写メ日記

8月30日 日曜日は西日本を中心に晴れて気温が上がり、日中の最高気温は、和歌山市の友ヶ島灯台と徳島県美馬市で38.2度、高松市と山口市で38度ちょうどと、危険な暑さになりました。

8月31日 月曜日は東日本でも晴れて気温が上がる見込みで、日中の最高気温は、名古屋市や奈良市で38度と危険な暑さとなるほか、熊本市や岡山市、徳島市で37度と猛暑日が予想されています。

記録的な大雨で被害を受けた北陸では、福井市で35度、福井県大野市で34度、金沢市で33度、富山市で32度と、猛暑日となるところもある見込みです。

また、8月31日 月曜日は熱中症の危険性が極めて高くなるとして、東海、近畿から九州にかけてのあわせて25の府県に「熱中症警戒アラート」が発表されています。

エアコンを適切に使用し、こまめに水分や塩分を補給するとともに、屋外での行動はなるべく控えるなど、熱中症に厳重に警戒して対策を徹底してください。

いつもお仕事や家事、本当にお疲れさまです😊

仕事のこと、家のこと、周りのこと。

毎日いろんなことを考えて、
気づけば自分のことは後回しになってる方も多いですよね。

だから二人きりの時くらい、
あれこれ考えずに過ごしてほしい。

今日はどんな気分なのか。

何をされたらドキドキするのか。

どんな時間を過ごしたいのか。

そんな気持ちも大切にしたいです🤭

優しく甘えたい日もあれば、
いつもより少し大胆になりたい日もある。

その日の気分に合わせて、
二人でゆっくり楽しみましょ😊

普段たくさん頑張ってる分、
二人の時くらい僕に任せて、いっぱい甘えてください🌿

いきなり会うのはちょっと緊張するなって方は、
まずはLINE、Xにてゆっくりお話してみませんか？😊

こよみ

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

身体を動かしたあとのご飯って、どうしてあんなに美味しいんでしょう😂

 

炊きたての白ごはんに、温かいお味噌汁。

 

豪華な料理じゃなくても、一口食べた瞬間に思わず、

 

「うまっ」

 

って声が出ることがあります🍚

以前は、その美味しさだけを何気なく受け取っていました。

 

でも、よく考えてみると、目の前の一皿が自分のところへ届くまでには、たくさんの人の時間が重なってるんですよね。

 

お米や野菜を育てる人。
魚を獲る人。
食材を運ぶ人。
お店に並べる人。
そして、料理を作る人。

 

普段は顔を見ることのない人たちの仕事がつながって、ようやく一回の食事になる。

 

そう考えると、いつもの白ごはんも少し違って見えてきます。

美味しく食べられるのも、料理が目の前にあるからだけではありません。

 

お腹が空くこと。
香りや味を感じられること。
ゆっくり座って食べられる時間があること。

 

その全部が揃って、ようやく一口目の「うまっ」が生まれるんやと思います。

 

だから、食事の前に何気なく言っている、

 

「いただきます」

 

は、料理だけじゃなく、そこに関わったもの全部への短い「ありがとう」なのかもしれません☺️

 

一人で食べるご飯には、自分をちゃんといたわる時間がある。

 

誰かと食べるご飯には、

 

「これ美味しいな」

 

って気持ちを分け合える楽しさがある。

 

同じ料理でも、誰と、どんな気持ちで食べたかによって、思い出に残る味が変わるのも不思議ですよね。

 

お客様との会話の中で、好きな食べ物や美味しかったお店を教えていただくのも、僕の楽しみのひとつです。

 

あとからその話を思い出して、食べてみたくなったり、新しい好物が増えたり。

 

美味しい記憶を少し分けていただいているようで、そんな何気ない会話にも感謝しています🌿

「いただきます」で始めて、
「ごちそうさま」で終わる。

 

ほんの短い言葉やけど、その一食を当たり前にしないための、大切な言葉なんやと思います。

 

次に何かを食べる時は、一口目だけ少しゆっくり味わってみようかな。

 

今日も美味しく食べられることに、ありがとう。

 

みなさんが最近、思わず「うまっ」ってなったものは何ですか？😋

 

🌪️ビューン🪶

昨日はすみません
本日こそ22：30～ツイキャスしまーす(何もなければ)
よかったら聞きにきてね～

ここをタップで飛びます
 

＼9月7日からスタート／
💓本指名限定イベント💓
【パンティが乾くまで】

いつも会いに来てくださる貴女様へ、感謝の気持ちを込めて――。

久しぶりに会う貴女様も、いつも会いに来てくださる貴女様も、楽しんでいただきたい。

今回の【パンティが乾くまで】は、そんなリピーター様のための特別イベントです。

普段はなかなか言えないことも、僕には遠慮なく話してください☺️

大人の女性だからこそ楽しめる、二人だけの濃密な時間を――。

「こんなこと言っても大丈夫かな？」
そんな心配はいりません。

今回は本指名でご予約くださった方限定✨

【開催期間】
9/7(月)～9/13(日)

【割引内容】
・90分／120分コース → 1,000円OFF
・150分以上 → 2,000円OFF
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さらに他の割引との併用も可能です🎁

ご予約の際は、Web予約フォームの割引申告欄に
「パンティが乾くまで希望」
とご記入ください。

すでに期間中のご予約が成立している貴女様も対象ですので、事務局へ追加申請してくださいね。

9月7日〜13日まで。

久しぶりの貴女様も、いつもリピートしていただいている貴女様も――
私との時間を楽しみに来てくださいね。

お会いできるのを楽しみにしています🥰

おはようございます☀️玲哉です。
出勤してます⌚

湿度高すぎて蒸し暑い日ですね🥵

 

今日の朝食フレンチトーストにしました🍴
オレンジジュースじゃなくて
コーヒーにすればよかったです☕
 

 

今日も宜しくお願いします。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

身体を動かす時間が取れたので、朝からトレーニングへ行ってきました💪

 

今回のテーマは、限界まで追い込むことではなく、すべての種目を丁寧に行い、余裕を残して終えること。

ベンチプレスは57.5kgを5回×3セット。

 

続くルーマニアンデッドリフトは、110kgを6回×2セット。

 

どちらもフォームを崩さず、まだ数回できそうな余裕を残して終えられました😊

 

調子が良いと、つい重量やセット数を追加したくなります。

 

でも、その日の記録だけを伸ばすより、次の格闘技練習でもきちんと動ける身体でいることの方が大切。

 

「できるから追加する」ではなく、「目的に必要なところで終える」。

 

最近は、そんな判断もトレーニングの一部だと思っています。

最後はラットプルダウンをする予定でしたが、マシンが使用中。

 

待ち続ける代わりに、アシスト懸垂へ変更しました。

 

補助41kgで8回行ったあと、補助を32kgまで減らして8回×2セット。

 

補助の数字が小さくなるほど、自分の力で身体を引き上げる割合が増える仕組みです。

 

予定どおりに進まなくても、目的まで変える必要はない。

 

空いている器具と身体の状態を見ながら、その場で一番合う方法を選べばいいんですよね☺️

目指しているのは、ただ重いものを持てる身体ではありません。

 

格闘技でしっかり動けること。

 

ケガをしにくいこと。

 

そして、見た目にも清潔感と頼もしさが感じられること。

 

力をつけることと、力任せになることは別です。

 

施術でも、決めた流れを一方的に進めるのではなく、呼吸や身体の反応に合わせて、力を入れるところと抜くところを細かく変えています。

 

安心して身体を預けていただけるように、強さと繊細さの両方を磨いていきたいです。

 

いつも日記を読んでくださること、そして会いに来てくださることも、続ける力になっています。

 

今日もありがとうございます😊

 

🌪️ビューン🪶

おはようございます。真木（まき）です。

8月も、いよいよ終わりですね。

「私、今月やり残したことはないかな？」

そんなことを、ふと考える朝です。

行ってみたかった場所。
会いたかった人。
食べたかったもの。

そして、自分のために使うはずだった時間。

毎日忙しく過ごしていると、
気づけば「また今度」で終わってしまうこともありますよね。

私自身も、
「あれ、結局できなかったな」
と思うことがいくつかあります。

でも、やり残したことがあるからこそ、
次の楽しみができるのかもしれません。

8月の最後に、
私は少しだけ自分の気持ちに素直になってみようと思います。

会いたい人に会うこと。
行きたい場所へ行くこと。
そして、心地いい時間を大切にすること。

夏が終わる前に、
もうひとつくらい素敵な思い出を作れたらいいな。

8月にやり残したことはありますか？

真木

福井県にレベル５大雨特別警報を発表しました。

福井県では、これまでに経験したことのないような大雨となっている所があります。

何らかの災害が既に発生している可能性が高く、警戒レベル５に相当します。

３０日昼前にかけて、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に最大級の警戒をしてください。

福井県と石川県では、線状降水帯直前予測を発表しています。

今後線状降水帯が発生して災害発生の危険度が急激に高まるおそれがあります。

今後発表する防災気象情報に留意してください。

食べるものを少し丁寧に選ぶ。
ちゃんと眠る。
湯船にゆっくり浸かる。
そして、何もしない時間をつくる。

そんな日常を、最近あらためて大切にしています。

忙しい日が続くと、つい自分のことは後回し。
「これくらい大丈夫」と頑張ってしまうけれど、心の余裕がなくなると、いつもなら嬉しいことにも気づけなくなってしまう。

反対に、身体が心地よく整っていると、不思議なほど世界の見え方が変わります。

何気ない言葉が、いつもより深く胸に届いたりします。

特別な出来事がなくても、
「今日も悪くないな」と思える瞬間が増えていく。

疲れたら休む。
寂しさを感じたら、寂しいと認める。
頑張った日は、自分に「よくやった」と声をかける。

そんな小さな積み重ねが、
忘れていた感覚や、温かな気持ちを少しずつ取り戻してくれる気がします。

僕が大切にしたいのも、そんな「力を抜いていい時間」

言葉にしなくても伝わること。
何気ない会話の中で、ふっと笑えること。
安心して、自分らしくいられること。

日常の中で少し頑張りすぎたときこそ、
肩の力を抜いて心までゆっくりほどいてほしい。

実際に会ったときにしか分からないものをゆっくり感じてもらえたら。
二人だけで味わえる時間を、一緒に過ごせれたら嬉しいです🥰