みなさんこんにちは🐱☀️
ダイエットを始めて3週間、ケトジェニックを始めて11日目
体重は81キロから73キロ台に突入して約8キロ減らすことができました🫶✨
顔の血色も良くなり、昔履いていたズボンもすんなり入ることができました😊💕
さらに筋力量も落ちず、順調にいけています🏋️
まだダイエット期間は浅いですがそんな中、色々気がついた点があります😳📝
これから夏に向けて体を絞りたい方は参考にしていただけると幸いです☺️
ダイエットとは
規則正しい生活
規則正しい栄養素
規則正しい栄養バランス
適度な運動
適度な睡眠
これさえばっちりなら体重は適正体重に自然になっていくんだと感じました🤔
すなわちダイエットとは
”規則正しい生活習慣に戻るためのリハビリ期間”なんだと思います!
周りにたくさん誘惑があるからこそ
レールから外れてリバウンドして、うまくいかなくなるんだと思いました😖
朝食にアボカドとトマトとグレープフルーツ食べる人なんかインスグラマーだけだと思っていました🤗
顔の血色もものすごくいいし、朝から行動できるのもすごく嬉しいです🐱✨
このまま頑張ろうと思います!
夏(8/1)まで後2ヶ月、体を絞りたい人はのぼるんと一緒に頑張りましょうね💪🏻
[出張情報]
水戸萬天堂 予約サイト https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html
猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8


お店からのコメント
韓国ドラマな恋がしたい、、✈️🤍とにかく優しくて紳士的にエスコートしてくれる🥂時には激しく愛してくれたり💓なんて思ってるお姉さまいらっしゃるんじゃないでしょうか☝🏻☝🏻そんなマダムのお願いを叶えちゃうかも🍀今回ご紹介させていただくメンズは??
整った真っ白なお肌にシュッとした切れ長の目元👻こんなのセクシーと言いたくなる💕見た目からわかってしまうほどのムキっとした筋肉がついているボディ💛鍛えられた身体はどこから見てもうちゅくしい✨色気を感じさせるほどの雰囲気がありありの韓国俳優系メンズ【のぼるん】さんが水戸萬天堂に入店いたしましたー🕺🕺🕺
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講師の先生からは「女性への気配りも素晴らしく、エッチなテクニックが豊富で良かったです👍期待度MAXです💯」と高評価いただきました🫶🏻
初めての方でも安心してご利用いただける【のぼるん】さん🍀一度体験したらこの味わいから抜け出せなくなっちゃうかも🤍早めのご予約がおすすめですよん☝️たくさんのお問い合わせお待ちしてお待ちしております(///з///)♡