写メ日記

こんばんは❕

🐆　です

先日の日記で尻トレをオススメしましたが、その際に注意したほうがいいと思うことを補足しておきますね(*'▽'*)

尻トレに限ったことではないのですが、腰を反りすぎる（反らせ続ける）と腰痛の原因になる可能性があるので注意が必要です。

私の経験でもありますが、姿勢を正そうとするあまり、自分の意識以上に腰を反らせた状態になっていて、それが続くと、ちょうど背骨の後ろのところがロックされたようになって痛みや痺れを感じるのではないかと思うのです。

特に女性は腰が反っている方が多いように思います。

尻トレに効果的と言われているスクワットをする際、かがんだ時にお尻を突き出すようにすると効果的と言われるかもしれませんが、反り過ぎには注意です。

武術用語？かもしれませんが、「腰腹同量」と言われるように、私は腹筋と背筋で体（幹）のバランスをとる意識を持っています。感覚的には、腹筋でお腹をグッと押さえ込むくらいで丁度いいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　Hyoh

こんばんは！✨

日中は猛暑が続いてますので、水分補給はまめに取るようにしてくださいね😌

日中も夜もご予約可能になります◯!

受付終了や予約満了になっておりましてもできるだけお会いできるよう調整致しますので遠慮なくお伝えください🎵

☀️ 避暑しながら癒しの空間を...

🌙 特別感たっぷりの逢瀬を...

一緒に忘れられない時間を過ごしましょう♪

Xのダイレクトメッセージでもお問い合わせいただけますので是非お声がけください!!

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✿ ただいま新人期間にて、

150分 10,000円にてご案内可能です ✿

ニューフェイスとはいえ、喜ばせる自信は誰よりもあります- ̗̀ ෆෆ  ̖́-

この機会に是非お会いできることを楽しみにしております😌

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⚠️ 上記、割引料金ですが残り枠先着1名様となっております。いちどご確認いただければ、確実にお間違えがないようご案内いたします。

ゆうあ

指先が、あなたの髪にそっと触れる。

何も言わなくても、鼓動が語る。

「大丈夫、今日は僕が全部、受け止めます」

そう言って、静かに唇が近づいてくる夜——。

あなたの心と身体に、優しく寄り添う時間を。

#女性用風俗 #セラピストと夜の物語 #癒しの時間

こんにちは、はやたです♪

お盆期間中は、ゆっくり過ごせましたか？

長いお休みだった方は、休み明けで中々リズムが合わずに

大変かとは思いますが、少しずつ自分のペースで戻してくださいね😌

暑いが続きますが、どうぞご自愛ください🩵

いや、ちょっと聞いてほしい。
あのワッパー、ただのハンバーガーじゃない。
ひと口かじった瞬間、肉の旨味と甘じょっぱいステーキソースが口の中で熱い恋愛ドラマを繰り広げてきた。
あれ？目が虚ろになるくらい美味いじゃないか。

しかも、あのソース、なんか…照れながら「お前の作った弁当、うまかった」って言ってるみたいな優しさがある。
たっぷりのレタスと直火焼きの100％のジューシーなビーフパティがしっかり抱き合ってる感じも、「ねぇ…もう離さないで」的な熱量。

で、問題はサイズ感。
大人女子でも、ちょっと口を大きく開けないと入らないやつ。
油断してた僕は、余りの大きさのワッパーと目が合ってから「ちょっと待って…心の準備が…」ってつぶやいた。ひとりで。

ということで、今日はプレミアムステーキソースワッパーに本気でときめいた日でした。
しかし名前長すぎないか？
（気づいたらレタス、服に3枚くらい落ちてたけど）

…でもね、こんなふうに、あなたのことも、じっくり味わうように大事にしたいって思ってます。
オチがヒドすぎる。

こんにちは！！

先日、お客様により深く楽しんでもらいたいので、オイルとリンパのマッサージを習得しました！！

実際やってもらったら、足が細くなるとか、、、

絶対皆さんオプションつけるべきですよそんなの

身体の疲れを取ると共に足も細くなって、そして、えちえち😍に、、、最高じゃないですか、

しかも、ぼくはマッサージ系はめちゃめちゃ得意で自信あるのに、それに加えてオイルとリンパなんて、もう無双状態になっちゃってますよ！笑

そんな最高な時間を味わいたい方はぜひご予約お待ちしております！

ちなみに、写真も変更したのでぜひご覧ください！

世界の皆さん、こんにちは🌎

2004年の今日、1970年に起きた「よど号ハイジャック事件」の犯人の一部が、日本に引き渡されました。

それは、事件からじつに34年が経ったあとのことでした。

よど号事件は、日本赤軍のメンバー9人が日本航空機を乗っ取り、北朝鮮に向かって亡命した衝撃的な出来事です。

彼らは当時、革命思想のもとで行動していたとされますが、その手段がどれほど多くの人の命と心を危険にさらしたかは、想像に難くありません。

2004年の引き渡しで帰国したのは、北朝鮮での生活に長年区切りをつけたかったという元メンバーたち。

「過去と向き合いたい」と語ったその姿に、人は本当に変われるのかという問いが浮かびました。

罪を償うことと、赦すこと。

そのどちらにも、明快な答えはありません。

でも、過去をなかったことにするのではなく、たとえ痛みをともなっても、「見つめ直す」という姿勢は大切なのだと思います。

あの日から今日まで、誰かの中に残り続けた記憶は、きっと今も息をしている。

僕は、遠い国や時代の話であっても、知らなかったふりはしないでいたい。

知ることで生まれる感情は、少しずつでも世界の見え方を変えてくれる気がします。

世界

本日快晴なり☀️

本日は兼業の関係で

遅い時間からの出勤になります💪

明日は午後から

空きございます🈳

スタバから始まる一日☕︎

幸せですね😊

本日も一日頑張って行きましょう💪

良い一日を☀️

つづき

体力に自信のない人や持病のある人は、無理をせず暑さを避けることで夏を乗り切るほうが安全です。目立つところに温度計を置き、天気予報を参考にしながら、室温、湿度を管理しましょう。

猛暑日には外出を控え、午前中からエアコンを使って「室温28℃、湿度70％」以下を目安に居室の環境を整えるとよいでしょう。ただしエアコンを切ったり入れたりすると、かえって電力を消費します。風力を自動にして設定温度を高めに設定し、連続運転するほうが節電できます。

エアコンの風が直接体に当たらないよう壁に向けたり水平に出したりし、サーキュレーターとしての機能や体に直接当てる目的のためには扇風機を併用しましょう。

熱帯夜が連続する場合には、一晩中弱めにエアコンを入れたままにして、良い環境でぐっすり寝ることが、翌日の熱中症予防になります。ただし、エアコン使用中は乾燥するので、水分補給にも気を配りましょう。

つづく

「また会いたい」
と言われることがあります。

それは単なる社交辞令ではなく、
本心からだと分かる瞬間があります。
その言葉をいただいたとき、
胸の奥がじんわりと温かくなります。

その一言をもらえるような時間を、
これからも積み重ねていきたいですね！