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01/10 19:45 更新
こんばんは🌙
梨央です✨
今日は、年末前に体調を崩してからずっと行けていなかったプールに、久しぶりに泳ぎに行ってきました🏊
水の中をスーッと進むあの感覚が本当に心地よくて、いい運動にもなりました☺️
とはいえ、一度体調を崩すと体力も筋力も落ちてしまい、元に戻すのはなかなか大変だなと実感しています💦
今年は焦らず無理をせず、コツコツ続けていくことを大事にしていきたいです💪
みなさんは、今年の目標はもう決めましたか？☺️
それぞれのペースで、一歩ずつ前に進める実りある一年になりますように。
一緒にゆるく、でもしっかり頑張っていきましょうね🥰
01/10 18:50 更新
余ったスパゲッティを温めて、サバ缶orシーティキンと余った野菜を乗せる🥦
あとはマヨネーズ、醤油、わさびで和えたら【和風スパゲッティ】の出来上がり🍝
冷蔵庫の余りもので出来る〜😉✨
01/10 11:37 更新
新調しちゃった💐
01/10 11:03 更新
皆様お疲れ様です！
年始の仕事始めから初の休日という方も多いのではないでしょうか？
この三連休はゆっくり休んでくださいね☺️
どう休んだらいいか分からないという方は、ぜひ一度私を指名してみてください！
疲れが取れる極上の時間を提供いたします！
01/09 23:36 更新
って言うけれど「旅行も足元から」だと思います！
大阪でたくさん歩くからスニーカー買ったった👟
白過ぎるから紐だけ黒にして…
イイカンジじゃない⤴︎
01/09 23:25 更新
01/09 20:07 更新
僕が物を買う時に心掛けていること。
それは、
それを手に入れた事で何を得られるか、
何から解放されるか、
って感じなんですけど…
特に 煩わしさ、ストレスからの解放、
そして時間を生んでくれるもの。
これを大事にしているわけです。
そして今回オススメするのが
買ってみたら意外とめちゃくちゃ良かったなぁ、と思ったシャンプーノズル💡
詰め替えの袋に刺して使えるっていうものなんですが、多分皆さんからしたら「何がそんなにいいの？」って考えるんではないかと思ってます。
ずばりオススメポイントは
①ボトルに詰め替える手間がなくなった事。
②詰め替えの袋を壁にマグネットフックで貼り付けて宙に浮かせる事で掃除がしやすい。
③水垢で汚れたボトルを掃除しなくていいこと。
④使い終わりまでノズルで出せるので絞り出す必要がないこと。
地味な事なんですけどずっと続いていた小さなストレスから解放されたので僕としては御満悦です😊
うちはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープにこのノズルを取り付けて使っています✨
毎日使うものだからこそ、自分の人生を豊かにしてくれるものを選びたいですね🥰
01/09 12:53 更新
予定通り変更しました☺️
Ｘではオフショットの顔出しもしています🥴
いい感じですかね？
ＤＭ等でメッセージくれたら尻尾ふってとても喜びます🥴
誹謗中傷は受け付けません！笑
実は最近ＸのＤＭで誹謗中傷きたんですよね
まあ鋼のメンタルなのでダメージなし
僕にいろいろする分には受け流せるので全然いいんですけど、やっぱり他の人たちにはしないでほしいって思っちゃいました🥺
不定期な日記いつも見てくれてありがとう🙏
01/09 12:06 更新
こんにちわ😵💫
風邪ひきました😵💫
昨日の予約、当日キャンセルになってしまって本当にすみません🙇♂️ご迷惑おかけしました😓😓
体調管理ちゃんと出来てなかったです💦
昨日ずっとしんでて、今はだいぶ良くなりました！
まだ体が重いので今日と明日も様子見でお休みにします😷
連絡は起きた時に見てます！
ねます🫠
秒で治します🥹
01/09 07:55 更新
人生を大きく変えるきっかけは、
「何をやるか」より
「何をやらないか」を決めた時に訪れることが多いです。
心理学では、
人の能力差よりも
集中できる時間やエネルギーの限界の方が
結果に影響すると言われています。
やる気が足りないのではなく、
抱えすぎているだけ。
すべてを頑張ろうとすると、
本当に大切なことに
力が届かなくなってしまいます。
✔ 気が進まない誘い
✔ なんとなく続けている習慣
✔ 比べて疲れる情報
それらを手放す決断は、
怠けではなく「選択」です。
大事なものに集中するために、
あえてやらないことを選ぶ。
それだけで、心と時間に
余白が生まれます。
変化は、
何かを足した瞬間より
何かを減らした瞬間に
静かに始まるのかもしれません。
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