写メ日記

こんにちは！

つかさです〜♪

 

休憩時間にふらっと〜

 

この風景とても好きです☺️

たくさんの高い建物に緑もあり🏙️🌱

 

スケジュールを出してから、まさか1日でご予約をいただけると思っていなくて…本当に嬉しかったです✨

見つけてくださったことも、勇気を出してご予約してくださったことも、すごくありがたく感じています🌿

「会ってよかった」と思っていただける時間にできるよう、精一杯寄り添わせていただきます😊

これからどんな出会いがあるのか楽しみです✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は朝からトレーニングしてきました。

朝に身体を動かすと、
一日の始まり方が少し変わります。

 

眠さもあるし、
身体が重い日もあるけど、
それでも一回ずつ動かしていくと、
「今日もちゃんと積み重ねたな」って思えます。

 

今日は、背中・肩・腕・体幹を中心に。

 

ルーマニアンデッドリフト、
懸垂、
ディップス、
ダンベルローイング、
最後にプランク。

 

朝からしっかり身体を使ってきました。

背中って、自分では見えにくい部分です。

 

でも、こうやって写真で見ると、
まだ足りないところも、
少しずつ積み重ねてきたところも、
どちらもはっきり分かります。

 

もっと厚みもほしいし、
背中の広がりも出したいし、
身体全体をもう少し整えていきたい。

 

でも、そこで落ち込むより、
今日やった分をちゃんと次につなげたいです。

今日のメニューでは、
ルーマニアンデッドリフトで
145kg、142.5kg、140kg。

 

ディップスは加重で、
10kg、11.25kg、10kg。

 

ダンベルローイングも入れて、
最後はプランク60秒を2本。

 

こうやって数字で残しておくと、
気分だけじゃなくて、
自分が何を積み重ねたのかが分かります。

 

まだ途中でも、今日やった分はちゃんと残る。

 

身体づくりって、
一日で大きく変わるものではないけど、
その日の一回、その日の一セットは、
ちゃんと次の自分につながっていくと思っています。

 

見た目だけじゃなくて、
姿勢を保つ力、
支える力、
最後まで丁寧に向き合える体力。

 

そういう部分も、
日々の積み重ねで作っていきたいです。

 

朝から動いた分、
今日も前向きにいきます。

 

🌪️ビューン🪶

こんばんはみちるです。

だんだん暑くなってきましたね。

みちるは日に日に日焼けが進んでいます💦

褐色の肌がさらに濃くなってきました（笑）気になる方はぜひ肌色の黒さを確認しに来てください。

そして正直に言うと最近日記をサボり気味でした💦ごめんなさい。

そろそろキャスもしなくちゃなと思っているので、気になる方はフォローしておいてください。

みちるのキャスはこちら

インスタもボチボチ稼働中です。日常のみちるをのぞいてみてください。

そしていつでもあなたからのお誘いお待ちしています。

▽みちるのインスタはこちら▽ @michill_manten

今日も一日、おつかれさまでした。

桑の実(マルベリー)
を見つけた✨
童謡『赤とんぼ』の♫山の畑の桑の実を小籠に摘んだは幻か〜♫の桑の実
黒く熟した実は甘酸っぱくて美味しく😋
アントシアニンなどの栄養素が豊富な
スーパーフードだよ

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

来週の出勤スケジュールです📅

5/16(土)　休み
5/17(日)　休み

 

5/18(月)　09:00〜翌07:00
5/19(火)　20:00〜翌08:00
5/20(水)　08:00〜翌08:00
5/21(木)　08:00〜翌08:00
5/22(金)　08:00〜翌08:00

 

5/23(土)　予約満了
5/24(日)　休み

 

5/18(月)〜5/22(金)は、まだご案内できるお時間があります🌿

 

週末は予定が合いにくい方も、
平日なら少しゆっくり過ごしやすいかもしれません。

 

「この日なら行けそう」
「仕事終わりに少し落ち着きたい」
「久しぶりに会いに行こうかな」

 

そう思ってくださった方は、
無理のないタイミングで見てもらえたら嬉しいです🪶

5/23(土)は予約満了となりました。
ご予定を合わせてくださり、ありがとうございます。

 

予約してくださる時間は、
ただ予定が埋まるだけじゃなくて、
その日を選んで会いに来てくださる大切な時間だと思っています。

 

だからこそ、会う前のやり取りから当日まで、
ひとつずつ確認しながらお迎えします🌪️🪶

 

ご予約は予約ボタンからできます📩
X・InstagramのDMからのお問い合わせも大丈夫です。

 

DMの場合は、

 

・ご希望の日にち
・ご希望のお時間
・ご希望のコース時間

 

を送っていただけると確認しやすいです。

はじめましての方も、久しぶりの方も、
連絡のタイミングは気にしなくて大丈夫です。

 

予定が合う時に、
会いに来てもらえたら嬉しいです🌿

 

来週も、落ち着いてお迎えします。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、
「ペット不可のマンションって、ハムスターみたいな小さな子でもダメなんかな？」
みたいな話を見かけて、少し考えていました🐹

 

一見すると小さなことやし、
「これくらい大丈夫かな」って思ってしまいそうなことでも、
ちゃんと確認することで安心できることってありますよね。

 

これって、普段の人との関わり方にも少し似てるなと思っていて。

 

相手にとっては小さくないことを、
こちらの感覚だけで決めつけないこと。
勝手に“たぶん大丈夫”にしないこと。
ちゃんと確認して、安心できる形をつくること。

 

そういう積み重ねって、
言葉以上に、
「この人はちゃんと気にかけてくれるんやな」
って伝わる気がします😌

お仕事でも、
安心してもらえる時間って、
特別なことをたくさんするより前に、
こういう「雑に扱わない感じ」が大事なんやろうなと思います。

 

たとえば、会う前の不安。
久しぶりに連絡する時のちょっとした緊張。
初めてやから分からないことが多い時の落ち着かなさ。

 

そういうものを、
「気にしすぎですよ」で流すんじゃなくて、
ひとつずつちゃんと受け止められる人でいたいです🌿

相手に安心してもらうって、
派手な演出じゃなくて、
ちゃんと確認することだったり、
急がせないことだったり、
“勝手に決めないこと”だったりするんですよね。

 

小さなことほど、丁寧に。
見落とされやすいことほど、軽くしない。
そんなふうに過ごせたら、
会ったあとも少し心が軽くなる時間になる気がしています✨

何気ないやり取りの中でも、
安心してもらえる人でいたいし、
会う時間そのものを、
軽く扱わない人でいたいなと思います😊

 

今日も読んでくださってありがとうございます🌪️🪶
少しでも、
「こういう人なら話しやすそう」
って思ってもらえたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

再度、初心に立ち返り、緊縛道場へ改めて通い始めました。

1回のレッスンには、諸経費を含めて約3万円ほど必要になります。

決して安い自己投資ではありませんが、
その分、本気で学び、自分自身をさらに高めていきたいと思っています。

目標は、まず20回通い、
もうワンランク上の縄アートをマスターすること。

 

常に新しいことへ挑戦する気持ちを忘れず、
いつまでも向上心に溢れた魅力ある男性であり続けたいと思っています。

女性からお代を頂けることへの感謝は、今でも強く胸に刻まれています。

人は慣れてくると、その環境やステージが当たり前になり、

お金を頂けることへの感覚さえ薄れてしまうことがあります。

だからこそ自分は、現状に甘えず、常にスキルアップと自分磨きを続け、

普段のプライベードでは出会えないような特別な男性であり続けられるように致します。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

 

職員会議があったので、今日は途中からの参加になったのですが、
行ける時間からでもしっかり動こうと思って、そのぶん最後まで体力を出し切ってきました。

 

最初から参加できなかった日は、少しもったいない気持ちになることもあるんですが、
それでも「行けるなら行く」「できるところまでやる」っていう積み重ねは、自分の中ではすごく大事にしたい部分だったりします。

今日は
ジャブ → ワンツー → スウェイ → ウィービング → アッパー → 膝蹴り
この流れを覚えました。

 

言葉で見ると短い流れなんですけど、実際にやってみると、
打つだけじゃなくて、避ける、沈む、返す、また前に出る…と、動きがどんどん繋がっていくので、思っている以上に頭も体も使います。

 

ひとつひとつを雑に流さず、ちゃんと形にしながら繋げていくのは難しいけど、
そのぶん少しでもできた時は、やっぱり嬉しいですね。

それと最近、会員さん達が私にも話を振ってくださることが増えてきて、
それが地味にすごく嬉しいです。

 

最初から自然に馴染める場所ばかりではないですし、
続けている中で少しずつ声をかけてもらえたり、空気の中に入っていけたりするのって、なんだかちゃんと積み重ねが返ってきている感じがします。

 

強くなることももちろん大事なんですけど、
こういう小さな変化って、気持ちの面ではそれと同じくらい嬉しかったりします。

 

何かを続けることって、技術や体力だけじゃなくて、
少しずつ自分の居場所ができていく感覚にも繋がるんだなと、今日はそんなことも思いました。

仕事のあとでも、途中参加でも、
その日できるところまでちゃんとやる。

 

そういう積み重ねが、体にも気持ちにも少しずつ残っていく気がしています。

 

見てくださって、ありがとうございます😊
またこういう日常のことも、少しずつ書いていけたらと思います。

 

🌪️ビューン🪶

はじめまして✨
澪央（れお）です。

普段は「話しやすいね」「一緒にいると落ち着く」って言ってもらえることが多いです🌿
初めてで少し緊張していますが、これから少しずつ僕のことを知ってもらえたら嬉しいです！

楽しい時間も、癒しの時間も、一緒に過ごせたらと思っています😊
これからよろしくお願いします✨