おはようございます！
今日は8月に向けてのお休みをいただきます！ただ、夜中なら大丈夫なので、メッセージくれたら…
昨日の夜に載せられなかったんやけど、ねぎ塩豚丼を作りました〜ちょー簡単で作りやすくて、10分くらいで作れちゃうので豚余ってるな〜ってときにぜひ！(後ろには豚キムチです)
美味しすぎてやばい！でもカロリーが🤣
なつ
写メ日記
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全セラピストの投稿
今週もスタート😊週の初めにプチセルフケア✨
07/27 07:33 更新
おはようございます
月曜日の朝って、なんだか体が重たかったり、この蒸し暑さにと、少し構えてしまったりしませんか？
特に今の季節は、外の猛暑と室内での冷房の寒さの寒暖差で、知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなったりします
そこで今朝は、お仕事中や移動中でもこっそりできる手軽なリフレッシュ術をひとつ提案しますね
手のリフレッシュ：親指と人差し指の骨が交わる少し手前にある「合谷（ごうこく）」というツボを、反対の手で気持ちいいと感じる強さでじっくり5秒ほど押してみてください
ここは「万能のツボ」とも呼ばれていて、肩こりや目の疲れ、冷えのケアだけでなく、気持ちをすっと落ち着かせる効果もあります
忙しい毎日だからこそ、たまにはご自身の身体を優しく労わってあげてくださいね
今週もあなたにとって、無理のない心地よい一週間になりますように✨
無理せずに、いってらっしゃい！
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池
09/22 23:26 更新
お疲れ様です
理久斗です
皆様、知らない場所を散歩してる時に池があるとテンション上がりませんか？
私はとてもテンションが上がります☺️
どんな生物がいるんだろう？魚いるかな？
とかいろいろ想像ができます😊
先日、散歩していて池があったので覗いてみたら、鯉がたくさんいて釣りをしたくなりました🤭
すいません、オチはないです😅
皆様、熱中症には気をつけてくださいね。
理久斗
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私のトレーニングは養殖ではなく天然トレーニング🤎
07/26 21:41 更新
こんばんは。
亜呂です。
昨日は鵠沼海岸でトレーニング✨
私の好きな言葉「ライトタイム ライトプレイス」！
自分を「好き」を信じることが私の原動力です。
あなたの心の中には何がありますか…？
今からでも遅くない、みんなで人生楽しみましょう🫶🏽
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おうちロック。
07/26 20:52 更新
朝から
フジロックのLIVE配信見てました。
おうちロックってやつですね。
生の熱気には負けますが、
これはこれで、いい。
リモコンひとつで、
いろんなステージへ。
エアコン、ギンギン。
トイレ、行き放題。
日焼け、なし。
おうちフェス、最高。笑
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本日の予定
07/26 17:51 更新
こんにちは。翠です。
日中の雨、皆さん大丈夫でしたか？
連日の雨模様が夏を物語ってる感じしますね。
さて、今日の私は楽しみにしていたケンティーさんの寿司バーへ行ってまいります🥰
魚➕日本酒……最高の組み合わせですね。
これが遅番じゃなかったら、尚更良かったのに。
なんかこういう横の繋がりにも感謝ですね😌
来月のキャスは残念ながら日程が合わず、開催出来るかどうか……。
開催出来ても3人は難しいかな💦
また詳細分かりましたらお伝えしますね。
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写真うつりをよくしたい…
07/26 16:38 更新
色んな写真を撮って上げている僕なんですが、自分の写真うつりの悪さに日々チーンってなってます…
画角とか撮り方とかは勉強してるけど、何が悪いんでしょう…難しいからこれからも勉強します笑
なんとか雰囲気だけは伝われー！！と思って上げてるので、こんな感じなんやな〜って感じてもらえればそれでよし！
皆さんの写りがいいのは嫉妬しちゃうけどね〜笑
なつ
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やばい！買ってしまった！！
07/26 14:36 更新
今月ずっと悩んでいたけど、どうしても今後必要になるとおもいあるものを購入！
理由は色々あるんやけど8月からさらに僕自身のことを皆さんに知ってもらえるようなことをしていこう！と決意し、そこそこお値段のするものを買っちゃった！
ある意味こーゆーことをしている人はまだ少ないのかな？と思うので、自分の強みが生かせるあれを8月からスタートします‼️
何が始まるか、何を買ったのかはお楽しみ🤫
なつ
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投稿全然出来なくてすみません💦
07/26 09:21 更新
おはようございます☀️
昨日はあんまり投稿できなくてごめんなさい！心配してくれた方、ありがとうございます😭ほんとに皆さん優しすぎて泣けます…
昨日は予定もつめつめでなかなか投稿出来なかったんやけど、今日から頻度戻ります🫡日常の事がメインの日記やけど、それを見て僕の雰囲気を感じてもらえるとありがたい！！
そして何よりメッセージとか連絡くれるのが毎日のワクワク！何時でも返信しちゃうからぜひ友達に送るくらい気軽にどぞ✨
今日も一日、少しでも皆さんのためになれるように過ごそうと思います‼️
なつ
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2026.7.25 立也です。完了(^^)
07/26 05:58 更新
ついに――💧
エアコン清掃、完了しました！
ここ数日、夜の部屋はほぼ天然サウナ。
扇風機もなく、頼れるのは窓から入ってくる、たまにしか働かない風だけ。
寝る前に汗をかき、
寝ながら汗をかき、
朝起きても汗をかく。
もはや睡眠ではなく、
毎晩開催される「発汗耐久選手権」でした。
しかし今日、清掃を終えたエアコンのスイッチを入れると――
冷たい風が！
思わず両手を広げて、
「文明、戻ってきたー！」と叫びそうになりました。
涼しい部屋って、こんなに幸せだったのか。
今夜はようやく、汗に包まれるのではなく、布団に包まれて眠れそうです。
エアコンさん、長い眠りからのお目覚め、ありがとうございます。
無事に人間の生活へ戻りました。
立也
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