おはようございます！
本業の仕事が忙しくて忙しくて😭
なかなか両立できずに悔しい思いをしておりますあまねです。
平日も夜少しだけ出勤だせました！
お時間のご都合合う方ぜひおまちしております☺️
写メ日記
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全セラピストの投稿
おはようございます
07/22 08:19 更新
関東以西は危険な暑さが続く🌀
07/22 06:21 更新
おはようございます。
7月22日 水曜日は、関東から沖縄にかけての計41都府県に「熱中症警戒アラート」が発表されています。
対象地域では暑さ指数（WBGT）が「危険」基準の33以上に達すると予測されており、極めて熱中症のリスクが高い状態です。埼玉県熊谷市で最高気温40度が予想されるなど、過去に例のないような危険な暑さとなる恐れがあります。
対象地域（41都府県）
- 関東・甲信：東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、山梨県
- 東海・北陸：愛知県、岐阜県、三重県、静岡県、新潟県、富山県、石川県、福井県
- 近畿：大阪府、京都府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県
- 中国・四国：広島県、岡山県、島根県、鳥取県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県
- 九州・沖縄：福岡県、大分県、長崎県、佐賀県、熊本県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
命を守るための必須行動
- エアコンの利用：室内ではためらわずにエアコンをつけ、涼しい環境で過ごしてください。
- 水分・塩分補給：のどが渇く前に、こまめな休憩と水分・塩分の補給を行ってください。
- 屋外行動の中止：外での長時間の運動や作業は原則中止し、不要不急の外出は避けてください。
- 見守り・声かけ：熱中症になりやすい高齢者や乳幼児、ペットには周囲から積極的に声をかけてください。
よろしくお願いします。
暑い🥵
07/21 12:36 更新
本格的に暑くなって来ました💦💦
仕事で汗だくになりますね🥺
一緒に涼しいところで、たくさん動いて汗だくになりませんか？w
出勤は調整するので、DM待ってます！
なつだぁ
07/21 12:00 更新
こんにちは！あまねです！☺️
今日外出して思ったのはとんでもなく暑いですね🥵
昨日の時点で暑いって感じたのにさらに暑くて8月が心配になります、、
ただ、この時期になるとイベントことが増えますね！！
海やプールに花火、楽しみなことがたくさんあります😍
それを糧に皆さんも頑張りましょう✊
ストレスと戦う。
07/21 09:32 更新
生きていれば、どうしてもストレスは溜まるもの。
僕は、溜め込みすぎる前にいかに「リセット」するかを大切にしています。
美味しいものを食べたり、ゆっくり自分の時間を過ごしたり。
そして、お気に入りの人と会ったり？笑
些細なことだけど、結局はそれが一番の解決策なのかな。
毎日いろいろあるけど
ストレスを真正面から受け止めると疲れちゃいますよね。
自分をフラットな状態に戻す時間を作ること。
ただそれだけで、気持ちの持ちようが全然違ってくると思います。
リセットできる方法をいくつか持っておくことで、随分と楽になれるはず。
さて、今日はチョコモナカジャンボ食べるかな🍫
和正
熱中症対策！
07/21 08:38 更新
暑い日が続きます…
熱中症が怖い時期！
水分と共に、塩分補給も重要、と言うことで…
僕は梅干しと塩飴で塩分を補給しています！
梅干しは甘めのものをおやつ代わりに
塩飴は、車中に常備…しているのですが…
僕の買った塩飴、真ん中に甘い飴玉、その外側を塩でコーティングしてあるモノなのですが、車の中で外の塩コーティングだけとか出してて…口に入れた瞬間、塩味だけがめちゃくちゃ広がる事に😅
一瞬しょっぱーーー！てなりました😆
最終的には甘いところが残るので後味は良いのですが、なかなか刺激的。逆にクセになりそう！？
4年目も変わらず⚓️
07/21 13:35 更新
こんにちは、湊人です。
昨日で活動を始めて3年になりました。
ここまで続けてこられたのは、
会いに来てくださる皆さんのおかげです。
本当にありがとうございます。
この1年は、
北陸でいつも会いに来てくださる方に支えられながら、
東京や名古屋へ足を運ぶ機会も増え、
新しい出会いにも恵まれた一年でした。
まだまだ目指すところは先ですが、
一つひとつ積み重ねながら、
「また会いたい」
そう思ってもらえる時間を
これからも大切にしていきます😌
4年目もよろしくお願いします⚓️
関東〜九州は猛暑💦💦💦
07/20 23:09 更新
7月21日 火曜日 を対象とした熱中症警戒アラートは、東北から沖縄にかけた今季最多の43地域（42都府県）へ発表されています。
東海地方を中心に災害級の酷暑が想定されており、名古屋や岐阜では最高気温40℃に達する予想が出ています。日中の危険な暑さに対して厳重に警戒し、不要不急の外出を避けるなど確実な対策を講じてください。
🇪🇸スペイン🇪🇸優勝🏆✨
07/20 07:18 更新
サッカーワールドカップ北中米大会は決勝が行われ⚽️スペインが延長戦のすえアルゼンチンに1対0で勝利❗️4大会ぶり2回目の優勝を果たしました！
いよいよ明日は🎬
07/20 00:10 更新
こんばんは、湊人です⚓️
東京出張を終えて、
今は新幹線で帰っています🚄
明日は久しぶりのお休み。
ずっと楽しみにしていた映画、
キングダムを観に行こうかなと思っています⚔️
4DXがとっても気になる…
でも映画館に行くと、
ポップコーンとメロンソーダが絶対に外せないので🥤🍿
「4DXって落ち着いて食べられるのかな？」
と、そこだけ本気で悩んでます😂
映画を観る時間も好きだけど、
ポップコーンとメロンソーダも映画館の楽しみのひとつ。
明日はどっちを選ぶか考えながら、
楽しんできます✨
