おはようございます☀️洸です！
GWどう過ごされていましたか？(^^)
自分は家の行事やらで忙しくトレーニングもできる状態じゃなくてモヤモヤしていました…💦
GW明けトレーニング再開し継続していきます！(^｡^)
これから暑くなってきますが厚い筋肉に包まれたい方♪♪癒されませんか？お待ちしてます💪
写メ日記
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洸の投稿
GW明け！
05/07 09:45 更新
今週💫
04/28 10:45 更新
こんにちは♪洸です⭐︎
今週の出勤予定です！(^.^)
4月28日（月）18:00 - 24:00
4月29日（火）16:00 - 24:00
4月30日（水）18:00 - 24:00
5月1日 （木）18:00 - 24:00
5月2日 （金）休み
5月3日から6日GWはdmでの対応です。(^-^)
まだ寒いですね💧
04/24 17:37 更新
こんばんは♪洸です！
まだ寒い日が続いてますね💦気温差が激しいので体調管理には気をつけてくださいね⭐︎(^.^)
洸は相変わらず筋トレしてます…すいません…
最近、肩と腕の成長がすごいです。
大きい腕に腕枕されてみませんか？笑
肩と腕のドアップ写真載せときます…
天気☀️いいですね⭐︎
04/21 18:53 更新
こんにちは♪洸です！(^｡^)
今週の出勤予定です‼︎
4月22日（火）16:00〜24:00
4月23日（水）18:00〜24:00
4月24日（木）16:00〜24:00
4月25日（金）18:00〜24:00
4月26日（土）休み
4月27日（日）休み
厚い体に包まれて癒されませんか？✨
予定変更等ありますがお待ちしてます♪（＾ω＾）
お疲れ様です♪♪
04/16 17:22 更新
今日朝まで雨でそれから快晴になり気持ちよくなりましたね⭐︎気温も上がってきて暑くなってきました…笑
日々筋トレも頑張り継続が大事だと改めて思いました。
鎖骨載せときます。笑
今週の出勤です⭐︎
04/14 15:24 更新
お疲れ様です♪洸です！
今週の出勤一覧です⭐︎
4月14日（月）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月15日（火）金沢18:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月16日（水）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月17日（木）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月18日（金）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月19日（土）金沢20:00〜24:00 富山21:00〜24:00
4月20日（日）休み
今週も変動があるかと思いますがよろしくお願いします🤲
すいません🙇
04/11 18:46 更新
お疲れ様です♪洸です！！
急遽ながら4月12日（土）と4月13日（日）お休みにしました…
今週末は筋肉強化週間にしたいので…ごめんなさい🙏
張ったいい筋肉を見せたいので今妥協したくないです…
来週から出勤しますのでよろしくお願いします🤲
この写真は半年前ぐらいの大阪で撮りました‼︎(^^)
来週の出勤について🎶
04/10 17:54 更新
こんばんは♪洸です！
今日は天気悪くてジメジメしてますが仕事や運転には気をつけてくださいね‼︎🚗春の交通安全運動もしてますのでシートベルト、携帯などには気をつけてくださいね⭐︎
来週の出勤予定です♪♪
4月15日（火）18:00〜24:00
4月16日（水）16:00〜24:00
4月17日（木）16:00〜24:00
4月18日（金）16:00〜24:00
4月19日（土）16:00〜24:00
4月20日（日）休み
変更等あると思いますのでチェックの方よろしくお願いします🤲
写真は昨日のです！笑
出勤スケジュール更新⭐️
04/02 14:28 更新
こんにちわ🎶
4月の出勤情報です✨
4月2日（水）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月3日（木）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月4日（金）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月5日（土）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月6日（日）金沢8:00〜20:00 富山8:00〜20:00
暖かくなってきましたが厚みのある体で癒されてみませんか⭐️😊イチャイチャしましょ♪♪
おはようございます✨
03/27 10:17 更新
洸です‼︎
昨日久しぶりに山法師さんで大判焼き買いました🎵
今期間限定はいちごチョコといちご豆乳🍓
どちらも美味しかったです🤤
