写メ日記

外はぐっと冷え込んで、

吐く息が白くなる夜。

こんな日は暖かな部屋で、肩の力を抜いて、

一緒にゆっくり暖まろう。

エアコンの音だけが静かに響く部屋。

ソファに並んで座って、

「寒かったね」なんて他愛ない一言を交わす。

貴女の手が少し冷たくて、

それを包むみたいにそっと重ねる。

それだけで、不思議と心まで緩んでいく。

何か特別なことをしなくてもいい。

同じ空間で、同じ温度を感じて、

今日一日の疲れを手放す時間。

外の冷え込みとは反対に、

ここだけはゆっくり、じんわり。

身体も、心も、ちゃんと暖まる場所。

寒い夜は、暖かい部屋で僕と一緒に。

皆様お疲れ様です✨

前髪だけ整えたいとき、美容院行くまででもないな〜って思ってつい自分で切っちゃうタイプです✋

今回はかなり慎重に切ったので、上手くいきました✨

今はマッシュウルフに似た髪型ですが、2年前はちょうど茶髪のパーマだったっけな🧑‍🦱

その時の写真を載せちゃいます👀

もし好評であれば、再度パーマかけてみようかな！

こんばんは。逢央 (アオ) です。

今日も一日皆様お疲れさまでした。

明日は金曜日！あと一日頑張ればお休みですね。

(土日休みじゃない方ごめんなさいいい)

ゆる〜く頑張りましょっ🤭

今日のテーマは「ストレスフリー」ということで

ストレスを溜めない、なくすために

やっていることを上げていきまっす！

・早寝早起き（睡眠、快眠命）

・バランスのよい食事（間食はナッツ）

・程よい運動（走るの嫌いだからHIIT）

・入浴・サウナ（疲れは次の日に残さない）

・熱唱（熱唱?笑）

・アート鑑賞（感性豊かに）

・読書（没頭）

・お笑い（笑えばどうでも良くなるよね）

・SNSを見ない（投稿とDMだけ）

・お店のページみない（日記投稿確認のみ）

・美味い飯（全部ストレス飛ぶ）

・旅行（全部ストレス飛ぶ）

・定期的に新しいことにチャレンジ（アドレナリン）

・自分の感情に素直に（我慢しない）

・小さなことでもありがとう（気持ちいい）

・自分褒め（自己肯定感上がって精神安定）

・ネイル（今はやってないけどテンション上がるよね）

・ポジティブ変換（常に意識）

まだまだあるかな？🤫

あなたのストレスフリー習慣ありましたら

教えてくださいね！

それでは、また。

逢央 (アオ)

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NEWマークセラピスト期間限定

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ぜひお早めにご利用くださいませ。

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1/11(日) 15:00~22:00

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ご予約お待ちしてます🫣

近いうちに大阪に食いしん坊ぶらり旅に行くんだけど

食べたいものがあり過ぎて困る😖

たこ焼きでしょ！
串カツでしょ！
かすうどんでしょ！

コリアンタウンも行きたいなぁ🌶️

日本の冬らしい、凛とした冷たさが心地よい夜ですね。

一日の終わりに、ゆっくりとコーヒーを淹れる。

そんな何気ない時間を、今は大切にしています。ﾃﾞｨｶﾌｪﾃﾞｽｹﾄﾞ

温かいカップを手に一息。

ただそれだけで、指先まで感覚が研ぎ澄まされていくような気がします。

特別なことは何もなくても、

丁寧に淹れた一杯があるだけで、

今日という日が少し上質になる。

そんな穏やかな気持ちのまま、

一つひとつの時間を丁寧に過ごしていきたいと思います。

Xが凍結されました

復旧までしばらくお時間ください

こんばんは！

雫です！

最近ちょっと運動不足で、身体がバッキバキな雫です😂

さっきね、少し散歩してたんですけど、スマホの充電が20％あったはずなのに…

気づいたら5分もしないうちに電源オフ💦

「あ、冬だなぁ」って一瞬で実感しました笑

これ、あるあるですよね？🥺

しかもモバイルバッテリーは家に何個もあるのに、

なぜか持ち歩かないというこの現象…。

僕だけじゃないと信じたい😂

そしてそして！

ちょっと面白そうなイベントを見つけちゃいました！

なんと福袋キャンペーン✨

誰が来るか、会うまで分からないっていうドキドキ仕様で、

「なんだそれは！」と思いつつも、気づいたら参加してました笑

ハズレ枠とか思われたらどうしよう…😖

って不安もありつつ、

でもこういう面白そうなのは参加せんと後悔するよね！

ということで、ポチッと✌️

なのでね、もし僕を引き当てたとしても、

内心が 😇😇← こんな状態でも、顔には出しちゃダメですよっ！笑

今日はそんな感じで、ここらへんで終わります☺️

外は本当に寒いので、

もこもこ靴下を履いて、あったかくして過ごしてくださいね🧦

ここまで読んでくださってありがとです！

では、また明日！

以前、少し早く目が覚めた時、窓を開けたら小さな雨が降っていた。強くもなく、弱すぎもしない、ちょうど心に触れるくらいの音。

屋根や地面に当たる雨粒が、キラキラと弾くように響いていて、不思議と懐かしい気持ちになった。

忙しさの中で、音を「聞く」ことって意外と少ない。耳に入ってはいるのに、心までは届いていないことが多い。でも今朝の雨は違った。

ひとつひとつの粒が、静かに話しかけてくるみたいで、立ち止まって深呼吸したくなった。

誰かと過ごす時間も、これに似ていると思う。派手な言葉や特別なことがなくても、ただ隣にいて、同じ空気を感じるだけで満たされる瞬間がある。

無理に何かをしなくても、自然体のままでいい時間。雨音を聞きながら、そんなひとときを思い浮かべていた。

その日は午後には雨も上がって、空気が少し澄んでいた。心に残るのは、あのキラキラした音。目には見えないけれど、確かにそこにあったもの。

誰かの心に、そんな静かな余韻を残せたらいいな、と思いながら一日を始めた。

ホッと、一息いたしましょう😊

静です。

今日も寒いですね❄️

結局、マスク、うがい、手洗いの基本が最強だと思う今日この頃。

感性はこのお仕事にとって致命的です。

気を抜いたときが危ないですね。

しっかりやってまいります。

性病検査もね👍

そして、

初春の 筋トレからの 筋肉痛

哀しからずや 時差でくるかな

詠み人知らず

健康第一

最近、寒さで体がガチガチになってませんか？そんな時は、美味しいものを食べるみたいに、「甘いイチャイチャ」で心を温めるのが一番。一人の女性として、たっぷり愛でられる時間を過ごしてほしいんです。

心も体も温まる、冬の楽しみ方3つ

✿ 「あったかい手」に包まれる安心感

指先が冷え切ってると、なんだか心まで寂しくなっちゃいますよね。そんな時は、僕の温かい手でゆっくり包み込ませてください。素肌の熱がじんわり伝わって、緊張がふわ〜っと解けていく感覚。これ、お風呂よりずっと癒やされるんですよ。

✿久しぶりに「ドキドキ」してみる？

毎日を忙しく過ごしていると、自分のことは後回しになりがち。でも、甘い言葉を囁かれたり、じっと見つめられたりすると、心って潤うものなんです。久しぶりに「一人の可愛い女性」に戻って、たっぷり甘えてみてくださいね。

✿二人だけの「密着する時間」

静かな部屋で、お互いの鼓動や耳元の吐息を感じる……。余計なものがないからこそ、肌から伝わる感覚が研ぎ澄まされます。日常のバタバタを全部忘れて、二人だけの世界に浸るのって最高の贅沢だと思いませんか？

体が温まると、幸せを感じる脳のセンサーが敏感に働くようになるんです。冷えたままだともったいないから、まずは首筋や手首に優しく触れて、体温をゆっくり共有していきましょう。そうすると、その後の感覚もびっくりするくらい深〜くなるんですよ！

お会いできるのを楽しみにしています😌

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ゆうあも参加します✊!!

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ゆうあ