少し前から、骨盤底筋群を鍛えてるんですが……
最近ちょっと思うことがあります。
なんか、前より元気になってる気がする。笑
何がとは言いません。
いや、タイトルでほぼ言ってますね😂
一応効果があるとは聞いていたものの、
私はかなり実感しました(笑)
もちろん個人差はあると思うし、
「骨盤底筋を鍛えれば絶対こうなる！」
みたいな話ではないです。
ただ私の場合は、
「あれ？前より調子いいな」
って実感があるんですよね。
特に朝、元気で驚きます🤔笑
身体って面白い。
普段あまり意識しないところでも、
ちゃんと使ってあげると変化が出たりする。
……そしてこういう変化は、
男性としては普通に嬉しいです😂笑
そんなこともあり最近ちょっと、
トレーニングのモチベーションが
違う方向から上がってきてます。笑
ちなみに女性でも、
骨盤底筋を鍛えることで
女性は、鍛えることで不感症、濡れにくさ、締まりの改善に効果があるみたいですよ～！😶
男性だけの話じゃないんですね。
私は「ペルケア」っていう
骨盤底筋チェアの力を借りてます🪑
座ってるだけなので、
このモチベーションの高さに対して
本人はそんなに頑張ってません😂笑
今日もあなたにとって、
素敵な一日になりますように🍀
素敵なお誘い待ってます🍷
