この数年で、24時間型の小規模ジムがずいぶん増えましたね😳
プロテインバーがあったり、美容器具が置いてあるジムもあるようです🤔
月会費もお安めみたいですね😌
と言いつつ、僕は今まで通りランニング&自重トレ派です！
筋肉増量に行き詰まってきたら、ジム通いも考えようかな💦
写メ日記
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Takの投稿
フィットネス💪
06/04 23:38 更新
天候不順は嫌ですね😩
05/30 12:04 更新
先日は警報が出るくらいの大雨が降りましたね☔️
気圧の変化や寒暖差でなんとなく不調だって方もいるんじゃないでしょうか🤔
気象病とか天気痛と言われ、自律神経の乱れが原因のようです😖
身体を温めたり、血行を促進すると改善するみたいですよ…ということで、講習でパワーアップしたオイルマッサージ（と性感）でお待ちしています😌
今週末6月1日(土)は、松山（10〜18時）と、お久しぶりの高松（11〜16時）で出勤します！
時間は調整もできるので、お気軽にXのDMでお問い合わせください☺️
スキルアップ講習を受けました✨
05/23 12:34 更新
昨年9月以来のスキルアップ講習を受けてパワーアップ！💪
今回はオイルマッサージと性感について、今のやり方で問題はないか、もっと良くするにはどうすれば良いか、を教わりました✨
オイルマッサージでは血流やリンパの流れを促進するリラクゼーションマッサージに加えて、肩こりや腰痛により効果がある指圧的なアプローチも習得。
カウンセリングや実際に施術をしていく中で、リラクゼーション⇄コリほぐしの割合を決めていきます👍
性感は…受けてみてのお楽しみ💕と言いたいところですが、少しだけネタバレすると、より感度を高めるには？ということを改めて学びました😌
こんな感じで技術や知識を蓄積しつつ、それをお客様一人ひとりに最適化して出すことができるセラピストを目指します😌
