写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

前に紹介した
SPICY CHOCOLATEの「ずっと。」

あの曲は、会えない時間の中で揺れる気持ち。
想えば想うほど不安になるのに、
それでも変わらないって言い切る強さがあって。

そして続編の「ずっとマイラブ」。
揺れたあとに残った気持ち、
“それでも選ぶ”っていう覚悟の歌。

ここまででも十分物語なんやけど、
最近あらためて聴いた「ずっと。(Remix)」が、
また少し違って感じて。

HAN-KUN、TEEに加えて、
CHEHON、J-REXXX、百足、韻マン。

いろんな声が重なっていて、
同じ「ずっと」でも、
時間が経ったあとの視点みたいに聴こえるんよね。

恋もきっと同じで。

最初は揺れて、
そのあと覚悟して、
気づけば思い出や時間ごと大事になっていく。

---

施術でも、似た感覚があります。

最初は少し緊張して、
距離を探りながら始まる時間。

でも、回数を重ねるほど
言葉が少なくても安心できたりする。

安心って、
急に生まれるものじゃなくて、
続いていく中で育つものなんやと思う。

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「ずっと。」
「ずっとマイラブ」
そしてRemix。

同じ言葉でも、
時間が進むほど意味が変わっていく。

それがなんか、人の気持ちみたいで好きです。

無理しすぎなくて大丈夫。
ゆっくりでいいよ。

そんな時間を一緒に作れたら嬉しいな。

読んでくれてありがとう。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

今日はキックボクシングへ行ってきました🥊

最近、少しずつ「できること」が増えてきていて、その中でも今日はウィービングをしっかり教わる日。

 

最初は正直、

「避けるだけなのにこんなに難しいの？」って思ってたんですが…

やってみると全然違いました。

 

パンチをただ避けるんじゃなくて、

相手の攻撃の下を“波のように”くぐり抜ける動き。

 

腰と膝を柔らかく使って、

目線を切らずに次の動きへつなげる。

 

これ、実は施術にも少し似ていて。

力でどうにかするんじゃなくて、

流れを読むことや、無理をしないことが大事なんですよね。

ウィービングって、

「攻めるための回避」なんです。

 

避ける＝逃げるじゃなくて、

次に前へ出るための準備。

 

なんだか最近、

日常でも同じだなって思います。

 

焦らず、崩れず、

ちゃんと呼吸をしながら進むこと。

 

強くなるって、

きっとこういう積み重ねなんでしょうね。

しっかり動いたあとの体は正直で、

今日はいつもより少し深く呼吸できている気がします。

 

こうやって自分を整える時間があるから、

誰かを癒す時間にもちゃんと向き合える。

 

いつも来てくださる皆さま、本当にありがとうございます。

 

また穏やかな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🍀

今日も一日、お疲れさまでした。

ゆっくり休んでくださいね。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

昨日ね、スーパーでこんなの見つけて思わず手に取ったんです。

 

「えそボール」って書いてあって。

えそってなに？ってなって、つい調べちゃった。

細長い魚らしくて、すり身に向いてるみたい。

だからかまぼことかにも使われるらしい。

 

でもね、知識がどうこうよりも

「あ、これトレーニング後にいいな」って

そっちが先に頭に浮かんだのがちょっと面白かった。

 

最近、タンパク質を意識することが多くて。

別にストイックにやってるわけじゃないんやけど、

身体の調子がいいと、心も少し穏やかになるから。

食べながら思ったんです。

派手じゃないけど、ちゃんと支えてくれる感じ。

 

人もそうやなって。

 

無理しすぎなくていいし、

頑張りすぎなくていい。

 

ちゃんと食べて、ちゃんと寝て。

それだけで十分な日もある。

 

身体を整えるって、

自分を大事にすることに近い気がするんですよね。

 

なんか今日はそんな気分でした。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

最近、「マッサージって身体だけじゃなくて気持ちも変わるんですね」と言っていただくことが増えました。

今日は、施術を通して起こる心と身体の変化について、少しだけお話してみます。

まず身体の面では、オイルを使ったケアによって血流やリンパの流れがゆるやかに整い、

冷えやむくみ、日常の疲れが軽くなる感覚を実感される方が多いです。

 

筋肉の緊張がほどけると呼吸も深くなり、自然と副交感神経が優位になっていきます。

その結果、施術後は「眠くなる」「頭が静かになる」と感じる方も少なくありません。

そして実は、心への変化もとても大きい部分です。

人に優しく触れられる時間は、思っている以上に安心感を生みます。

 

「力を抜いていいんだ」

「頑張り続けなくても大丈夫なんだ」

 

そんな感覚を思い出すことで、自分自身を少し肯定できるようになる方もいます。

 

身体の感覚に意識を向ける時間は、

自分が何を心地よいと感じるのかを知るきっかけにもなります。

施術は特別なものというより、

忙しい毎日の中で心と身体を整える「リセット時間」。

 

少し疲れた時や、誰かに委ねて休みたい時に、

そんな場所として思い出してもらえたら嬉しいです。

 

いつも来てくださる皆さま、本当にありがとうございます☺️

これからも安心して過ごせる時間を大切にしていきます。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

ダイエットにいいらしい、って聞くと

ちょっと気になってしまうよね。

 

ピンクソルトってなんとなく体に良さそうやし、

名前もやわらかいし。

 

でもちゃんと見てみたら、

“魔法の塩”ってわけではないらしくて。

 

それを知ったとき、

なんか逆にホッとしたんよね。

特別なものを探さなくても、

ちゃんと食べて、ちゃんと休んで、

無理しすぎないことの方が大事なんやなって。

 

僕もトレーニングしてるから

塩分とか水分とかは気にはするけど、

“これさえやれば痩せる”って話じゃないってわかると

ちょっと肩の力が抜ける。

流行りのものに振り回されなくてもいいし、

頑張りすぎなくてもいい。

 

体はちゃんと正直やから。

 

今日も普通にご飯食べて、

普通に過ごして、

それで十分。

 

なんかね、

そういう当たり前が一番安心する夜でした。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

なんでも“はじめて”って

少しだけソワソワしますよね。

 

やってみたい気持ちと、

でもちょっと怖いなって気持ちと。

 

このイベントの画像を見ながら、

「あぁ、こういうタイミングって大事やなぁ」って

なんとなく思ってました。

正直、女風って

 

気になってはいるけど

一歩が出ないって人、多いと思うんです。

 

高そう。

ちょっと緊張する。

どんな感じなんやろ？って。

 

だから今回のイベントは

“試してみやすい入口”なんやと思います。

 

120分が10,000円。

 

これ、かなり思い切ってます。

 

でも、

無理して来てほしいわけじゃないです。

 

「ちょっと気になってる」

 

そのくらいでちょうどいい。

はじめてって、

誰かに押されてするものじゃなくて、

 

「あ、今かな」

 

って自分で思えた時が

いちばんいいと思うんです。

 

だから僕は

その“今かな”のタイミングに

そっといるだけでいいかなって。

 

無理しすぎないで。

 

でも、

少し春を早めたい日もありますよね。

2/16(月)〜2/22(日)

 

イベント参加中表示のあるセラピストが対象です。

 

ちょっとだけ気になってるなら、

その気持ちを大事に。

 

僕はいつも通り、

ゆるく待ってます。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は「ひとたまりもない」って言葉が、ふと残ってて。

 

少しも持ちこたえられない、って意味らしいけど

なんかそれ、悪い響きだけじゃないなって思った。

昼間は意外と持ちこたえられるのに

夜になると、ちょっと緩む瞬間あるやん。

 

ちゃんとしなきゃ、とか

強くいなきゃ、とか。

 

でも本当は

やさしい言葉とか、あったかい空気に触れたら

人って案外、ひとたまりもない。

 

それは弱いってことじゃなくて

ちゃんと感じられてるってことなんやと思う。

 

無理して固めてる時間が長いほど

ふっと力が抜けたときの落差が大きいだけ。

 

だから最近もし少し張ってるなら

無理しすぎないで。

 

夜くらいは

持ちこたえなくていい時間。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日ね、コンビニでちょっとだけ心があったかくなることがあって。

 

急いでたわけでもないのに、なんとなく気持ちがバタバタしてた日で。

レジで少し手間取ってしまったんやけど、店員さんがすごく自然にフォローしてくれて。

 

声のトーンも穏やかで、

「大丈夫ですよ」って言葉の言い方が、なんか優しかったんよね。

 

その瞬間に、

「あ、ちゃんと人に接してくれてるな」って思った。

写真みたいに、

何気ない空間なんやけど、空気だけが少しやわらかい感じ。

 

たぶんああいう優しさって、

特別なスキルじゃなくて「余裕」なんやと思う。

 

忙しい仕事の中でも、

ちゃんと目の前の人を見てくれる余白。

 

それに触れたら、

自分もちゃんと余白を持ちたいなって思った。

帰ってきてから、

袋を置いたままちょっとだけぼーっとして。

 

なんかね、

今日はちゃんと「ありがとう」って言えてよかったなって思った。

 

大きなことじゃなくていい。

 

誰かの優しさに気づける日って、

それだけで少し整う。

 

無理しすぎなくていいけど、

余裕がある日は、少しだけやわらかくいきたいね。

 

風羽は、そういう時間を大事にしたいなって思った夜でした。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日はイオンに寄った時、
飲み物コーナーで思わず立ち止まりました。

「え、これ…たんぱく質50g？」

普段から身体づくりは意識してるけど、
こんな手軽に摂れるものが普通に並んでるの見て、
ちょっと時代を感じました。

プロテインって、
ちゃんと準備して飲むイメージがあるけど、
こういう“気軽さ”って続ける上では大事ですよね。

頑張る日もあれば、
少しゆるく整える日もある。

無理せず、自分のペースで整えていくこと。
それって身体も心も同じなんやろなって思います。

今日もゆっくり、いい一日に🌿
🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

最近は基礎を大事にしながら、ミドルキック中心の練習。

 

最初はフォームを意識するだけで精一杯だったのに、

続けていると少しずつ身体が動いてくるのを感じます。

ミット打ちの時、トレーナーさんから

「威力がすごいですね、腕が痺れるレベルです」

って初めて褒めてもらいました。

 

正直、お世辞も入っていると思いますが…

それでもやっぱり嬉しかったです。

 

さらに反射神経についても

「コンビネーションでも当てられる気がしない」

と言ってもらえて、少し自信になりました。

僕はちゃんと強くなることを目標に練習しています。

体も技術も、簡単には変わらないけど、

こういう小さな積み重ねが確実に前に進ませてくれる気がします。

 

強さって、力だけじゃなくて

続ける覚悟も含まれるのかもしれませんね。

今日も読んでくれてありがとうございます。

もっと強くなれるよう、これからも頑張ります🌙

 

🌪️ビューン🪶