習慣編

1. お風呂でじっくり温める
   　・38〜40℃のぬるめの湯に15〜20分ほど。
   　・「みぞおち」まで浸かる半身浴もおすすめ。
   　・生姜湯や日本酒を少し加えるのも◎。
2. 朝イチで白湯を飲む
   　寝起きの一杯で内臓をゆっくり起こして代謝アップ。
3. 軽い運動を習慣に
   　ストレッチ・ウォーキング・スクワットなどで血流を促進。
   　特に“ふくらはぎ”は「第二の心臓」と呼ばれるよ💪

🥗食事編

1. 体を温める食材を積極的に
   　しょうが、にんじん、ねぎ、玉ねぎ、ごぼう、味噌、シナモンなど。
   　逆に、夏野菜（トマト・きゅうりなど）や冷たい飲み物は控えめに。
2. たんぱく質をしっかり摂る
   　筋肉量が少ないと熱を作れない。
   　鶏むね肉、卵、納豆、豆腐などを意識して。

🧦ファッション・ケア編

1. 首・手首・足首を冷やさない「3つの首」ルール
   　スカーフやレッグウォーマーでカバーするだけで全然違う✨
2. 靴下の重ね履きより、質を重視
   　シルク→ウールなど、通気性の良い素材で蒸れないように。
3. ツボ押し・マッサージ
   　・「三陰交（内くるぶしから指4本上）」をやさしく押す。
   　・足首やふくらはぎを夜に温かくもみほぐすのも◎。

是非自分の身体を労って対策してみてください😌

あ！もちろんマッサージや人肌通しての温もりも大歓迎ですので🐶気軽にDMにてお声掛けくださいね😆！

寒くなってきたね❄️

朝晩は特に空気がひんやりしてて

外に出るのも少し勇気がいる季節になってきた😌

 

こういう時期って、

人の温もりとか優しさがいっそう沁みる気がしてます😌

マッサージで身体がほぐれていく瞬間とか

会話の中でふっと笑い合える時間とか

それだけで心まで温まるから不思議🍂

 

今日は1日まるっと空いてます🕰️

仕事帰りでも、ふらっと気分転換でも大歓迎✨

話したいだけでも、マッサージだけでも全然OK☺️

ゆるっと過ごして、あったかくなって帰ってもらえたら嬉しいです☺️♡

もちろんがっつりも大歓迎💪

 

寒い日こそ、温もりチャージしましょう☕️

みなさん、こんばんは

のぼるんです🐱🌠

 

先日、宮城県の田代島に行ってきました！

 

田代島は猫ちゃんたちがたくさん住んでいることで有名で、「猫島」とも呼ばれています🐱🏝️

 

車で水戸から3時間半、そしてフェリーに乗り換え45分かけて、ようやく到着しました😳💦

 

この島を訪れるのは2回目なのですが、今回はとても可愛い子たちと出会うことができました！！

 

恐らく生後3ヶ月以内の子猫たちが集団で遊んでいる姿を見つけました☺️🐱🐱🐱

 

島には猫ちゃん専用のおもちゃがないので、その子達は葉っぱや木の枝で遊んでいたんです😳💕🐱🐱🐱

 

風に吹かれて飛んでいく葉っぱを追いかけたりしているんですよ😳🍂

 

超可愛いです!!

 

おもちゃで遊んだことのない猫ちゃんにとって、島全体がおもちゃに見えるんですね！

 

本当に可愛いです

 

猫ちゃん同士で戯れ合ったり、のびーっと伸びをしたり、にゃうにゃうと鳴いてコミュニケーションを取ったり

 

そんな猫ちゃんたちを見ていると、自然に笑顔になれました☺️

 

ここの猫ちゃんたちは人間が来ると、すぐに駆け寄ってきて「なでてくれー」とばかりに、

 

すぐにお腹を見せてくるんです🤤💕

 

それがあまりにも可愛くて、何度も何度もなでなでしちゃいました！

 

田代島は気軽に行ける距離ではありませんが、人間に甘えたい猫ちゃんたちがたくさんいるので、心の癒しが足りない方にはとてもおすすめです😊

 

猫ちゃんがいる生活って幸せそうだな！

 

たくさん写真や動画を撮ってきましたので、随時XやInstagramに更新していきますね🙆

 

お楽しみに〜！

 

 

こんばんは、湊人です⚓️

 

東京駅の中にある恵比寿ビールのお店、YEBISU BARで

ちょっと変わったセットを見つけました🍺

 

 

黒ビールの横にあるのは、3段の小皿。

アフタヌーンティーみたいだけど、全部おつまみ😋

 

こういう遊び心あるお店、なんだか好きです✨

 

ひとりでふらっと寄っても、

ちょっとしたご褒美みたいな時間になる、ステキなお店でした☺️

 

お久しぶりです、緋色です😌

9月末にコロナにかかって、治ったと思ったらそれから2週間後には風邪にかかって4日間高熱にうなされていました🥲最高で39.5°C、壮絶だった...

もうすっかり寒くなってしまって体調も崩しやすいだろうと思います、皆さんもお気をつけください🫵もう風邪は引くまいと最近は鍋ばかり食べて体を温めています🍲

 

ということで体調も万全になりましたので、11/2今週の日曜日に１ヶ月ぶり(？)の出勤します❗️是非ご予約くださいm(_ _)m

お待ちしております❗️😚

 

 

ワイルドさの中にも大人の落ち着きを感じさせる♡　穏やかな鉄さん（43）が入店となりました♪

新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。