来週は東北へ出張です✈️
仕事の予定がメインですが、実はちょっと楽しみにしていることも。
2年ぶりに友達と会う約束をしています。
昔はよく一緒にライブに行っていて、気づけば何時間も話してしまうような相手。
久しぶりなのに、きっと昨日も会っていたみたいに話せるんだろうなと思っています。
こうしてまた会える機会があるのは嬉しいですね。
東北でしっかり仕事をして、週末には岡山へ戻る予定です。
慌ただしい一週間になりそうですが、今から少し楽しみです😊
写メ日記
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呼人の投稿
出張もあるんです
06/05 00:18 更新
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気になる言葉
05/23 21:07 更新
ジムの壁に書いてあった言葉。
「腹筋を割るのはジムではない、キッチンだ」
最初は筋トレのことばかり考えていたけど、
この言葉を見て妙に納得してしまった。
どれだけ頑張って動いても、
毎日の食事が崩れていたら意味がない。
逆に、身体は毎日の積み重ねでちゃんと変わっていくんだと思う。
料理を作るのはもともと好きだけど、
最近は“美味しい”だけじゃなく、
“身体を整えるための食事”を意識するようになった。
特別なことじゃなくて、
毎日のごはんを丁寧に作ること。
それも立派なトレーニングなんだなと思う。
これからも無理なく続けながら、
少しずつ身体を引き締めていきたい。
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