久しぶりに筋トレを再開してから、毎日どこかしらが筋肉痛です。
寝ても寝ても眠いくらい、体は正直ですね。
「そこまで鍛える必要あるんですか？」
そう聞かれることもあります。
でも僕にとって体は、仕事で使う大切な道具のひとつ。
美容師さんがハサミを手入れするように、料理人さんが包丁を研ぐように。
少しでも良い状態で、お会いしたい。
そんな気持ちで体を整えています。
見た目のためだけじゃなく、過ごす時間そのものを気持ちよく感じてもらえるように。
今日は少し早く寝て、また明日も整えてきます。
写メ日記
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全セラピストの投稿
あなたに会う前に、整えているもの
07/30 21:10 更新
ドジャース 大谷翔平 後半戦最初の23号ホームラン⚾️
07/30 01:54 更新
ドジャースは28日から、本拠地ロサンゼルスでマリナーズとの3連戦が始まり、その初戦に大谷選手が1番・指名打者で出場しました。
大谷選手は1回の第1打席、インコース低めの変化球を完璧に捉え、10試合ぶりとなるセンターオーバーの23号先制ソロホームランを打ちました。
飛距離およそ131メートルの大きなホームランで、これが後半戦最初の1本となりました。
第2打席は申告敬遠、第3打席は、1点を追う4回満塁のチャンスでアウトコース低めの変化球をセンターへ運び同点タイムリーヒットを打ちました。
第4打席はセカンドゴロでしたが、2点を追う9回はノーアウト一塁で第5打席を迎え、アウトコースの変化球を捉えて右中間へ1点差に迫るツーベースヒットを打ち、さらにライトのエラーで三塁に進みました。
大谷選手はこの試合4打数3安打3打点でフォアボールが1つ、打率は2割8分6厘に上がりました。
しかし、ドジャースの9回の追い上げは大谷選手のタイムリーによる1点にとどまって6対7で競り負け、2連敗となりました。
ジャーナリングやってます
07/29 15:56 更新
先日も書いたと思うけど
ジャーナリングが凄いです！
悩みとか相談とか、友達に話すのも良いんですけどね、
自分の求める答えを知ってるのってやっぱり自分しかいないんですよね。
言葉とか言い回しとか拘って文字にしていくと、自分の中で押し込めていた感情がちゃんと表に出てきます。
今、過去に自分が傷ついた出来事にについて掘り下げています。
あの時本当はこんな気持ちだったんだなって認めてあげると、今までずっと背負い込んでいた物を手放せる感じになります。
1番やっちゃいけないのはAIに人生相談することですよ😊
☆イベント開催告知☆
07/29 15:32 更新
事務局
暑い日が続いてますね🤔 夏バテ対策はしていますか❔
暑いとどうしても、冷房を効かせたり冷たい物を口にしたり、冷やす方へ冷やす方へと向かいがちですが、実際は適度に温めた方が良いとされてます👌
温かいお風呂に入ったり辛い物を食べたりして汗をかくのはとても効果的なようで💡
あともう１つ☝ とある研究者が言ってました🔬 夏バテ対策に女風が良い事が科学的に証明されたとかされてないとか🙌
そんなワケでお待ちかねの夏恒例イベントがコチラ🎉
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＼夏バテを吹っ飛ばせ！／
🌞暑気払いイベント開催🌞
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▼開催期間
8/10(月)～8/16(日)
※詳細はイベントページをご確認ください。
公式ライン復活
07/29 13:49 更新
公式ラインが使えるようになりました。
昨日は、大荒れの１日でしたね
07/29 08:37 更新
昨日７月28日…
北陸では急な大雨で大変でしたし
熊本は震度7の大地震が
報道で大きな被害が出たと拝見しました
地震と聞くたび…能登の件を思い出すし、未だ続く復興に胸が痛くなります
北陸の大雨はひとまず落ち着きましたが、熊本の方はまだまだ余震の心配も
被害に遭われた方がたには心からお見舞い申し上げます。１日も早く、また日常が取り戻せるようお祈りいたします。
北日本や北陸は傘が活躍☂️✨
07/28 20:51 更新
7月29日 水曜日を対象とした熱中症警戒アラートは、関東から九州、沖縄にかけての14都県に発表されています💦
東京都（小笠原諸島） 千葉県 神奈川県
静岡県 三重県
兵庫県 和歌山県
岡山県 島根県
香川県 高知県
宮崎県 鹿児島県（奄美地方除く）
沖縄県（沖縄本島地方、大東島地方）
熱中症警戒アラートの対象地域では、気温だけでなく暑さ指数（WBGT）も上昇し、熱中症のリスクが高まります。エアコンをつけたり、こまめな水分補給・塩分補給を行うなどの対策をしっかりと行ってくださいね😊
【緊急】ライン公式が使えなくなりました。
07/28 19:13 更新
名古屋のケイです。
九州で発生した強い地震のニュースを見て大変驚いております。現地にお住まいの皆様や大切な方々がご無事でいらっしゃることを願うばかりです。どうぞ身の安全を最優先にしてお過ごしください。
ラインがアカウント停止になったのかと勘違いしてしまいました。
どうやら地震の影響により
現在 僕とやりとりをするための公式ラインが使えなくなっております。
お客様からのメッセージが見れず
僕からも送れない状態です。
予約済みの方はショートメッセージにてやりとりをさせていただきます。
そのほかご予約に関しては、インスタにてDMをお待ちしてます。
ご心配をおかけしますが。よろしくお願いします。
名古屋のケイ
蜜柑です🍊 ギュー🧡
07/30 07:17 更新
こんにちは
蜜柑です🍊
去年あったかな？
初めて見ました😳
飲みたいな🧡
このぎゅぎゅぎゅぎゅってなんの音だろう？
ハグ？🥰いつもしてるよね🧡
身体のメンテナンスしていますか？
07/28 10:58 更新
昨日は久しぶりにジムへ。
ベンチプレスは、以前なら80kgまで上がっていたのに、今日は60kgで限界がきました。
今朝は全身筋肉痛です。
身体って使わない時間が続くと、ちゃんと鈍ってしまうんですね。
それは筋肉だけじゃなくて、女性としての感覚も少し似ているのかもしれません。
誰かに触れられること、ときめくこと、自分を大切に扱ってもらうこと。
そんな体験も、身体を整える一つのメンテナンスなんだと思います。
身体も女性性もしっかり神経を通して感度を上げておくことは、女性としての生命力を上げることだと考えられます😊
