写メ日記

こんばんは！湊人(ミナト)です😌

来週4/8(月)から一週間、春のイベントが開催されます☘️✨

今回のイベント内容は、

はじめてお会いするお客様限定で
施術【120分コース】通常19,000円のところ
↓↓↓
10,000円でご利用いただけます！

過去に萬天堂のご利用経験があり、

僕とはじめてお会いするお客様が対象になります😊

もちろんランク別指名料も不要ですのでこの機会に是非会いに来て下さいね！

今回の春イベントの詳細は、画面右上の黄色い「MENU」→「イベント情報」からご確認下さい🙆‍♂️

それでは、貴方にお会いできるのを楽しみにしていますね✨

 

こんにちは♪

 

今日も出勤してます😊

 

身も心もいっぱい癒します✨

 

貴女の素敵な笑顔が見たいです♪

 

お誘いお待ちしてます✨

おはようございます！湊人(ミナト)です⚓️

4月に突入しましたね☘️

いよいよ春本番✨

花粉症以外は過ごしやすい季節がやってきました。

ランキングについてですが、ありがたい事に今回もゴールドランクをいただく事ができました😌

3月にお会いして下さった皆様本当にありがとうございました✨

そろそろ施術に新しい風を吹かせたいなーと思い、現在色々と画策中です🌪️

また改めてご報告させていただきますね😊

4月も元気に出勤していますので、これからも湊人をどうぞよろしくお願いします✨

ペントハウス

 

韓国ドラマです

 

知ってる人は知ってる話題作です！

 

 

 

元々、韓国ドラマが好きで、暇さえあれば

 

 

家でも車でも

ずっと見てます、、、笑

 

韓国ドラマが好きすぎて、韓国にもちょこちょこ行って

 

 

聖地巡礼的なこともしたりして

 

 

ペントハウスは、中々手を出せていなかったが、

 

 

 

 

 

 

ついに見ちゃいました！

結果

 

 

 

 

 

めちゃめちゃ面白い！

これに尽きます！

 

 

韓ドラ玄人(自称)の私から見ても

面白い！

 

見てない人のネタバレになるので、内容は控えますが

 

 

人間の悪いとこが全部でてるような

 

ドロッドロッのドロッドロッの内容です！

 

先が読めない面白さがあり展開が早い

 

一話が短く、日本の朝ドラ感覚です！

 

是非、見てない方は見ていただきたい！

 

 

 

また、面白いのあれば紹介致します！

 

何か面白いのあれば教えてください

 

 

DMまってまーす

 

以上、千春でした

んちゃ☆

櫻井です^ ^

車窓からの櫻に

胸がトキメキました

キーーーーーン

 

全国の天気予報

3日(水)は西から近づく前線や低気圧の影響で、西日本から東日本の広い範囲で雨になります。暖かく湿った空気が流れ込むため、西日本では局地的に激しい雨の降る所がある見込みです。道路冠水や河川の急な増水、土砂災害などに警戒をしてください。北海道は高気圧に覆われ、穏やかに晴れる所が多くなります。

 

今日のコラム　つづき

豆類のセカンドミール効果は？

豆類のセカンドミール効果を調査した研究があります。
1日の1食目に大豆焼き菓子、せんべい、何も食べないという3つのグループに分け、3時間後には3グループとも同じ市販栄養食品を食べるという実験を行ったところ、大豆焼き菓子を食べたグループは、1回目の食後だけでなく、2回目の食後の血糖値も下がったという結果が得られたといいます。2回目の食事30分後の血糖値は上がるのですが、60分後や120分後はせんべいや何も食べないというグループより低くなっていたのです。これはセカンドミール効果によるものと考えられます。

つづく

 

こんにちは♪

 

今日も出勤してます

 

お誘いお待ちしてます😊

 

楽しく気持ちいい時間を過ごしましょう✨

おはようございます

櫻井です^ ^

柔らかな陽射しが

やさしく降りそそいでいます

春ですな〜

 

全国の天気予報

今日は高気圧に覆われ、全国的に晴れる所が多くなります。昼間は気温が２０℃前後まで上がり過ごしやすい陽気で、桜の開花も進みそうです。ただ、西から天気は下り坂で、九州では夜になると雨が降り出します。

 

今日のコラム　つづき

1日の最初の食事で何を食べる？

もちろん、「パンとコーヒーだけ」とか「ごはんとお茶だけ」という食事では、セカンドミール効果はあまり望めません。ただし、同じパンでも全粒粉が使用されていたり、ライ麦などを材料としていれば、精製された小麦より期待できそうです。ごはんの場合も精白米だけでなく、麦ごはんや発芽玄米などを組み合わせることを考えましょう。100gの発芽玄米には74.3gの炭水化物の中に食物繊維は3.1gと、精白米の6倍以上含まれているからです。

炭水化物を構成しているのは糖質と食物繊維です。「糖質オフダイエット」を否定する意見の中には「炭水化物を制限すると食物繊維の摂取も減少してしまうから、健康に悪影響を与えかねない」という理由もあるようです。また、糖質を抑えようとして炭水化物を制限するあまり、脂質やたんぱく質を摂取しすぎる懸念も指摘されています。セカンドミール効果を望む朝食を摂る場合も、バランスを考えながら行うのがよさそうです。

つづく

新年度！という事でプロのカメラマンさんに新たにパネル写真を撮影していただき、この度変更を致しました！

流石の仕上がり！どれもこれも素敵な写真ばかりでかなり悩みましたが、ようやく変更が完了。より自分らしさが伝わるものを選んでみました。

3月末に撮影をしたのですが、直近まで天気が不安定で、また季節の移り変わりという事で気温や陽の長さなどもかなり移り変わりが激しい時期だったのですが…

奇跡的に当日は晴れ、また花の咲き方、陽の落ち方、月齢、撮影場所に選んだ金沢のひがし茶屋町のお客様の入り方もほぼリソース的な状態で、そこにカメラマンさんの腕がかけ合わさった事で本当に素晴らしい仕上がりとなりました。自分の魅力を何倍も引き出してくれていると感じました♪

一枚目、みなさんの目に一番触れるであろう写真です。

もともと、写真完成前に仮仕上がりの時点でいただいていたお写真。そのまま一番のお気に入りとなり、また春らしく、自分の人がらも伝わりやすい仕上がりとなっていると感じた為選びました。

陽の暮れ具合と背景の花のバランスがめちゃくちゃ素敵！青いチェックの変形シャツをチョイスしたのですが、我ながらよく場に合っていたのでは？と感じました。

自分の顔って自分で見るのがかなり照れるのですが、その中でもこちら向きの横顔は好きかもしれません。正面はどうしても気恥ずかしさが強くなりますね。

撮影したの際、細かな姿勢・表情・指先の使い方まで細かくわかりやすく教えて頂き、それが凄く仕上がりに生きているな、と感じました。本当に素晴らしい、特にお気に入りの一枚目です♪

2枚目は1枚目より少し遅い時間に撮影した写真。ちょうど日が落ち始め、店舗の明かりが灯り始めたタイミングで撮影ができ、町全体の雰囲気と合わさって幻想的な仕上がりになったいます。

構図が凄くお気に入り！ナナメなのもカメラマンさんのセンスがとても素敵で、これは！と感じた一枚です。

アップ気味なんですが、振り返りの感じなので自分で見ても恥ずかしさが少なめです。

一枚目と表情、背景、全体的な雰囲気な対比に感じられて、ちょっとセクシー！？に映るかな、と感じて選びました。

 

3枚目は、撮影場所としてお邪魔したカフェの入り口で撮った一枚。

カフェに到着した時点では少し日が高く電気がついていなかったので、少し中で撮影をした後に頃合いを見計らって撮影しました。

電灯のあたり方で顔が暗くなり過ぎない感じで、とても良い雰囲気でしあがっていると感じました。

2枚目と3枚目は白シャツにジャケットのスタイリング。スタンダードで自分に一番合っていると感じるスタイルで、その事も表情や雰囲気に出ているかな、と思います。

今日もいい天気ですね✨

 

本日出勤してます😊

 

お誘いお待ちしてます♪

みなさま、おはこんばんちは！

千春です✨

 

今日、4月1日は世間では入社式が行われる所が多いと思います

 

私、千春も今日からデビューです！

昨日から緊張とワクワクが混在して、不思議な気持ちの状態です🍀

まるで新社会人の気分です👀

何か新しいことをはじめるって不安もありますが、とても楽しみもありますね！

初心を忘れず、この仕事を頑張っていきたいです🍵

 

 

 

あっヤバい入社式の準備しなきゃ🙌

 

 

以上、千春でした✴