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10/27 21:53 更新
筋肉の部位は数あれど、ぼくが1番鍛えるの好きな部分は「大胸筋の上部」です！
お胸の筋肉って、上部、中部、下部と３つに分かれていて、鍛え方もそれぞれ違うんですよ！
上部は鎖骨のすぐ下にある筋肉ですね(^^)
人によって得意な部位、苦手な部位ってのが必ずあるんですが僕は元々胸筋の上部が貧相で、鍛えまくってるうちにここが筋肉痛になると嬉しさを感じるカラダになりました♡
逆に背中とか胸筋の下部は元々つきやすいので後回しにしてもまぁまぁいいかんじなのさ♪
みなさんはどこの部位が得意なのかな(^^)⁇
ぜひ教えてくださいね笑
10/27 21:25 更新
10/27 21:09 更新
大阪出張、無事に終了しました😌
新幹線内では
スマホやSwitchのように
スリープモードへ移行し夢の中へ
現実はバックグラウンドで実行。
お昼頃に品川駅に到着し
そのまま報告も兼ねて出社ました。
そして今ようやく
おもち🐰をペットホテルに迎えにいき
無事に帰宅。
環境が違う中でのお仕事ということで
吸収することが多く
様々な学びがあった出張でした！
日常的に各地へ出張に行ってる方は
本当にすごいですね✨
さすがに慣れない土地や環境で
僕は少しばかり疲れました🥱💦
でも料理は本当に美味しかったです！！
⬆️は新大阪駅のアルデにある
『たこ焼道楽 わなか』
焼きたてアツアツでめっちゃ美味しかった
＊○○ヒュウガ○○＊
10/27 19:05 更新
皆さま、お疲れさまです😊
伊達です✨
いつも甘いものばかり食べていますが、
ジムに行って自分磨きはかかせません💪
今日は背中を追い込んでヘトヘトですが、
筋トレは最高の自己投資で、
鍛えた部分が最高に気持ちいいです😆
今日も素敵な1日でしたー✨
10/27 17:35 更新
やる気満タン❗️
悔いが残らないように、今日を謳歌するぞ😊✨
10/27 15:48 更新
みなさんこんにちは。
天気がよくない日が続きますね。
太陽の光が欲しいこの頃です。
ところでみなさんは「私はなんでこんなことやってるんだろう」と何か見失いそうになった時はありませんか。
私はよくありますがそんな時はに必要なのが「目的」を思い出す。
このサービスでもそうですが何が目的で利用しているのか。
どんな欲求を満たしたいのか、どんな満足感が欲しいのか。
ここをしっかり言語化できるとまた自分の行動を軌道修正できて進むべき方向性が見えてきます。
一度立ち止まって自分と向き合って見てください。
そういうの苦手だって方、一人でできなければお手伝いします。
自分の考えだけでなく他社の考えを知ることで見えてくるものもあります。
ぜひご相談ください。
10/27 14:06 更新
先週1週間出張していて移動続きな事もあったのか、
腰にずっと違和感を感じていたのですが、
週末戻ってきたら軽いぎっくり腰になってしまいました…
何事も我慢はよくないですね。
お陰で週末はテレビでメジャーリーグ、ゴルフ観戦と
面白いと教えてもらったクイーンズギャンビットを
Netflixで見漁っています。
皆さんも外的、内的にもお身体に負担かけないように
適度に吐き出してリフレッシュしてくださいね♪
良い日曜日を✨
10/27 12:39 更新
お塩で食べる
天ぷらも
好きなんですけど。。。
実は‥‥
天丼も大好きなんです😍
そんな訳で‼️
天丼で有名なお店に
行ってきました(^｡^)
11時にお店に到着したのですが‥‥
もうすでに行列‼️
すでに
1時間30分〜2時間待ちとの事
さすか有名店✨
ここまで来たら
食べて帰るしか
選択はなし😊
並ぶの
へっちゃらタイプなので
気長に並んで
着丼‼️
12時40分‼️
カニ味噌汁も
付けちゃいました😊
気になる方は
是非、行ってみて下さい
萌とのランチ
天丼デートでも良いですよ❤️
(^｡^)
出勤スケジュール出してるので
宜しくお願いします
過去にもたくさん日記書いてるので、見てくれたら嬉しいです。
萌でした✋😊
10/27 12:25 更新
皆さん、こんにちは！
今週末は長野に出張（でも、萬天堂ではなく）で、やってきました、長野駅。
すごいです、人の数、英語の横断幕、もはやインバウンドうんぬんっていう観光地なんですね。。。新幹線も朝夜は満席です💦
やっぱり長野といったら善光寺！そっちのほうで、、、遊びたい！ ！笑
でも今回は日中も夜も自由な時間があまりなく、、雰囲気だけ味わってすぐにホテルへ！
写真しか取れなかった寂しさだけでも伝わるかな、と思いました。笑
今朝のホテルのワンシーン。迎える朝はのどかで好きです❤️
長野は今朝は天気良き！今夜東京にもどりますが、次回は信州長野の貴女にもお会いできることを期待してます。
みなさま、良い週末を！
10/27 07:55 更新
おはすい〜
本日11〜21時出勤です！
既に1件お客様からご指名いただいておりますので全力でおもてなしさせていただきます！
お会いできるの楽しみです！
本日もよろしくね！
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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