こんばんは。
獠です。
猛暑が続くなか、
毎日本当にお疲れさまです。
ここ数日は少しだけ暑さが和らいだ気もしますが、
外に出ると、やっぱり夏ですね。笑
暑い日は、
そうめんや冷たいものばかり
食べたくなってしまいますよね。
夏バテ予防には、
にんにく、ニラ、豚肉などの
元気が出そうな食材や、
梅干し、レモンなどの
クエン酸を含むものがいいそうです☺️
とはいえ、
にんにくを食べすぎて、
元気より先に香りが残らないように
ほどほどがよさそうですね。笑
水分もこまめにとって、
無理をしすぎず、
元気に夏を乗り越えていきましょう。
今日も一日、お疲れさまでした。
今夜は少しだけ力を抜いて、
心も身体もゆっくり休ませてあげてくださいね☺️










お店からのコメント
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