写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は早朝の筋トレを終えて、そのまま InBodyを更新 してきました！

数字って正直だからこそ…毎回ちょっと緊張しますよね😂💦

 

 

 

 

🔥【結果】前回より進化してました‼️

 

 

• 筋肉量：アップ↑↑
• 体脂肪率：ダウン↓↓
• 体重はほぼそのままなのに、
  　“質”がめちゃくちゃ良くなってる身体 に変わってきています💪🔥

 

 

ここ最近は筋トレに加えて

キックボクシング、ボクシング、MMA、グラップリング、柔術と、

格闘技の練習量もガッツリ増やしたので、

その成果がようやく身体に現れたのかもしれません😊✨

 

 

 

 

🧬【InBodyとは？】

 

 

簡単に言うと、

身体を細かく数値化できる“体の成績表”みたいなもの📊

 

• 体重
• 筋肉量
• 体脂肪量
• 部位別のバランス
• 代謝量

 

 

などが全部丸わかりになります！

数値で管理できるから、目的に合わせて

「どこを鍛えるべきか」がはっきり見えてくるんです🔥

 

 

 

 

🥋【風羽の今の目的】

 

 

実は…

『体重制限のない強い身体』

これを本気で目指しています。

 

だから、体重を無理につけるんじゃなくて、

瞬発力・機動力・打たれ強さ・筋密度 を高める方向で調整中💪

 

格闘技の動きが加わることで、ただの“筋肉マン”じゃなく、

“動ける強さ” が身についてきてるのをすごく感じます。

 

 

 

今回のInBodyの結果は、

「この方向の努力で合ってるよ」

って身体が教えてくれたみたいで嬉しかったです😊✨

 

これからももっと強く、美しく鍛えていきますので、

ぜひ応援していただけると嬉しいです🪽🌪️

🌪️ビューン🪶

僕が大切にしているのは、ただの実績やメリットではなく、「この人なら、話しても触れても大丈夫そう」と思ってもらえる安心感や、心の奥にそっと寄り添える距離感。

会話をしていると、表に出てこない不安や、人には言いにくい寂しさ、誰にも触れられなかった弱さを受け取ることがある。年齢を重ねるほど、強く見せることに慣れてしまって、本当は誰よりも“ひと息つける場所”を探している人が多いと感じる。
貴女がどんな状態であっても、そのままの姿を受け取る準備だけはしていたいと思ってる。

触れられると涙が出る日もあれば、久しぶりに笑顔がこぼれる日もある。
そのどれもが「貴女が戻ってきている証」だと思っている。
僕の役割は、ただあなたの心がほどけていく流れを静かに見守ることだけ。

僕もこの年齢になってくると、若さとは違う魅力をどんどん培ってきてるように感じる。
急がないこと。焦らせないこと。見たくない部分ほど大切に扱うこと。
その全部が、貴女の未来に少しでも温度を戻すお手伝いになればいい。

ただ、貴女の呼吸が整うまで一緒にいる時間があるだけ。

そんな中で「この人なら大丈夫かもしれない」と思ってもらえたら、それだけで僕は十分なんだ。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、以前の日記で書いた “来来亭での移動支援” の続きのお話。

せっかくの良い天気やったので、そのまま利用者さんと一緒に 泉涌寺（せんにゅうじ） へ足を延ばしてきました✨

 

京都の空気って、季節によって表情が変わるけど

今日は特に “静かで優しい京都” を感じられる日やったなぁ。

本堂の前に立つと、急に空気が変わる。

“スッ” と背筋が伸びる感じ。

利用者さんも「ここ来れてよかった」と言ってくれて、

ただそれだけで十分やなって思った。

この枯山水の白い砂のラインを見ると、

心の中のざわつきがスーッと消えていくんよね。

忙しい日も、こういう場所があるだけで救われる。

移動支援って“ただの仕事”じゃないんですよね。

一緒に過ごす時間、一緒に見る景色が

その人にとって特別な1日になるかもしれない。

 

そして僕自身も、誰かの人生に関わりながら

同じ景色を見るたびに気づくことがある。

 

今日もいい1日でした。

読んでくれてありがとうね🪽

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は介護のお仕事・移動支援で

利用者さんと一緒に来来亭へ🍜

 

外出支援は

「ただ移動する」だけじゃなくて

一緒に楽しむ時間も大切にしています☺️

注文したのは

✅ 醬油ラーメン

✅ チャーハン

✅ 餃子

 

もう、見た瞬間わかる

これは優勝セット🔥

 

利用者さんも

「たまにはこういうのもええなぁ」って

すごく嬉しそうで✨

 

その一言だけで

今日の仕事、報われました😊

 

こうやって

誰かの日常に寄り添える時間があるから

この仕事、やっぱり好きだなって思います。

 

美味しいものは

人の心まで温かくしますね🍀

 

今日もお疲れさまでした☺️

🌪️ビューン🪶

日曜の朝。

限定の

スモアチョコレートフラペチーノで

朝活。

早起きをすると一日が長く感じて、

とってもお得な感じです^_^

おはようございます^_^

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、施術前や移動中にずっと聴いている曲があります。

それが 超学生さんの『ビターチョコデコレーション』。

 

この曲、ただの“中毒曲”じゃない。

歌詞の端々に散りばめられた「社会で生きる窮屈さ」と、

その裏でひっそり息をしている「本音の自分」。

 

このギャップが、まるで ビターなチョコに隠れた甘さ みたいで、

胸の奥をツンと刺すんですよ。

歌詞を読むと最初に突き刺さるのが、

「人を過度に信じないように」「期待しないように」 というフレーズ。

 

生きてたら誰でも一度は味わう“自分を守るための殻”。

でも、その次に続くのは 「でも目立たないように」「偽善がバレないように」……。

 

そう、“大人としての処世術”。

従順すぎず、でも逆らいすぎず。

飲み込まれないように、でも浮かないように。

 

この中途半端なバランスって、

大人になればなるほど上手くやらなきゃいけない。

だけど、それに疲れちゃう人も多い。

 

施術に来てくださる方の悩みを聞いていても、

「周りに合わせる自分ばかりで、本当の気持ちがどこか行方不明」

そんな声が本当に多いんです。

 

 

 

特に刺さるのがここ👇

 

「人をちゃんと敬うように、崇めるように、でも嫌味にならないように」

 

“完璧な大人像”を押しつけられてるみたいで、

笑ってるのに胸の奥はずっと張り裂けそうな感じ。

 

そして極めつけは、

 

「宗教的社会の集団リンチ」

 

あの叫びたくなるような苦しさを、

こんなにスタイリッシュに歌える超学生さん…ほんま天才。

 

 

 

でもね、曲の最後の方でふっと表情が変わる瞬間があるんです。

 

「嗚呼 だからどうか今だけは

　子供の頃の気持ちのままで」

 

ここが、私にはすごく救いに聞こえる。

 

大人の仮面を外して、

全部のしがらみを一旦リセットして、

「素の自分」に戻っていいよって言われてるようで。

 

私の施術も、そんな場所でありたいなって思いました。

 

“他の誰でもないあなた自身”でいられる時間。

外の世界で頑張ってるあなたへ、

甘くてビターな「逃げ場」を用意しておきます。

 

 

 

 

もし今、

 

 

・人間関係で疲れてる

・職場で浮かないように気を張ってる

・「大人として」ばかり求められてしんどい

そんなあなたがいたら…

 

この曲、一度聴いてみてください。

きっと心の奥に、小さな灯がひとつ灯ります。

 

そして、その後でよければ──

あなたが抱えてるビターな部分、

私にも少しだけ預けに来てくださいね。

 

あなたの甘さも苦さも、

どっちもまるごと受け取ります。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は少しだけ…

僕自身の“こだわり”と“想い”が詰まったタトゥーのお話をさせてください。

この左胸の模様、実はただのデザインではなく “ペンタグラム” と呼ばれるもの。

 

ペンタグラムには

「悪魔（邪念・負の感情）を寄せつけない」

という意味があります。

 

感情が乱れたり、仕事や日常で気持ちが沈む時でも、

このタトゥーを見ると

「大丈夫、守られてる」

そんな気持ちに自然となれるんです。

 

 

 

そして…実はこのデザイン、

僕が人生で一番ハマった海外ドラマ

『SUPERNATURAL（スーパーナチュラル）』

からインスピレーションを受けました。

物語の中で主人公ディーンやサムが

“悪霊除け”として身につけているマーク。

僕にとって二人は

「強さ」「優しさ」「覚悟」の象徴でもあります。

「守り」「覚悟」「軸を持つ強さ」

そういうものを、仕事でも人生でも大切にしたくて

このタトゥーを選びました。

 

もちろん、

タトゥーが苦手な方はごめんなさい🙏

無理に好きになってとは言いません。

ただ、「こういう意味が込められているんだよ」と

知ってもらえるだけで嬉しいです。

 

今日も、誰かの心に寄り添えるように。

そんな想いでお客様と向き合っています。

 

🌪️ビューン🪶

現在の女性はほんとに忙しく過ごしている女性が沢山いると感じる。
たまにはふと立ち止まって深呼吸してもいいんじゃないかな。

たまには空を見上げ、やわらかい水色で、雲がゆっくりほどけていくように流れていく情景を見てもいい。
胸の奥で張りつめていたものが少しだけでもゆるんでいくのを感じてくれたらいいな。

人は、知らないうちに「ちゃんとしなくちゃ」と思いすぎて、心の中をぎゅっと固めてしまうことがある。
でも、空はいつも勝手に広くて、風は気分なんておかまいなしに吹いていく。
その自由さに触れるだけで、「まあいいか」と思える瞬間が訪れる。

そんな、余白を許してくれるような一日も必要だよ。
誰かのために動いて、気をつかって、少し疲れた心がそっと横になる場所をつくるように、自分にもやさしい言葉をかけよう。

「ゆっくりでいいよ。」
「焦らなくていい。」
「今日を生きただけで十分。」

そうつぶやきながら帰り道を歩いていこう。
夕焼けのやわらかいオレンジが街の角に触れるたび、心の中にも同じ色がじんわりと灯っていく。

明日もまた、こんなふうに少しだけ呼吸が軽くなる瞬間を拾えたらいいよね。
完璧じゃなくていい、まっすぐじゃなくていい。
ただ、自分を置き去りにしないように――
そんな願いを、胸にしまって一日を終える日もあっていいんじゃないかな。

もう12月だというのに

昼間は暖かいですね☀️

 

来週から寒波がくるんだとか、、

最近近海からサワラがいなくなり

そろそろ別の釣りに切り替えるかなーって

考えてます🐟

 

冬といえばぶり‼️

今年も冬はブリ釣りに通います🎣

いまもサゴシなら釣れるんですけどね🐟

サワラがいないです😇

 

明日は筋肉関西いきますよ🤭

新しいXのリンクをプロフィールに

貼り付けました💪

ゆっくりですが動かしていきますので

フォローしていただけますと

嬉しいです🙇

しばらくは凍結が怖いのでXは控えめに更新します💪

 

 

こんにちは！

つかさです〜♪

 

今年も残すところ　

 

後１カ月になりましたが。。。。

 

 

１年経つの早いなぁ〜って

久々と感じてます🫢

 

 

12月の出勤スケジュール確定しましたので

更新しました😊

 

貴女様よりお誘いお待ちしてます✨