写メ日記

おはようございます！諒です😊

群馬県前橋市だと本日前橋祭りで

【ディズニーパレード】があります✨！

お祭りの屋台ご飯も美味しいので🍗

ぜひ行ってみてください🚗💨

一緒にお祭りも行きたいなー💕

ご予約もお待ちしております😊！

 

この時期の花火大会なんです🎆

小雨の中の開催でしたが、雲が少しかかってしまって残念でしたが、迫力あって楽しめました！来年は雲がなく天気に恵まれた状態で見たいなぁー😊

おはようございます！！😊💓

連です！☺️✨

みんな「すること」ってゴールだと思ってる？🤔💭

もちろん、それ自体が悪いわけじゃないし
欲望を満たす行為って本能的で素直なことだと思う😌💓

でも、連は

最後までしなくても満たされることだってあるんじゃない？
って思ってる😌💓

たとえば

暖かい手で頭を類寄せられて
ぎゅーって抱きしめ合った時に
ぴったり重なって相手の体温が伝わる感じ

唇が触れると頭が真っ白になって全てを委ねてしまうあの感じ

そのまま何分も動けなくて
唇を離したくないのに
離した瞬間、胸の奥がぎゅっと切なくなる。。。

見つめ合ってるだけでドキドキしたり
ただ一緒にいるだけなのに心が引き寄せ合うような時間

性だけに駆られない大事にされてる時間って、もうそれだけで、心も体も満たされるんだよね🥹💓

するだけよりも
触れ合いの時間の方がよっぽどえっちで満たされると思う😌💕

だってそこには

急がない余裕とか
相手を想う優しさとか
お互いを大事にしてる温度が詰まってるじゃん？？🥺🫶

本当にエロいのって

体じゃなく空気なんだと思う

触れた瞬間よりも触れる前とかに流れるあの独特の緊張感

お互いの呼吸が合って

無言のまま気持ちが絡まっていくあの時間がいちばん熱い

しなかったのに満たされるって
実は心で繋がってるからなんだよね🤭💓

連が大事にしてるのは

体だけじゃなく心の奥にあるえっちな部分を解放すること

触れ合いの先にある心の余韻こそ本当の快感なんだと思う😌🫶

会ってみたらわかると思う😉💓

最後までしてないのに満たされる経験してみない？😁

連より♡
 

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

雨がやんだあとの街は、

少しだけ言葉を選んで話しているように見えます。

 

傘を閉じた手に残る湿り気、

舗道にうつる空の光、

車のタイヤが残していく水の線。

 

すべてが「通り過ぎたあと」に、

ようやく優しくなる。

 

バーナードは空を見上げて言いました。

「ほら、空ってけっこう気まぐれだけど、

　約束はちゃんと守るんだな。」

 

たしかに、

どんなに長い雨でも、

その向こうには必ず光がある。

 

世界はそうやって、

僕たちを少しずつ前に進ませてくれる。

 

世界

こんばんは

のぼるんです🐱✨

 

台風の影響で雨が続いていますね！

 

茨城県ではもう最高気温が19度前後まで下がり、とても肌寒く感じる日々です🥹💦

 

雪国出身の私でもさすがに長袖長ズボンを取り出し、今日からこたつを出しました！

 

ちょうど季節の変わり目なので、体調を崩さないように気をつけたいですね🙆

 

話は変わりますが、こないだ仕込んだチョコレートレアチーズケーキが完成しました🧑‍🍳🍰!

 

今回も会社で好評をいただき、嬉しい限りです😽💕

 

今回もまた牛乳→クリームチーズ→チョコレートレアチーズケーキと錬金していったので、コストは低く抑えられました💪

 

一度作ると段取りがわかってしまうので、ぱぱっと作れるようになってしまいますね🐱✌️

 

今回、自分で作ったチョコレートケーキを食べながら思ったのですが、クリームチーズ純度100%にしなくても、豆腐40%とクリームチーズ60%にすれば、コストをさらに抑えられるのではないでしょうか🤔🍰

 

豆腐とクリームチーズは食感が似ているので、ばれない気がします！

 

今度のお休みの時に試してみようと思います!

 

ダイエットもお菓子作りもジムでも、なんでも挑戦することが大事です🙆

 

明日も元気に動いていきましょうね！

 

[出張情報]

 

 

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

雨の日の世界は、いつもより静かです。

音が消えるんじゃなくて、

ひとつの音に“まとめられていく”感じ。

 

傘の上で跳ねる水の粒、

窓に流れる線、

アスファルトに咲く小さな波紋。

 

バーナードは僕の肩の上でしっぽをゆらして言いました。

「雨って、空が考えごとしてる音みたいだな。」

 

そうかもしれない。

僕たちがうまく言葉にできない気持ちを、

代わりに空が降らせてくれているのかもしれない。

 

10月の雨は、冷たさの中にやさしさがある。

ぬれるたびに、心が少し澄んでいく。

 

世界

こんばんは🌙*.｡

朝晩は寒いくらいになってきました。

夏の終わりって

少し寂しい気持ちと新しい季節が来るワクワクが交錯した複雑な気持ちになるのは僕だけ？？

今年の夏はあまりお祭り行けなかったなぁ

季節ごとのイベントには

積極的に参加したい🏮🏮

おはようございます！

のぼるんです🐱☀️

 

今日は金曜日ですね！

今日頑張れば3連休ですね🤤

皆さんは3連休をどう過ごされますか？

台風が来ているので遠出は難しそうですが、近場で楽しめたら一番良いですね☺️

 

のぼるんは茨城県にいようと思います🙆✨

 

さて、今日はダイエットについて書きたいと思います！

 

秋になると、さつまいも、栗、ご飯、秋刀魚など様々な美味しいものが旬を迎え、食欲が増す時期ですね🤤🐟

しかしそれと同時に、寒さで運動する気が失せる時期でもあります🏃💦

 

実は自分も半年前までは今より約15キロ太っていましたが、約3ヶ月の努力で今はすらっとした体型になりました😼

 

しかし、最初から今のようにブロッコリーや鶏胸肉、タラなどの徹底された食事制限&朝ジム生活をしていたわけではありません🙄💦

 

私の変化の過程はこんな感じでした！

 

30分のウォーキングから始め

→少しずつジム活動を追加→

徐々に食事制限を導入→

1日1万歩を目標→

朝5時からのウォーキング習慣→

朝5時のHIITトレーニングやジムでの高重量トレーニング

→最後に食事内容を固定化

 

最初は30分のウォーキングを嫌々していた自分が、今ではダイエット生活が完全に習慣化され、歯を磨くのと同じくらい自然になっています🙆

 

今でも職場の同僚から「今日も昼ごはんさつまいもとブロッコリーと鶏の胸肉？笑」なんて言われますが、会社でたった1人だけ健康診断に合格しているので、笑われても気になりません✌️

 

正直に言うと、ダイエットはとても辛いものです！

 

体が本能的に欲しているものとは逆のことをしているので当然ですよね🥲

 

お腹は空くし、体重が思うように減らないと自己嫌悪に陥ることもあります😭

 

でも、一度痩せると「もう絶対に太りたくない！」という強い気持ちが生まれ、食事制限と運動が自然と習慣化されていくのです🤔📚

 

簡単なことでも続けているうちに習慣となり、「これもできる」「あれもできる」と、できることが増えていきます！

 

どんなに成果が見えなくても継続することで、思わぬヒントが生まれるものです🐱✨

 

何事も「継続は力なり」ですね！

 

今日も一日頑張りましょう！

 

[出張情報]

 

 

 

 

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

昼の光は、朝よりも静かです。

もう何かを始めるための光じゃなくて、

そこにあるものを包み込むための光。

 

通りのカフェのテラスに、

ゆっくりと風が通り抜けていきました。

スプーンの音が小さく響いて、

時間が少し止まったように感じます。

 

バーナードはテーブルの上で丸くなりながら言いました。

「昼って、働かない時間みたいだな。

　でも、休んでるんじゃなくて、ただ生きてるだけなんだよな。」

 

僕はコーヒーの香りの向こうで笑いました。

何もしないことも、何かの続きをつくっているのかもしれない。

 

風も、光も、人の声も、

みんなゆるやかに輪郭を持っている。

それが今日という世界の形なんだと思う。

 

世界

こんにちは

のぼるんです😽✨

 

今日はキャスでチョコレアチーズケーキを作ってみました！

 

普通のケーキじゃなく、

本格的に「牛乳→クリームチーズ→レアチーズケーキ」という流れで1から作ってみたのです🧑‍🍳🍰

 

クリームチーズって市販のを買えばすぐに使えるけれど、自分で作るとなると約2日もかかるんです🥹

 

でも、このチョコレアチーズケーキを最初から全部自分で作ったと思うと、なんだか特別な愛着が湧き、興奮します🤤🍰

 

これまで何度も失敗を繰り返してきましたが、

今では職場でも「のぼるんが作ったケーキ、美味しい！」って人気が出てきて嬉しい限りです🙆✨

 

これからもたくさん挑戦して、もっといろんなお菓子を作れるようになりたいな！

 

話は変わりますが、外はすっかり秋の景色になりましたね🥶

 

早い地域では来週から紅葉が始まるみたいですよ🤔🍂

 

のぼるんは月末に田代島（猫島）に行く予定で、ついでに紅葉も見てこようと思っています🙆

 

みなさんはどこか行く予定ありますか?

 

年末が近づくにつれて有給取りにくくなるのはよくあることですが、それでも1日だけお休みとって、ゆったり旅行に行くのもいいと思います！

心を休める日は絶対に必要ですよ🥱

 

夏は暑くて外出るのが大変だったけど、今は涼しくて外出しやすい季節！

 

このチャンスを活かして、たくさん旅行して、人生を豊かにしていこうね😽✨

 

明日もがんばろうね！

 

[出張情報]