今日も一日おつかれさまです！
なんてことない日常も好きだけど、誰かと笑い合える時間があったらもっと楽しいんだろうな〜って思います☺️
もし同じように“ちょっと誰かと過ごしたいな”って思ってる方がいたら…
今からでもご予約大丈夫です✨
気軽に声をかけてもらえたら嬉しいです！
写メ日記
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全セラピストの投稿
本日空き時間できました✨
09/06 19:18 更新
滅多に来れない
09/06 19:02 更新
滞在中です。
世界
9/6
09/06 11:33 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は“Read a Book Day”。
米国で9月6日に「本に親しむこと」を促す日として広まった記念日です（起源は諸説で、出版社や図書館のキャンペーンが重なって定着したと言われます）。
「速く読まねば」という競争から少し離れて、紙でも電子でも、物語でも実用でも——読書という行為そのものに光を当てる一日。
図書館の背表紙の列、古書店の手ざわり、アプリに増えていくブックマーク——入り口はどれも正しい道です。
今日という日付は、読書が勉強でも修行でもなく、生活の明かりであることを思い出させてくれる日。
ページの先に広がる景色が、今月の時間を豊かにしてくれますように。
世界
毎日の習慣が身体を作っていく🙆✨
09/06 11:01 更新
みなさんおはようございます
のぼるんです🐱☀️
今日も朝5時に起きてジムに行ってきました😽💦
5月からダイエット目的で始めたジムも継続して通う事ができています！
5月は体重が81キロ
6月は体重が78キロ (1枚目の写真)
今では体重がずっと変わらず67キロです(2、3枚目の写真)🙆✨
ダイエットを始めてから食生活も変わり、起床時間も変わりました🫶
夜型から朝方へとシフトしました
そして朝からジムに行き、ご飯を食べ掃除を終わらせると
なぜだか充実感があります🤗✨
まさに朝を制する者は1日を制するですね
今日（9/6）は19時半からキャスで「独身が作る健康食!豆腐ハンバーグ、黒豆と煮汁を使った蒸しパン(赤ワインソース)、はるさめサラダを作るぞぁー」開催します🐱🍳
最中、雑談や質問にお答えするのでなんでも聞いて下さい😊
今日も1日頑張りましょう🫡
「光老化」とは？④
09/06 08:15 更新
つづき
洋服や日傘の色は、黒などの濃い色ほど紫外線を防ぐ効果が高くなります。その反面、濃い色は熱がこもり、夏バテや熱中症の原因になる可能性も。濃い色の服や日傘を選ぶ場合は、風通しの良い素材にしましょう。
素材面では、紫外線をよく防ぐのはポリエステルで、夏に多い綿は意外なほど紫外線をとおします。好みの違いもありますが、紫外線ケアにはポリエステルが良いことを知っておきましょう。
また、睡眠不足や喫煙習慣などがあると、肌細胞の修復力が低下し、シミやシワなどができやすくなります。光老化の予防には、日頃から健康的な生活を心がけることも忘れずにしましょうね。
つづく
可愛い猫ちゃん達に囲まれて幸や〜🤤♥️🐱
09/05 22:46 更新
みなさんお疲れ様です
のぼるんです🤗
やっと1週間終えましたね😣💦!!
9月は15日(月曜日)がお休みなので夢の3連休ですね🤤
みなさんはこれを機にどこかに行かれますか?
のぼるんは前行ったばかりですが、再度猫カフェに行こうと思います🙆！
見てください
この可愛い猫ちゃん達🥹💕🐱
癒しの塊です！
だいたい毎週水曜日ぐらいになると疲れて体がしんどくなってくるので
そんな時、この猫ちゃん達の写真を見るとあと少し頑張ろうって思えます😊💪✨
いつも行く猫カフェでは(内原イオンモール)
9/1日〜9/15まで人気の猫ちゃん達を決める総選挙をしています！
お店に行くと帰る際に、シールがもらえるので好きな猫ちゃんの写真に
シールをつけてあげてください🫶💕🐱
みんな個性豊かでかわいいのですが
自分は今回、とろちゃんを推そうかなと思います(1枚目の子です)🥰🐱
とろちゃんは前回だっこさせてくれたのでその恩返しです🤗
茨城県に住んでいる方はぜひこの可愛い猫ちゃん達に会ってみてはいかがでしょうか?
疲れが飛びますよ😽✨
ちょっとの間でも…
09/05 18:24 更新
車での移動中
運転に集中はするけれど
隣の貴女が気になってしまいます
信号待ちを見計らって
そっと横顔を見る
嬉しくて思わず笑みがこぼれます
…そして信号が変わったことに気づかない💦
「変わったよ」って優しく教えてくださいね
「車中にて 信号待ちでは必ず微笑みを」
“女性がきゅんとする笑顔” シリーズ より
9/5
09/05 08:56 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は国連の「国際チャリティー・デー」。
マザー・テレサの命日（9月5日）にちなんで定められた日で、寄付やボランティア、助け合いに目を向けるための小さな旗印です。
チャリティーという言葉はお金だけを指すわけではなく、時間、知恵、技能、居場所、そして関心そのものも含みます。
僕はこの説明を読むたび、助ける／助けられるの関係が入れ替わる瞬間が暮らしの中に何度もあることを思い出します。
国際的な課題はたしかに大きいけれど、窓口は意外と身近です。
地域のフードバンク、病院の献血、災害ボランティアの登録、NPOの月次レポートを読むこと、信頼できる団体の活動報告を友人に共有すること。
どれも、いま手の届く半径で始められる入口です。
寄付なら「継続」と「見える化」が続けやすさを支え、ボランティアなら「安全」と「無理をしない」が長持ちのコツになる。
この記念日には、もう一つの意味があります。
支援の受け手・出し手という固定のラベルから離れて、社会の課題を“自分ごと”に翻訳し直すきっかけであること。
関心が向かった分野で、信頼できる情報や団体を見つける作業は、世界のどこかの誰かだけでなく、明日の自分をも助ける準備になるのだと思います。
九月は学びや備えに光が当たる月。
国際チャリティー・デーもその並びにある一日として、手元の選択を整えます。
小さく続けることが、いちばん遠くまで届く道かもしれません。
世界
9/4
09/04 20:37 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は「くしの日」。
9と4の語呂合わせから、美容・理容の道具に感謝し、髪をととのえる所作を見直すために設けられた記念日です。
髪をほどき、流れをそろえ、余計な絡まりを取る——小さな歯の並びは、身だしなみだけでなく、気持ちの輪郭まで整えてくれます。
櫛は長く日本の暮らしに寄り添ってきました。
木の櫛に椿油をなじませて使い、拭いて、また次へ受け渡す。
装身具として髪を彩り、日常の道具として髪の健康を守る——その二つの顔が同居しています。
美容師や理容師の手にわたれば、同じ一本でも役割は変わり、髪型の設計図を読み解く“精密工具”になります。
道具の精度と人の技が合わさると、鏡の前の時間は質を上げます。
季節は九月。
湿度が下がる地域では、髪が乾きやすく、静電気やパサつきが気になる頃合いです。
櫛の歯どおりが日によって違うのは、天気や体調のサインでもあります。
道具を清潔に保ち、無理に引かず、流れに沿ってすく——そんな基本の積み重ねが、髪と頭皮に余計な負担をかけません。
今日、鏡の前で手にする櫛は、単なる小物ではなく、日々を整えるための頼れる一本です。
つくる人、扱う人、使う人の手から手へ受け継がれて、明日の身じたくを少し穏やかにしてくれる。
九月の始まりに、そのさりげない働きへ静かに敬意を払っておきます。
世界
隣りで笑って
09/04 19:50 更新
ソファで並んでぴったり密着
まったりと過ごす時間もまた幸せです
いつかぜひ！
「隣どうし 並んでテレビを観て笑い合う」
“女性がきゅんとする笑顔” シリーズ より
