おはようございます ＳＩＮＫＡ です
今週と来週ですが、平日夜のみの出勤となります。
平日の昼間については、ＸのＤＭでご相談いたたければ、昼職を調整させて頂きますので、お気軽に😉
なお、８／２９（木）は、昼間も出勤します✨
昨日はジムでボクササイズをしてきました
３０分のメニューなのですが、
６０秒サンドバック叩いて３０秒クランチする。を6セット休憩なしで続けたり、６分間サンドバックを叩き続けると言ったメニューを行います。エアコンが入っていて少し寒いくらいの部屋でも、全身で発汗。プールから出てきたみたいに😂
しかし、その効果は絶大で体重が１．５kgくらい変わるんですよね。そして、身体のラインが良く出て、ちょっとカッコいい😏
水分取れば戻りますが、身体の中の水分を入れ替えられると思うと、細胞が生まれ変わったみたいな感覚になります。
この状態で施術させて頂けたら、結構なパフォーマンスを発揮できそうですか、そんなチャンスはなかなかないなが現実😅
でも、毎日のトレーニングの積み重ねが、その一瞬の全力に繋がると思っておりますので、ご予約頂いたお客様には、全力でオモテナシさせて頂きますからね😉
今週は台風が来ますが、進路が曖昧ですね
直撃はさけて欲しいなぁ
貴女様におかれましても、お気をつけくださいね
今週は天気予報をみながら、過ごしたいと思います。
ご予約の際は、御身の安全を第一に。
車でのお迎えも可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいね💕
おはよーございます。
