こんにちは!🌪️風羽🪶です

今日は久しぶりにしっかり筋トレしてきました💪🔥
最近は格闘技の練習が楽しすぎて、つい筋トレが後回しになりがちで…笑
でも、土台になる身体づくりはやっぱり大事ですね✨

後ろ姿を久々にチェックしたけど
「あ、意外と維持できてるやん俺😏✨」
ってちょっとだけ自分を褒めちゃいました。笑
それでも週3はちゃんとジム通い続けてるので、
身体はしっかり応えてくれてるみたいです🦾🔥

今日のワークアウトはこんな感じ!
クリーン&ジャークもスクワットも、以前よりキレが戻ってきた感覚あって嬉しかったです☺️
格闘技と筋トレ、どっちも本気でやりたいからこそ
“やると決めたことは続ける”
この気持ちを大切にしていこうと思います🪽🔥
また身体の変化も見てもらえるように、ちゃんと積み重ねていくね✨
🌪️ビューン🪶















































