先日も書いたと思うけど
ジャーナリングが凄いです!
悩みとか相談とか、友達に話すのも良いんですけどね、
自分の求める答えを知ってるのってやっぱり自分しかいないんですよね。
言葉とか言い回しとか拘って文字にしていくと、自分の中で押し込めていた感情がちゃんと表に出てきます。
今、過去に自分が傷ついた出来事にについて掘り下げています。
あの時本当はこんな気持ちだったんだなって認めてあげると、今までずっと背負い込んでいた物を手放せる感じになります。

1番やっちゃいけないのはAIに人生相談することですよ😊






































