・新潟、金沢出張交通費5000円
・ご予約は店舗登録してないため広島店HPからお願いします🙇
9/29 新潟🆕 〜金沢16時〜 🈳新潟
19時半〜🈳金沢
9/30 金沢 22時〜🈳
10/1 金沢 19時〜21時🈳
詳しくはX DMまたは事務局に確認してもらえたらありがたいです🙇
写メ日記
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全セラピストの投稿
9/29〜10/3 新潟、金沢出張🈳情報
09/23 12:21 更新
電車に乗って🚃
09/23 10:29 更新
こんにちは、梨央です✨
先日、電車での移動中に、ふと「やっぱり電車で移動するのっていいなぁ」と思いました。🛤️
車窓からの景色をぼんやり眺めたり、普段見かけない列車や駅に出会えたりするのが、電車移動の楽しさだなあと感じます。
ときどき、眠気に誘われて少しうとうとしてみたり、本を読んで物語の世界に浸ってみたり……そんな自由な時間が、とても心地いいです。😪
みなさんにも、好きな移動時間やちょっとしたお気に入りの過ごし方、ありますか？
今日も小さな“好き”を大切に、のんびり過ごせたら嬉しいです。☺️
美しさは内側から😉✨
09/23 10:25 更新
筋トレ＝プロテイン！って思う方も多いかもしれませんが
たんぱく質はまず体を守るために使われるんです。
ホルモンや免疫を支えたり、肌や髪を修復したり
そのあとにようやく筋肉に届きます💪
だから不足すると疲れやすさや肌荒れに表れやすいんですね
「女性用プロテイン」と呼ばれるものもありますが
実は中身はふつうのプロテイン
ただ美容や健康を意識して
コラーゲンやビタミン、鉄や葉酸などがプラスされていることが多いんです🌸
とはいえたくさん摂ればいいわけでもなくて
腎臓や肝臓に負担をかけたり
お腹が不快になったり、カロリーオーバーにも
大切なのは「ちょうどいい量」を意識すること🍀
さらにたんぱく質はビタミンやミネラルと一緒に摂ると働きが高まります
バナナや鶏むね肉のビタミンB6
いちごやパプリカのビタミンC
赤身肉や牡蠣の鉄や亜鉛
そして野菜や豆の食物繊維
プロテインだけに頼らず食事の中で少し意識するだけで
美容も健康も、もっときらめきます✨
45歳の本音。抱き合った後の静寂が好き
09/23 09:17 更新
「鼓動と呼吸だけが動く時間。
その静けさが心地よい。」
おはようございます。
今日も一日お疲れ様です。
三井（みつい）
勤務スケジュールのお知らせ
09/23 07:54 更新
おはようございます😊
今日は秋分の日ですね✨
暑さ寒さも彼岸までという言葉もありますが、ここ数日は季節の移り変わりを感じることが多くなりました🌌
身の回りの小さな秋を今日も見つけられるといいなと思います👀
秋の夜長🌃私と一緒に癒らしの時間を過ごしませんか⁉️
おはよ♡
09/23 06:24 更新
段々涼しくなってきたかも♡
日中も過ごしやすくなってきましたね！
最近出勤できてなかったので、残念でしたが😭
今週来週出勤しますのでよろしかったらご予約お待ちしております🙇♡
X.comにてDMでご相談ご質問日程調整など行ってますのでご気軽にお問い合わせください♪
お待ちしております☺️♡
支え合うということ
09/23 06:18 更新
以前、施術後に
「勇耀さんに会うと前を向ける」
と言っていただきました。
支えているつもりが、
実は自分もその言葉に支えられているのです。
人と人との関係は、
与えるだけでも受け取るだけでもない。
その循環を感じられることに、
心から感謝しています。
やっと涼しくなってきましたね🍂✨
09/22 23:27 更新
やっと涼しくなってきました😊✨
なので趣味の時間も大切にしたいなと思って、「社会人登山サークル」的なやつに入会しました！！！
ソロ参加でも大丈夫✨
という気楽なやつなんですが、明日いよいよ人生初の3,000m峰に登ってきます🗻
初めましてーで初参加なので誰も知り合いがいないのも、逆に面白いなって気持ちです🤭
今日はね、明日集合時間早いので、待ち合わせ場所にアクセスの良い河川敷でソロキャンしてます🏕️🌙
焚き火を眺めながら、ゆったり過ごしてまた明日自然と戯れてきますね😊
それでは、おやすみなさい⭐🌙
初秋の風を感じながら 月明かりの下で
09/22 22:51 更新
今は秋の訪れも
のんびりですね♪
ウィスキー、ブランデーは琥珀色に輝き、薫を燻す
焼酎、清酒は透き通る無色で煌めき、クリアな爽やかさで、矢継ぎ早に杯をあおらせてくれる
悪いけど俺うたた寝の途中
しばらくまどろみの河 ROLLIN’ON
浮き草よろしく水面にたゆたいながら
🌙
🐆
9月も終盤...いかがお過ごしですか？ （9/22）
09/22 22:30 更新
こんばんは🌙
気づけば、9月ももう終盤、、
自分にとってはあっという間でした(°_°)
皆さんはどうでしたか？？
⠀
まもなく10月、過ごしやすい気候になりますね◡̈⃝︎⋆︎*
これを機にお出かけや趣味に没頭する時間も増やそうと思います*✰
旅行なんかいっても楽しそう🥰
10月以降のスケジュールも随時更新していきますので、お会いできるのを楽しみにしてます😌!!
⠀
明日は祝日にて、ながめに時間とっております♪
お声がけお待ちしております( * . .)"
【 X 】@YouAmikakutoo
ゆうあ
