メガネあり👓
メガネなし
どちらを選ぶもよし
両方楽しむもよし
貴女はどうやって楽しんでくれるんだろう🤭
写メ日記
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全セラピストの投稿
加賀美の楽しみ方は唯一無二✨
02/11 18:39 更新
イベント期間出勤ございます！
02/11 17:54 更新
こんばんは！
梨央です⛄️
雨が降ったり雪が降ったりまだまだ寒いですね❄️
寒いと体が凝り固まってしまいますよね😖
暖かいお部屋でリラックスしながら柔らかくほぐすお手伝いができたら嬉しいです💓
バレンタイン割もご新規様のお得なイベントもぜひご利用ください💝
温泉で浴衣を着ましたのでその時の写真を🤳
とぅるとぅるでした♨️
朝トレ✨
02/11 09:16 更新
ジムに来たぜい
今日もこの曲聴きながら頑張る
東京観光
02/10 23:22 更新
チャオ👋
２月か３月のどこかで東京に遊びに行けたら、って考えています😉✨
また美味しそうなお店をチェックしなくっちゃ🍜
久しぶりに
02/10 22:55 更新
先日、仲のいい友達と軽く飲みに行ってきました。
何気ない会話ばかりだったのに、気付いたら仕事のこととか将来のこととか、ちょっと真面目な話までしていて、こうやって素で話せる相手って本当に貴重だなって思いました。
このお仕事をしていると、人ってみんなそれぞれ違う形の「癒し」を求めてるんだなって感じます。
元気になりたい人、ただ楽しみたい人、静かに過ごしたい人、誰かに話を聞いてほしい人。
正解はひとつじゃないんですよね。
だからこそ、お客様が何を求めているのか深い部分で理解ができるよう丁寧なカウンセリングを心掛けています。
人生も同じで、自分が納得できる時間をどれだけ過ごせるかが大事なのかなって思います。
決して誰かと比べないてくださいね。自己肯定感あげていきましょー！！
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
スケジュール更新！
02/10 21:06 更新
スケジュール更新しました🥷
今月17日以降から出勤少なめですが祝日、平日は時間沢山あげてます
平日も調整出来る場合あるのでご相談ください☺️
まだまだ寒い日が続きますが
02/10 18:53 更新
僕が学生時代よく言われていたことが
最近また耳にするようになりました。
それは
松岡修造と寒波の関係
です
全豪オープンを始め、冬季オリンピックなどで
各地へ出国する松岡修造さんですが、
松岡修造さんが日本を出ると寒波が来て、
松岡修造さんが行った地では暖冬のような天気になるという、、、
たまたまかもしれませんが、
そう思わせるほど熱い男の象徴であるってすごいなって改めて最近感じてます😁
全国の天気を変えれるとは思っていませんが、
あなたに温もりを与えることはできます♨️
冷えて凝り固まった全身をほぐしつつ、
他の足りない部分も蒼真に補わせていただければと思います。
その辺の温泉は入れないから
(身体にお絵かきがあるからね🤪)
ホテルで湯船に浸かる時間が地味に気持ちよかったり、、、
皆さんは普段から湯船に浸かる派ですか？？
今まで冬でもパンイチ派でしたが、
今の家は寒すぎてパジャマを着るようになりました。(笑)
自分らしく
02/10 14:01 更新
皆様 寒い中 体調管理に気をつけて 笑顔で過ごしましょうね☺️
自分らしく 頑張るか。
寒い冬だけど
02/10 11:33 更新
冬だけどお昼ご飯に
「柚子鬼おろしうどん」
柚子の香りが食欲をそそる
あっという間に完食です
ご馳走様でした🙏
性格は「優劣」ではなく「設計図」
02/10 07:45 更新
心理学では性格は主に
外向性・協調性・誠実性・神経症傾向・開放性
の5つで説明されます。
① 外向性
高い人のメリット
・人脈が広がりやすい
・行動力がある
低い人のメリット
・1人で集中できる
・深い思考や観察が得意
変えたい場合
外向性を上げたい→1日1回、誰かに短い声かけをする
下げたい→1人で過ごす時間を意識的に確保する
② 協調性
高い人のメリット
・信頼されやすい
・争いを減らせる
低い人のメリット
・流されにくい
・自分の意見を貫ける
変えたい場合
上げたい→相手の話を最後まで遮らず聞く
下げたい→小さな「NO」を1日1回言う
③ 誠実性
高い人のメリット
・仕事や約束を守れる
・信用される
低い人のメリット
・柔軟で疲れにくい
・完璧主義になりにくい
変えたい場合
上げたい→毎日「やること3つ」を決めて達成
下げたい→7割でOKと自分に許可を出す
④ 神経症傾向
高い人のメリット
・危険察知が早い
・準備が丁寧
低い人のメリット
・メンタルが安定
・切り替えが早い
変えたい場合
下げたい→心配を書き出して現実と妄想を分ける
上げたい→大事なことを事前に想定して備える
⑤ 開放性
高い人のメリット
・発想力が高い
・成長しやすい
低い人のメリット
・地に足がつく
・継続力がある
変えたい場合
上げたい→新しい体験を週1つ入れる
下げたい→同じ習慣を3週間続ける
性格は「生まれつき」だけで決まるものではなく、
繰り返す行動が脳を少しずつ書き換えていくことで変わります。
大事なのは
「どの性格が正しいか」ではなく
「今の自分にとって使いやすいか」
自分の性格を知って、
必要な方向に少しだけ動かす。
それが一番やさしい自己改善なんです。
