6/1マナト出勤します！
お姫様たちのご予約お待ちしています。
楽しい時間を過ごしましょう😃
写メ日記
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全セラピストの投稿
6/1出勤
05/29 18:04 更新
🥶
05/29 07:15 更新
みなさん、おはこんばんちは
金沢・富山萬天堂の千春です
なんて日だ
寒すぎるね
どうなってんだよ日本
みなさん、体調管理にはくれぐれも気を付けて
今日は簡単に締めます、、、
とは、いきません
最近気になっている食べ物
『一本うどん』
食べたときあります？
見た目のシュールさから
頼んだ時ありません！
味は容易に想像できますが
どうなんだろ？ってかんじで
気になってます
近々食べに行ってこうかと、、、
一本満足！ ←草薙剛さんの狂喜のじみたCMをふと思い出した(個人的にはあれ見たら元気になれます笑)
では、本日も萬天堂をよろしくお願い致します
以上、千春でした
5月29日 水曜日 今日は、エベレスト登頂記念日
05/29 05:59 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
昨日の大雨すごかったですね
5月29日 水曜日の今日は
低気圧や前線が本州から離れて
高気圧に覆われるよ
全国的に天気が回復して
日差しの届く所が多いようです
洗濯日和だね
シン今日のコラム つづき
悪玉コレステロールを減らす
LH比を改善し、健康な血管を維持するためには、「悪玉のLDLコレステロールを減らす」ことと、「善玉のHDLコレステロールを増やす」ことの両方が大切です。
そこでまず、LDLコレステロールを減らす３つのコツについて知っておきましょう。
①コレステロールの合成を促進しない
コレステロールの70～80％は体内（肝臓）で合成されます。摂取カロリーが必要以上に増えると、コレステロールの体内合成が促進され、LDLコレステロールが増えるので、基本は食べ過ぎないことです。腹8分目を心がけましょう。
②LDLコレステロールを減らす食品を摂る
コレステロールを減らそうとする場合、鶏卵や魚卵などコレステロールの多い食品を制限することが多いはず。その反面、コレステロールを減らす食品のことは忘れがちです。植物性たんぱく質（大豆や豆腐など）、水溶性食物繊維（海藻、きのこ、豆、根菜など）には、コレステロールを吸着し、減らす働きがあります。また、魚類（イワシ、サバ、マグロなど）に多い不飽和脂肪酸（DHAやEPA）は中性脂肪を減らすと同時に、心筋梗塞のリスクを高める小型タイプのLDLコレステロールを抑制する働きがあります。毎日の食事に、こうした食品を取り入れましょう。
③LDLコレステロールの酸化を防ぐ
血液中のLDLコレステロールが酸化すると、動脈硬化が促進され、血栓ができやすくなります。酸化を引き起こす最大の原因がタバコなので、禁煙をしましょう。また、酸化を防ぐビタミンCやEを多くふくむ食品（緑黄色野菜、ナッツ類など）をきちんと摂ることも忘れずに。
つづく
食事
05/28 14:26 更新
こんばんは☆ 隼也です
今日はランチに前から行きたかったお店へ
調理の音だけが聴こえる心地良い空間に、
一品一品綺麗に盛り付けられた優しい味わい✨
満たされました 前世も日本人だったんだろうな
と言っても、冷凍パスタも好きですし、久しぶりにワインも再開しようかと思ったり。
食べることって、味覚はもちろん
視覚や嗅覚も刺激する大切な行為。
ですので、食事がもたらす感性はとても大きいと思います。
皆さんも食事を通して豊かな人生を😉
5月28日 火曜日 今日は、国際アムネスティ記念日
05/28 06:05 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
5月28日 火曜日の今日は
国際アムネスティ記念日
1961年（昭和36年）のこの日
政治的権力による人権侵害などから守るための
国際的な民間団体
アムネスティ・インターナショナルが発足したんだって
今日の気象情報
前線や低気圧の影響で、沖縄・奄美から東日本の広い範囲で、29日にかけて大気の状態が非常に不安定になり、雷を伴って非常に激しい雨が降るおそれがあります。気象庁は、土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に警戒するよう呼びかけています。
気象庁によりますと、日本海にある低気圧からのびる前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込んでいる影響で、西日本の太平洋側を中心に雨が強まっています。
前線が通過したあと、別の前線や低気圧が日本付近を進むため、沖縄・奄美から東日本の広い範囲で29日にかけて大気の状態が非常に不安定になり、雷を伴って非常に激しい雨が降るおそれがあります。
28日朝までの24時間に降る雨の量は、いずれも多い所で、
▽九州南部で180ミリ
▽九州北部で150ミリ
▽近畿と四国、沖縄で100ミリと予想されています。
また、29日朝までの24時間には
▽東海で200ミリから300ミリ
▽近畿と四国で100ミリから200ミリ
▽九州南部と沖縄で100ミリから150ミリ
▽九州北部で50ミリから100ミリの雨が降る見込みです。
気象庁は土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に警戒するとともに、落雷や竜巻などの激しい突風、ひょうに注意し、発達した積乱雲が近づく兆しがある場合には、頑丈な建物の中に移動するなど、安全確保に努めるよう呼びかけています。
一方、26日に発生した台風1号は、発達しながら北東へ進み、29日に沖縄県の大東島地方に接近する見込みで、強風や高波に十分注意が必要です。
