こんにちは、タカです。
タイトル仰々しいですが、まぁ、朝に関するお話です☀️
モーニングルーティーンって大事ですよね。
朝ってどうしてもバタバタするじゃないですか。
でも寝起きでパワーもみなぎってて、1日のセットアップに
もってこいの時間。貴女はどのよう過ごされますか？
私は2時間決まったことに毎日時間を使います。
その中でも特に大事なのが朝ごはん。
基本的に1日の食事はタンパク質中心、脂質控えめ
炭水化物ほどほど、繊維質意識して、みたいな
健康雑誌(ターザンとか)に載ってるような
内容そのまんまを目指しているのですが
外食などある時はなかなか思うようにいきません。
それでも朝これだけ摂っておけば大丈夫！
それが野菜果物スムージーとプロテインミックスです。
主に季節のフルーツと野菜を織り交ぜてミキサーに。
プロテインは最近お気に入りのキャラメルフレイバーに
コーヒー、牛乳、卵、オリーブオイル、C8オイルを混ぜ
シェイカーでシェイク。
これで最悪1日食事ができなくても、
思ったような食事ができなくても
焼肉食べすぎても、締めのラーメン食べても
アルフォート2箱食べても大丈夫！？
最強の朝イチドリンク出来上がりです。
ちなみに萬天堂のプロフィールにビタミンセラピストと
いう表現がされていますが、私の体はフルーツの甘い香り
をまとっているとかどうとか☺️
確かめきてくださいね、ハロウィン割もございます！
今日もご予約お待ちしています✨
お店からのコメント
明るい性格に🔆清潔感ある身だしなみと柔らかな雰囲気🫧初対面でも自然と安心感を与えてくれる…あなたのビタミンセラピスト🍊【タカ】さんをご紹介しますッ🙌
派手さで惹きつけるのではなく、、じんわりと温かく心に残るような心地よさが印象的😍
明るく前向きな人柄×品のあるスマートなエスコート👔さすが余裕ある大人セラピって感じです〜🥂
お話しもワードチョイスも上手く👍気づけば笑顔になっている…🤗そんな時間をお約束ッ✌️
さりげないユーモアのセンスで堅苦しさを感じさせないのも魅力の一つo(^▽^)o余裕と遊び心のバランスが絶妙で〜「楽しい」と「安心」が同時に感じられる貴重な存在なんです🎶
心がHOTになった後のベッドへの誘導もお任せあれ🛁🩷これまたスマートなセッティングで気分はプリンセス👸💫至れり尽くせりなムード作りとハイレベルなマッサージで天にも昇る多幸感🕊️✨✨更にムーディーなマッサージでは‥繊細な指の動き&舌捌きがたまらないテクニシャンだそう🫢💘自他共に認めるナメナメ好き(๑>👅<๑)何分でも…いや‼️何時間でも無限にペロペロじゅるじゅる〜♾️こんなに気持ち良く舐められたの初めてッ♥️レディース続出の予感⚠️ク♡ニ職人【タカ】セラピ💁♂️彼の技を知ってしまったらもう大変ッ🤦🏻♀️💗快楽の沼にドーっぷり浸かって下さいネ❣️ホンモノをご堪能あれ〜〜(*･ω･)ﾉ🌸💦