写メ日記

夜食のチキンバー🍖

 

普段は間食とかおやつはあまり食べないけど小腹が空いたので☺️

 

今日はなんだか気分がよくて、明日からも頑張ろうって気持ちになれた日でした！！

みんながみんな誰かに支えられて生きているんだなと感じられた日✨

 

おやすみなさい♡

 

 

 

 

 

この写真の服、前に投稿したやつと同じだ笑

お気に入り😊

こんばんは！音です✨

言葉は性格や心を映し出し、細胞の一部と同じであなた自身を形成する。行き詰まって悩んだ時こそ前向きになる綺麗な言葉を使うようにしたいものです。調子のいい時、自分が満たされている時に、人に優しくは誰にでもできる。辛い時こそその人の本性が見える。気遣える人や相手を許せる人、愚痴る人や怒鳴る人。人間力ってそこで出ると思いませんか？

以上！音のひとりごとでいsた。

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萬天堂名古屋のオールドルーキーセラピスト遼の日記をご覧頂いている皆様こんばんは♪

中日ドラゴンズが好調であり、昨日も勝って4連勝でセリーグ単独首位と言う事で、在名各局朝の情報番組ではお祭り騒ぎ。

ペナントレースはまだ始まったばかりですが、ここ数年のドラゴンズの状況を考えれば、ドラゴンズファンが浮かれるのも仕方ないですが、中日が強いと東海地方が活気付きますので、優勝目指して頑張って欲しいところですね。

昨日の日刊スポーツ紙に大谷翔平選手の左手の手相が掲載されていました。占い好きの僕としては新聞を購入し、自分の手相と見比べてみました。

大谷選手の手相は、生命線と運命線が二重であったり、カリスマ線があったりと、現在の活躍を予見するかのような、テレビでは二刀流と二重線を結び付けていましたが、僕が注目したのは、神秘十字線です。

僕にも神秘十字線が有る(写真)のですが、この線が有る人は、ご先祖様の加護が厚く、危機的状況下でも切り抜ける事が出来るとか、九死に一生を得る体験をするとか、霊感が強い、直感力が冴えている等言われています。

世界的スターで有る大谷選手との共通点があったのは嬉しい事ですね。

明後日の金曜日も出勤しますので、お時間有りましたらお誘いお待ちしています。

XのDMでもお気軽にお問い合わせ下さい♪@ryomanten

おはようございます

櫻井です^ ^

小鳥のさえずりが

耳に心地よく響いています

よく晴れた素敵な朝ですね

 

全国の天気予報

今日は低気圧や前線が東に離れ、日本付近は移動性高気圧に覆われます。全国的に穏やかな晴天となる見込みです。昼間は過ごしやすい体感ですが、朝晩との寒暖差に注意が必要です。

 

今日のコラム　つづき

GI値とは何？

魚・肉類ではGI値の高いものは少なく、ほとんどが低GI値の食品です。中GI値の食品ではかまぼこ、ちくわといった魚肉加工品とウニなどが挙げられます。牛レバーやベーコン、チャーシューも中GI値です。
きのこ類と海藻類、乳製品は全般的にGI値が低いため、血糖値が気になる場合には、これらの食品を積極的に摂るようにしましょう。 チョコレートやドーナツ、キャンディなどはGI値が高く、クッキーやポテトチップスも低くはありません。これらの食品を朝食代わりにしたり、間食で食べ続けることは避けたほうがいいでしょう。

つづく

萬天堂名古屋のオールドルーキーセラピスト遼の日記をご覧頂いている皆様こんばんは♪

昨日から今日に掛けての天候は、満開の桜を散らす、花散らしの風雨となりましたが、昨日迄が入学式のピーク時期でしたので、何とか間に合ったのではないでしょうか。

明日からは天候も回復し、気温も上昇する予報ですので、過ごしやすくなりそうですね。

さて、今週は出勤強化週間としておりますが、お誘いの無い時間帯(待機時間)は、ジムで過ごしています。

24時間いつでも利用可能ですので、使い勝手が良く、🚿も完備で身支度を整える事も出来ます。

ジムに入会したのも20年以上振りですが、ランニングマシーンやエアロバイクには個々にモニターが付いていて、TV、YouTube、インターネットが観れる様になっていて長時間のトレーニングでも飽きないですね。

セラピストとしてお客様に喜んで頂ける様に、美しい身体と体力強化に励んでいます。

また、全ての店舗では無いですが、インドアゴルフの設備も有るので、しばらくやって無かったゴルフの練習も再開しようかと思っています。

明日も10:00〜 貴女様からのお誘いお待ちしてます。

 

おはようございます

櫻井です^ ^

昨日も炭水化物

たくさん取っちゃった〜

ヤバ杉

 

全国の気象情報

前線や低気圧の影響で東日本の太平洋側を中心に9日にかけて雷を伴った非常に激しい雨が降り、大雨となるところがある見込みです。気象庁は、低い土地の浸水や土砂災害、それに川の増水などに警戒するよう呼びかけています。

気象庁によりますと、日本の南に伸びる低気圧を伴った前線や低気圧の影響で南西諸島から西日本にかけての広い範囲に雨雲が広がり、ところによって雨雲が発達しています。

低気圧と前線は9日にかけて日本の南岸を北東へ進み、南から暖かく湿った空気が流れ込むため、東日本の太平洋側を中心に大気の状態が不安定になる見込みです。

このため、9日は東海と関東甲信を中心に、局地的に雷を伴った非常に激しい雨が降り大雨となるところがある見込みです。

9日の夕方までの24時間に降る雨の量は、いずれも多いところで
▽東海で200ミリ
▽関東甲信で180ミリ
▽伊豆諸島で120ミリと予想されています。

静岡県では警報級の大雨が見込まれているほか、気象庁はそのほかの地域でも雨雲が予想以上に発達した場合などには、警報級の大雨となるおそれがあるとしています。

東海では朝の通勤や通学の時間帯に雨が強まると予想され、最新の交通情報などを確認するようにしてください。

気象庁は、低い土地の浸水や土砂災害、それに川の増水などに警戒するよう呼びかけています。

 

今日のコラム　つづき

GI値とは何？

主食でGI値が高いものはパンや精白米、うどんなどです。低いのは全粒粉のパスタや玄米がゆなどです。つまり、精製された小麦粉や米などは、GI値が高くなる傾向があることがわかります。そばや玄米などは中間に分類されます。
野菜でもGI値が高いものがあります。ジャガイモやニンジンなどです。中GI値の野菜類はカボチャやトウモロコシ、里芋、さつまいもなどが挙げられます。根菜やイモ類は、GI値が中間から高いものが多いといえます。トマトやキャベツ、タマネギ、レタスなどは低GI値の野菜です。根菜類のなかでも大根はGI値が低い食材です。

つづく

緊縛プレイを覚えてみようと思ってます🪢

 

ネットで調べるとYouTubeに動画があったり、本が売っていたりで気軽に学べる場が沢山ありました📙

新たな知識がすぐ得られる！いい時代です😆

 

まずは自分の足て練習してみます笑

 

練習したら写真を載せるので自分がやられたら､､､とイメージを膨らませてもらえると嬉しいです♡☺️

 

苦手な方への強要は一切しないのでご安心を〜◎

 

こんにちは、千です。
先日のワーケーションの記録日記です。
 

 

今回の行先は台湾！
チケットが安かったので、急遽予約した思いつき渡航です
理由は小籠包が食べたかったから笑日本から片道2時間。
フライト移動なので余裕をもった搭乗手続きが必要ですが、東京-大阪 間と同じくらいの感覚でサクっと行けます

 

旅行って人間性が出ますよね
①しっかり計画して、思う存分に味わい尽くす人。
②大まかにスケジュールを決めておいて、ポイントを押さえながら柔軟に楽しむ人。
③何も決めず、すべてを気分にまかせる人。
はい、私は3番目のタイプです笑

 

仕事はキッチリしたいので、こういうハネを伸ばす時は逆にバランスを取りたくなります
プライベートと仕事で違うタイプの方、それなりにいらっしゃるんじゃないでしょうか

いつもは田舎感があってローカル風情溢れる場所が好きですが、今回は都心部でゆったりとこんな感じ。
 

 

お目当ての小籠包をはじめ、毎日台湾料理を堪能してました！
餃子、小籠包、ビール。はい優勝。吞んべえ生活でした笑

 

実は台湾は、テイクアウト専門のドリンクショップがすごく多くて、日本のコンビニくらいの感覚でそこら中にあるんですよ
僕が気に入ったのは、得正のチーズフォーム烏龍ミルクティ。
はじめはチーズ、ウーロン茶、ミルクティの組み合わせが全く想像できませんでしたが、飲んでみたら意外に激ウマ！
ミルクティのシェイクみたいな感じの甘いデザートドリンクで、チーズの若干の塩気がいい仕事するんです！

飲み食べ三昧の自由旅でした。

萬天堂　千

こんばんは

銀です🦦🌸ﾊﾟｧ

 

明日！！！

 

📍4/9

 

📍22:00〜

 

ソロキャスやります📻

 

まったり話しながら

久しぶりにギター弾きます🎸

 

前日のキャスで

リクエスト曲を募らせて頂きました。

沢山のリクエストありがとです🫶

 

厳正な審査の結果

セトリはこんな感じです💁‍♂️🎧

 

 

THE虎舞竜 ／

ロード  　　　     （22:00）

ロード ~第二章~ （22:05）

ロード ~第三章~ （22:10）

ロード ~第四章~（22:15）

ロード ~第五章~（22:20）

ロード ~第六章~（22:25）

ロード ~第七章~（22:30）

ロード ~第八章~（22:35）

ロード ~第九章~（22:40）

ロード ~第十章~（22:45）

ロード ~第十一章~（22:50）

ロード ~第十二章~（22:55）

ロード ~第十三章~（23:00）

 

　　　　︙

 

ロード　~第二百五十三章 ~

　　　　　　　（翌19:00）

 

 

 

 

🤗

 

 

 

最近の日常のことや

面白かった漫画、聴いてる音楽等

あくまで喋りメインですので

ごゆるりとお付き合いください🤤💐

 

 

 

名古屋萬天堂　銀

東京萬天堂在籍の実樹さんが、TOKYO FM の「NIGHT DIVER」にゲスト出演しました。
謎多き人気セラピストの中身を知れる貴重なチャンスをお見逃しなく👀

「取材コンテンツ」ページはコチラ↓
https://mantendo-tokyo.com/interview.html

聴きたい方はコチラ↓
https://radiko.jp/mobile/events/9728749