納豆蕎麦パスタ風です。
納豆・トマト・カイワレ・唐辛子
使用して少しだけピリ辛風に
蕎麦をアレンジしてみました。✨
アレンジ料理、
創作料理は試行錯誤しながらの
時間がとても楽しいです。🙌
夏にぴったりだからお試しあれ☺️
写メ日記
全68件中1～10件を表示
竹内の投稿
創作アレンジ料理です。
05/19 20:09 更新
旨味成分ＭＡＸです。
05/18 18:04 更新
あさりと菜の花のパスタ✨
あさりは低脂質、
高タンパクでありながら
貧血予防に欠かせない鉄分、ビタミンが豊富です。🙌
そして今があさりのポテンシャル
旨味成分ＭＡＸ
旬の時期です。
ぜひお試しください。☺️
お気に入りの香水。
05/14 21:05 更新
最近お気に入りの香水です。✨
メゾンマルジェラの
レイジーサンデーモーニング。✨
男女問わず使えるユニセックス
香水です。
清潔感あふれるフローラムスクで
石鹸のような透明感ある香り。
香りも大事な要素の一つだと思います😉
美容脱毛で熱破壊式。
05/12 18:44 更新
髭の脱毛しに行って来ました。
熱破壊式YAGレーザー
（ジェントルヤグプロ）で脱毛💥
前回よりも出力アップ⤴️でやって
もらいました。
照射の痛みもその分アップ⤴️💦
お会いした時にお肌綺麗って
思っていただけるようコツコツ
アップデートしてます。☺️
お気に入りのプロテイン。
05/11 20:37 更新
お気に入りのプロテインです。✨
グロングのホエイプロテインは
シェークしても、ダマにならないから、おすすめですよ。✨
飲み口も、きめ細かいサラッとした喉ごしで味も美味しいです。
筋トレ後の今ハマってる組み合わせは、バナナ🍌とプロテインが
鉄板メニューです。😊
ラム肉の生姜焼きです。
05/08 18:52 更新
ラム肉(羊)の生姜焼です。🐏
高タンパク・低カロリー！
脂肪燃焼するＬカルニチン。
貧血予防する鉄分。
免疫力アップする亜鉛が豊富！
玉ねぎで血液サラサラ✨
ひと昔は、ラム肉🟰臭みが・・・
のイメージでしたが今は
全然大丈夫でした。😊
煮魚料理です。
05/07 22:12 更新
根魚と豆腐の煮魚です。
煮魚には定番の具材
豆腐とネギ、きのこ類との
相性もばっちりです。
味付けのベースは味噌にして
白米でいただきました。🍚
魚と大豆のタンパク質しっかり
いただきました。
食事からも意識して摂取してます。
ありが糖、オリゴ糖。
05/06 17:02 更新
最近摂り入れた（毎日）甘酒です。
オリゴ糖が豊富で腸内環境を整える「飲む点滴」です。
体に必要な必須アミノ酸がすべて（9種類）含まれてる
優秀な飲み物です。
疲労回復・代謝アップ・美肌効果も期待出来ます。
お世話になります。
ありが糖、オリゴ糖。💪
5月の始まりですね。
05/01 12:35 更新
今日から5月の始まりですね。✨
早い人だと
ゴールデンウィーク突入かな。
5月は仙台青葉まつりなど開催され
賑わって来ますね♪
牛タン・笹かま・ずんだシェーク
美味しい食べ物もいっぱいあるよ。
仙台いいとこ 一度はおいで🙌
おはようございます。
04/30 08:04 更新
おはようございます。
春の季節の4月も今日で終わりですね。
今日も一日を大切に！
桜がまだ咲いてました。🌸
自然の生命力は神秘的ですね。✨
