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07/17 20:49 更新
「今日はここまで頑張ったから、大好きなスイーツを食べよう。」
「なんだか胸が苦しいから、今夜はお風呂で思いきり泣いてしまおう。」
そんなふうに、自分の心が出した小さなサインを無視せず、優しく受け止められる日は、きっと少しだけ明日が軽くなる。
でも、本当はそれすらできない日もある。
「まだ頑張らなきゃ」
「こんなことで弱音を吐いちゃダメ」
そうやって気持ちに蓋をして、笑顔だけで頑張ってしまう。
誰かには優しくできるのに、自分には厳しすぎる。そんな毎日を過ごしていると、心は静かに疲れていきます。
だから、ときには誰かに「もう十分頑張ったね」と言われる時間があってもいい。その一言だけで、張りつめていた糸がふっとほどけることがあります。
僕の隣では、頑張ることを少し休んでください。
今日、自分を労うことを後回しにしてしまったなら。次は、その優しさを誰かではなく、自分自身にも向けてあげてください。
そして、その時間をひとりで抱えきれない日は、僕が静かに受け止めますので😊
07/17 20:48 更新
今日は金曜日ですね☺️
お仕事だった方、一週間お疲れさまでした✨
慌ただしい毎日を過ごしていると、自分のことを後回しにしてしまうことってありませんか？
僕も忙しくしていると、気付けば「ちゃんと休めてないな」と思う日があります😂
だからこそ、少しでも心が落ち着く時間や、誰かと他愛もない話をする時間って大切なんだなと感じています🌿
週末は、自分を労わる時間も大切にしてくださいね☺️
「ちょっと話を聞いてほしい」
「気分転換したい」
そんな時は、DMだけでも大歓迎です✨
皆さんが素敵な週末を過ごせますように🌸
07/17 12:52 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近、何度も繰り返し聴いている曲があります。
CHEHONさんの
『三途の川を渡らなかった奴の歌』
最初はタイトルのインパクトに惹かれて再生しました。
でも、聴けば聴くほど、
この曲は「死」を歌っている曲じゃないことに気付きました。
むしろ、その逆。
“生き残った人間は、この命をどう使うのか。”
そんなことを問いかけ続けてくる曲なんじゃないかと感じています。
三途の川を「渡らなかった」。
このタイトルだけでも、いろんな解釈ができます。
死の淵まで行った人。
人生のどん底を経験した人。
何かが終わる寸前まで追い込まれた人。
そんな人が、
もう一度こちら側へ戻ってきた。
でも、この曲はそこで終わりません。
「助かったね。」
「よかったね。」
そんな話ではない。
“戻ってきた命を、これからどう生きる？”
そこまで問いかけてくるように感じました。
人は普段、
明日が来ること。
朝起きられること。
誰かと笑えること。
仕事へ行けること。
好きな人と話せること。
全部を当たり前だと思ってしまいます。
でも本当は、
そのどれもが当たり前じゃない。
だからこそ、この曲では
命そのものよりも、命の使い方
を歌っているように思いました。
命は一回しかない。
だから大事にしよう。
そんな綺麗事ではなく、
今日という一日を、誰のために使うのか。
どんな時間を過ごすのか。
誰を大切にするのか。
それが命の価値なんじゃないか。
そんな風に受け取りました。
もうひとつ、この曲で印象に残ったことがあります。
それは、
“生きているだけで十分”
で終わらせていないところ。
もちろん、生きていること自体は尊い。
でも、生き残ったなら、
まだ謝れる。
まだ笑える。
まだ挑戦できる。
まだ誰かを支えられる。
まだ優しくなれる。
まだ変われる。
“まだ”
という可能性を歌っているように感じました。
だから、前向きな応援歌というより、
生き残った人への責任と希望
を歌っている曲なんだと思います。
この曲を聴いていて、
自分の仕事とも少し重なりました。
セラピストという仕事は、
身体を癒すことだけじゃありません。
話を聞くこと。
沈黙を共有すること。
笑うこと。
安心して力を抜ける時間を作ること。
その全部が、
誰かの人生のほんの数時間を預かる仕事なんだと思っています。
だから、
「癒します。」
というより、
“その人が、その人自身を取り戻せる時間を作りたい。”
そんな気持ちの方が近いです。
頑張らなくてもいい。
無理に元気にならなくてもいい。
ちゃんと話せなくてもいい。
そのままで来てもらえたら嬉しい。
そう思っています。
CHEHONさんのこの曲は、
命の重さを知った人だからこそ歌える言葉が並んでいるように感じました。
だから、聴いている側も、
自分の人生を少しだけ見つめ直したくなる。
誰を大切にしたいのか。
何を後悔したくないのか。
どんな時間を過ごしたいのか。
そんなことを自然と考えさせてくれる曲でした。
今日という一日は、
二度と戻ってきません。
だからこそ、
疲れた日はちゃんと休むことも、
好きな音楽を聴くことも、
大切な人と笑うことも、
全部が命を大切に使うことなんだと思います。
風羽という名前には、
「風のようにそっと寄り添い、羽のように貴女の心を軽くします。」
そんな想いを込めています。
誰かの人生を変えることはできなくても、
今日という一日が、
「少し楽になった。」
「また頑張れそう。」
そう思ってもらえる時間なら届けられるかもしれません。
それが今の自分にできる、
命の使い方なのかなと思っています。
もし最近少し疲れていたら、
CHEHONさんの
『三途の川を渡らなかった奴の歌』
ぜひ一度聴いてみてください。
人によって受け取り方は違うと思いますが、
きっと何か一つ、
心に残るものがあると思います。
🌪️ビューン🪶
07/17 08:27 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近『ガンニバル』を見終わりました。
いや、これはめっちゃ面白かったです。
最初は
「村のホラー系かな？」
くらいの気持ちで見始めたんですけど、気づいたら完全に引き込まれていました。
怖い作品ではあるんですけど、ただ驚かせてくる怖さというより、
人の表情とか、村の空気とか、何気ない会話の違和感がじわじわ残る感じなんですよね。
特にすごいなと思ったのは、
「この人を信じていいのかな？」
「この村の空気、なんかおかしくない？」
って、見ている側まで少し疑い深くなっていくところ。
怖いのは出来事そのものだけじゃなくて、
人と人との距離感だったり、家族のつながりだったり、閉じた場所にある独特のルールだったり。
そういう“人間の怖さ”が、すごく丁寧に描かれている作品でした。
あと、登場人物の存在感もすごかったです。
主人公が真っ直ぐ進もうとするほど、周りの空気に飲まれていく感じがあって、
見ているこっちも
「大丈夫かな」
って思ってしまう。
でも、その危うさがあるからこそ目が離せないんですよね。
そして後藤家。
あの存在感は本当に強いです。
ただ怖いだけじゃなくて、家族として背負っているものや、守ろうとしているものも見えてくるから、単純に悪い・怖いだけでは片付けられない。
そういうところが、作品としてすごく面白かったです。
こういう作品を観ると、改めて思うんです。
人って、表に出している顔だけでは分からないものがたくさんあるんだなって。
だからこそ、誰かと会う時間の中でも、
無理に踏み込むんじゃなくて、
相手が安心して話せる距離を大事にしたいなと思いました。
怖い作品の話から少し真面目になりましたが、
『ガンニバル』は、サスペンスや人間ドラマが好きな方にはかなりおすすめです。
怖すぎるものが苦手な方は無理しなくていいですが、
「じわじわ引き込まれる作品が好き」
「人間の心理が描かれる話が好き」
という方には、きっと刺さると思います。
観たことある方は、ぜひ感想聞かせてくださいね。
🌪️ビューン🪶
07/17 01:45 更新
こんにちは、夏生まれで暑いのは好きだけど泳ぎは苦手なアロマセラピストよしのぶです。
誕生日月イベント（20%オフ）も20日までなので残りわずかとなりました。たくさんのご予約、お問い合わせありがとうございます。
他の仕事で都合悪いところなどもあるので限られた枠になりますが、ご都合合えばご活用頂ければと思います。
暑さも施術でリラックスして乗り切っていきましょう☆
予約フォームの「割引適用の申告はこちら」欄に「誕生日月イベント」とご記入くださいね☆
07/16 21:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
先日、ジム初心者の友達から、
「プロテインって、結局どれがおすすめなん？」
と聞かれました🥤
筋トレを11年続けていると、つい細かい違いまで説明したくなるのですが……
WPC、WPI、ソイ、カゼイン。
初心者からしたら、
「横文字が一気に押し寄せてきたけど、全部プロテインやんな？😂」
という状態だと思います。
私なら、最初は
「ホエイプロテインのWPC・チョコ系」を勧めます。
WPCは比較的手頃で、味の種類も多い定番タイプ。
ただし、いきなり3kgの大袋は勧めません🙅♂️
味が合わなかったり、お腹との相性が悪かったりすると、毎日巨大な袋を見ながら、
「全然減らへんな……」
と途方に暮れることになります😂
最初はザバスの小容量やVALXの個包装などで、味・溶けやすさ・お腹の調子を確認。
問題なく続けられそうなら、X-PLOSIONなどの大容量に切り替えるのが現実的だと思います。
もちろん案件ではありません🤣
もしWPCでお腹がゴロゴロしたり、ゆるくなったりする場合は、乳糖が少ないWPIやラクトースフリーも候補です。
ただ、WPIだから筋肉が特別つきやすいわけではありません。
値段の高さよりも、身体との相性と続けやすさが大切です。
※乳アレルギーの場合はWPIも乳由来なので避け、持病がある方は医師へ確認してください。
飲む量は、まず1回あたりタンパク質20g前後を目安に。
筋トレ後や、朝食などでタンパク質が足りない時に補えば十分です💪
トレーニングをする人の1日の目安は、食事も含めて体重1kgあたり約1.4〜2.0g。
体重60kgなら約84〜120gですが、最初から上限を狙う必要はありません。
肉、魚、卵、大豆製品、乳製品なども、もちろん全部含まれます。
主役は普段の食事。
プロテインは、足りない分を助けてくれる存在です。
初心者なら、BCAAやEAA、ウエイトゲイナーなどを一度に買いそろえる必要もありません。
まずはトレーニング、食事、睡眠を続けること。
身体に関わるものは、誰かの正解をそのまま押しつけるより、その人の生活や体質に合うかを一緒に考えることが大事ですね☺️
皆さんは、チョコ系とフルーツ系ならどちらを選びますか？🥤
🌪️ビューン🪶
07/16 19:02 更新
今月も性病検査8項目全て陰性でした。
7/7採取分
（HIV、梅毒、淋病、トリコモナス、カンジタ、クラミジア、咽頭淋病、咽頭クラミジア）
今月も安心安全に遊びましょう✨
突然ですが、本日22：30～ツイキャスします。
(なにもなければ)
まだまだ不慣れですが、時間ある方ききに来てね😊😊😊
07/16 17:14 更新
こんにちは！癒し系アロマセラピストよしのぶです🫡
さきほど死ねるほど暑い中ランニングしていると、
初めてDr.イエローさんを目撃しました👍️
見ると幸運があるとかないとか言われているDr.イエローさん。
私にとって一番の幸運はご依頼を頂けること☺️
のんびりカフェでパソコン仕事しながらお待ちしております☆
【7月20日まで誕生日キャンペーン！20%オフ☆】
07/16 14:36 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です😊
初めて会う人と約束をする時って、
楽しみな気持ちがある反面、
「どんな人なんだろう」
「ちゃんと話せるかな」
「もし気まずい空気になったらどうしよう」
そんなことを考えてしまう瞬間、ありませんか？😌
その気持ちは、とても自然なことだと思います。
僕は介護士として働いていることもあって、
「安心してもらうこと」
を何より大切にしてきました。
だから無理に盛り上げたり、
最初から距離を縮めようとしたりはしません。
その人のペースを大切にしながら、
少しずつ緊張がほどけていく時間を一緒につくれたらと思っています🌿
実際には、
「何を話したらいいか分からなくて…」
とおっしゃる方も少なくありません。
でも、不思議なもので、
最初はそんな一言から始まった会話が、
気付けば笑いながら話していることも多いんです😊
無理に話題を考えてこなくても大丈夫。
沈黙があっても、
焦る必要なんてありません。
その時間も含めて、
自然な時間だと思っています。
僕が目指しているのは、
「また会いたい」
より先に、
「この人なら安心できる」
そう思っていただける存在です。
会う前の不安をゼロにすることはできないかもしれません。
でも、
「少し気持ちが軽くなった」
そんなふうに思っていただけたなら、
この日記を書いてよかったなと思います😊
読んでくださってありがとうございました🍀
🌪️ビューン🪶
07/16 06:35 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近、
“可愛すぎてぎゅーってしたくなる”
みたいな気持ちには、ちゃんと名前があるって知りました✨
それが
「キュートアグレッション」
というものらしいです☺️
たとえば、赤ちゃんや小動物を見た時に
「可愛すぎる…！」
「なんかもうぎゅっとしたい…！」
ってなること、ありませんか？🌼
でもあれって、
本当に乱暴な気持ちが出てるわけじゃなくて、
可愛いって気持ちが大きくなりすぎて、感情があふれてる状態
なんだそうです🫧
つまり、
可愛い
↓
守りたい
↓
愛おしい
↓
感情があふれる
…みたいな流れなんですね☺️
なんかこれ、少し素敵やなと思いました。
人が「可愛い」と感じるのって、
見た目だけじゃなくて
ふっと力が抜けた瞬間だったり
安心して笑ってくれた時だったり
ちょっと照れた表情だったりする気がします🌿
そういう瞬間って、
どこか無防備で、やわらかくて、
こちらまで気持ちがほどけますよね。
僕も、お会いした方が少しずつ緊張を手放して
自然な表情を見せてくれた時に、
「安心してもらえたんやな」
ってすごく嬉しくなります☺️
それはたぶん、
相手を大切に思う気持ちや
やさしくしたい気持ちがあるからこそなんやろうなって思います🍀
“可愛い”って、
ただ見た目を褒める言葉じゃなくて、
愛おしいとか
守りたいとか
大切にしたいとか、
そういう気持ちまで含まれてるのかもしれませんね✨
何気ない豆知識やけど、
ちょっと心がやわらかくなる話やなと思ったので
今日は書いてみました☺️
読んでくださってありがとうございます🌷
これからも、安心して力を抜ける時間を
やさしく届けていけたら嬉しいです🫧
🌪️ビューン🪶
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