Xが凍結されちゃいました〜😭
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kyo
写メ日記
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全セラピストの投稿
X凍結〜🥹
09/22 05:13 更新
毎日更新
09/22 03:55 更新
自分に自信がありそう、とたまに言われますが
自分に自信があるというより自分のやってきたことや努力してきたことには自信がある
そんな感じな気がします^ ^
驕らず謙虚に、でも堂々と
これからも自信が持てるよう努力してがんばります！
一歩ずつ、一歩ずつ、日進ちん歩
賢人😊
深夜にテレビつけたらイケメン同士がキスしてました！！！
今日も暑かったですね
09/21 21:41 更新
先週は今週を秋の気温になりますと言われながらも猛暑日が続いております😱
そして来週こそは秋の気配と言ってますよね✨
どちら様も体調崩されないようお気を付けて
お過ごし下さいませませ🙋
暑さや寒暖差にお疲れでヘロヘロの時は‥快適な密室で一緒に💑
さわさわ💓イチャえ⭐︎ろ💓㊙なコトしちゃいます？
え⭐︎ろ得💓なのは間違いないので
貴女に愛❤に来て頂けたら嬉しいのです😁
椎名に触れた時の特殊効果は‥
ヘロヘロ😩→💓エロ⭐︎エロ💓変換😍です🎵
ではではまた〜おやすみなさい🌟
言い逃げ 笑
知らない色の花
09/21 17:18 更新
時間はいつも早足で
貴女の毎日を駆け去っていく
ほんとにいつも毎日日々ご苦労様
言葉が風になったら
もっともっと貴女もいいやすくなるかもね
瞳を強くもって
早くあの場所に飛んでいきたい
だってほんとに好きな場所だから
遠いまたあの場所へ行きたいよ
部屋で眠ってたら夢に出てきたんだ
道に咲く花が
そう知らない色々な花が
だから心のままに涙を流そうよ
知らない色の花なのだから
本日24時まで出勤！🈳
09/21 16:54 更新
最近涼しくなって
夜中起きると肌寒く感じます🥶
秋が始まる…🍂🌰
9月も3週目最後！
3連休の方もそうで無い方も
今日と言う大切な1日楽しんで参りましょう❣️
本日24時までよろしくお願いします！✨
💋ししろ💋
実は初めて、、
09/21 11:00 更新
スカイツリーに登りました🌲
できたのはもう10何以上前なんだ、、
景色よりも、技術に感銘を受けてしまう🙄
★習慣化のキーワードは◯◯？！そしてやり抜く秘訣★
09/21 10:38 更新
「全然やってないよ」
「自分なんてまだまだだよ」
「なにもしていないよ」
って謙遜してる人ほど、見えないところで
実はものすごく努力をしている人が
多くいたりします。
その何がすごいのか？というと
継続する、努力する、やってみる
これが自然に出来るくらい
習慣化されていることだと僕は思います。
その人にとっては
それが当たり前のことだから
頑張っている感覚がなかったり
だから「全然やってないよ」
「自分はまだまだだよ」
と感じてしまっているのかもしれません。
でも一般的に継続することって
すごく"難しいこと"だと思います。
それはやっぱり根気と時間を要するから！
ぱたっとやめるのは誰でも簡単に出来ちゃいますしね。
そこで何かを継続したり、習慣化するためには
『3』と言う数字がキーワードになってきます。
よく聞いたり、目にすることありませんか？
・3日
・3週間(21日)
・30日（1ヶ月）
・3ヶ月
・3年
といった期間を。
さらに
・三日坊主
・石の上にも三年
など3のつくことわざだってあります。
／
3日間→継続力がつく
3週間→習慣になってくる
3ヶ月→成果が出始めてくる
＼
とにかく継続することが大事です。
しかし、
なかなか思うように成果を感じられなくて
止めたいという気持ちもあるかと思います。
そのときはそう思った原因を考えてみましょ！
結果が出ない
続けること自体が苦痛
ちょっと疲れててやる気が...など
そうすると、自分に今必要な解決策が
見つかると思います💡
例えば、
結果が出ない
→とにかく継続する。今と最初の変化をどんなに小さくても良いので、見つけてあげる。
続けること自体が苦痛
→違うやり方に変えてみる。ダイエットや筋トレであればメニューの負荷を少し減らしてみたり。
ちょっと疲れててやる気が
→シャワーでも浴びてスッキリして、ゲームやYouTubeを見るなど、自分の好きなことをする。寝る。
大切なのは"上手に向き合って"
3日間、3週間、3ヶ月
と根気よく続けていくことです。
＊○○ヒュウガ○○＊
ミセスの映画
09/21 09:36 更新
全てが白で彩られた“ホワイトラウンジ”で紡がれる9つの物語。
全国ロードショー中のMrs. GREEN APPLE 主演
『The White Lounge ㏌ CINEMA』を観に渋谷へ。
公演当日は、僕も白いシャツを羽織って
その気になって鑑賞しました(笑)
その歌声の素晴らしさはもちろんのこと🎙️
キレのあるダンスパフォーマンスも見応えがあり🕺✨
ミュージカルを鑑賞している気分で楽しむ事が出来ました✨
来月には、生ライブにも行く予定なので
今からワクワクー❣
朝焼け
09/21 09:34 更新
おはようございます ＳＩＮＫＡ です
今朝撮った一枚です
朝焼けの赤と、空の青、そこに輝く月
凄く幻想的な風景でしたよ
こんな朝焼けをみながら、二人でモーニングコーヒーを飲めたら、素敵でしょうね。
朝焼けの中、私の車でドライブもいいですね
今日からの３連休は出勤しております
デートでも、ドライブでも、癒やしでも、
私にお声がけいただけれはと思います
シルバーウイークを私と楽しみましょう
ご予約お待ちしております
ＳＩＮＫＡ
日課
09/21 07:02 更新
ジム行ってきまーす♪
