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写メ日記

全964件中51~60件を表示

全セラピストの投稿

関東以西は危険な暑さが続く🌀

07/22 06:21 更新

おはようございます。

7月22日 水曜日は、関東から沖縄にかけての計41都府県に「熱中症警戒アラート」が発表されています。

対象地域では暑さ指数(WBGT)が「危険」基準の33以上に達すると予測されており、極めて熱中症のリスクが高い状態です。埼玉県熊谷市で最高気温40度が予想されるなど、過去に例のないような危険な暑さとなる恐れがあります。

対象地域(41都府県)

  • 関東・甲信:東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、山梨県
  • 東海・北陸:愛知県、岐阜県、三重県、静岡県、新潟県、富山県、石川県、福井県
  • 近畿:大阪府、京都府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県
  • 中国・四国:広島県、岡山県、島根県、鳥取県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県
  • 九州・沖縄:福岡県、大分県、長崎県、佐賀県、熊本県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県

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命を守るための必須行動

  • エアコンの利用:室内ではためらわずにエアコンをつけ、涼しい環境で過ごしてください。
  • 水分・塩分補給:のどが渇く前に、こまめな休憩と水分・塩分の補給を行ってください。
  • 屋外行動の中止:外での長時間の運動や作業は原則中止し、不要不急の外出は避けてください。
  • 見守り・声かけ:熱中症になりやすい高齢者や乳幼児、ペットには周囲から積極的に声をかけてください。

 

よろしくお願いします。

【忘備録】 15分だけ寝ようでソファで横にならない。己を過信するなこの豚が。

07/21 21:21 更新

こんばんは

です🏋️‍♂️オリャ

 

 

8月の出張情報📣🏋️‍♂️🔥

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【🦪広島出張🦪】

▶︎8/2(日)

▶︎8/3(月)

 

【🐙大阪出張🐙】

▶︎8/16(日)

▶︎8/17(月)

▶︎8/26(水)

 

【🗼東京出張🗼】

▶︎8/21(金)

 

【🍜福岡出張🍜】

▶︎8/24(月)

▶︎8/25(火)

 

他の日は名古屋にいます🍤

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名古屋萬天堂 銀

 

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3連休

07/21 17:21 更新

皆さん3連休どのように過ごされましたか?

私は暑くて籠もってました🫠

先日当日予約をしてくださったお客様がいらっしゃいました!

初利用のお客様はワクワクしますが、実はかなり緊張しています😅

ただそれ以上にお客様も緊張されているのが伝わってくるのでカウンセリングを丁寧にさせて頂きます。

初利用のお客様ほど力量が試されてると思っています。

最近はよく性感愛撫が上手と言われます☺️

初利用のお客様に言って頂けるとかなりの自信になります

今後も満足せずに自己研鑽を続けていきます!

暑い🥵

07/21 12:36 更新

本格的に暑くなって来ました💦💦

仕事で汗だくになりますね🥺

一緒に涼しいところで、たくさん動いて汗だくになりませんか?w

出勤は調整するので、DM待ってます!

なつだぁ

07/21 12:00 更新

こんにちは!あまねです!☺️

今日外出して思ったのはとんでもなく暑いですね🥵

昨日の時点で暑いって感じたのにさらに暑くて8月が心配になります、、

ただ、この時期になるとイベントことが増えますね!!

海やプールに花火、楽しみなことがたくさんあります😍

それを糧に皆さんも頑張りましょう✊

ChatGPTより、ペンが勝った日

07/21 10:24 更新

最近はChatGPTで考えを整理することが増えていました。

便利ですよね。
でも、どこか「きれいにまとまっただけ」の感覚もありました。

試しにノートを開いて、ペンで書いてみたら…

「あ、自分が言いたかったのはこれだ」

血の通った言葉が出てきた感覚でした。

書き終わる頃には、不思議と体も軽くなっていて、「ちょっと動いてみようかな」って気分に。

便利なものはたくさんあるけど、自分の本音は意外と手書きの中に隠れているのかもしれません。

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ジャーナリングってやつですね😊

書く瞑想とも言われます!

ストレスと戦う。

07/21 09:32 更新

生きていれば、どうしてもストレスは溜まるもの。

僕は、溜め込みすぎる前にいかに「リセット」するかを大切にしています。

美味しいものを食べたり、ゆっくり自分の時間を過ごしたり。

そして、お気に入りの人と会ったり?笑

些細なことだけど、結局はそれが一番の解決策なのかな。

毎日いろいろあるけど

ストレスを真正面から受け止めると疲れちゃいますよね。

自分をフラットな状態に戻す時間を作ること。

ただそれだけで、気持ちの持ちようが全然違ってくると思います。

リセットできる方法をいくつか持っておくことで、随分と楽になれるはず。

さて、今日はチョコモナカジャンボ食べるかな🍫

和正

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熱中症対策!

07/21 08:38 更新

暑い日が続きます…

 

熱中症が怖い時期!

 

水分と共に、塩分補給も重要、と言うことで…

 

僕は梅干しと塩飴で塩分を補給しています!

 

梅干しは甘めのものをおやつ代わりに

 

塩飴は、車中に常備…しているのですが…

 

僕の買った塩飴、真ん中に甘い飴玉、その外側を塩でコーティングしてあるモノなのですが、車の中で外の塩コーティングだけとか出してて…口に入れた瞬間、塩味だけがめちゃくちゃ広がる事に😅

 

一瞬しょっぱーーー!てなりました😆

 

最終的には甘いところが残るので後味は良いのですが、なかなか刺激的。逆にクセになりそう!?

4年目も変わらず⚓️

07/21 13:35 更新

こんにちは、湊人です。

 

昨日で活動を始めて3年になりました。

 

ここまで続けてこられたのは、

会いに来てくださる皆さんのおかげです。

本当にありがとうございます。

 

この1年は、

北陸でいつも会いに来てくださる方に支えられながら、

東京や名古屋へ足を運ぶ機会も増え、

新しい出会いにも恵まれた一年でした。

 

まだまだ目指すところは先ですが、

一つひとつ積み重ねながら、

「また会いたい」

そう思ってもらえる時間を

これからも大切にしていきます😌

 

4年目もよろしくお願いします⚓️

 

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深掘りしすぎる人には、なりたくない

07/20 23:20 更新

今日、コーチングの勉強をしてきました。

今までの僕は、「変われない理由」を早く見つけたくなるタイプでした。

でも今日気づいたんです。

人って、まだ話したくないことまで掘られると、少し身構えてしまう。

だから大切なのは、僕が進めたいペースじゃなくて、相手が話したいペース。

その日の会話が雑談で終わってもいいし、笑って終わる日があってもいい。

まずは「この人と話すと楽だな」。

そんな時間を一緒につくれたら、それが一番嬉しいです。

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初金沢遠征の帰りに自分へご褒美😊

最近移転されたらーめん屋さん!めっちゃ並んでた!

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