写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は少し早起きをして、朝の静かな時間にジムへ行ってきました🌅
まだ人も少なくて、頭も気持ちもすっきりした状態で身体を動かせるこの時間、けっこう好きなんです。

仕事の日は、つい「今日くらいはゆっくりしようかな」と思うこともあるのですが、
少しだけ早く起きて、自分の身体と向き合う時間を作れると、それだけで一日の土台が整う感じがします😊

今日のメニューは、朝筋トレBの内容をベースに進めました。
最初は回旋系の動きからスタートして、身体を起こしながら少しずつメインへ。

デッドリフトは
125kg×3回を2セット。

オーバーヘッドプレスは
22.5kg×5回を2セット。

そのあとも、ローイング、ブルガリアンスクワット、フェイスプルまで。
全部が完璧にそろったわけではないけれど、その日の身体と相談しながら、できる範囲でしっかり進められた朝でした。

特にこういう日は、
「予定通りに全部こなすこと」よりも、
その日の身体の状態を見ながら続けることを大切にしています。

セラピストのお仕事も同じで、力まかせではなく、相手の状態を見ながら丁寧に触れることが大事。
だからこそ、自分の身体の感覚にもちゃんと耳を傾けておきたいなと思っています。

朝から身体を動かすと、不思議と気持ちにも余白ができます。
忙しい日でも、少し呼吸が深くなって、丁寧に過ごそうと思えるんですよね。

こうして身体を整える時間は、見た目のためだけじゃなくて、
お会いした時に少しでも安心してもらえる自分でいるための準備でもあります。

いつも見てくださる方、気にかけてくださる方、本当にありがとうございます。
何気ない日常の中でも、こうして少しずつ積み重ねていけるのは、応援してくださる存在があるからこそです☺️

全部完璧じゃなくても、
朝から自分のために少し動けたことって、それだけでちゃんと意味があります✨

今日も無理をしすぎず、でも甘やかしすぎず。
そんなちょうどいいところを探しながら、整えていこうと思います。

読んでくださってありがとうございます🍀
今日もみなさんにとって、穏やかで気持ちのいい一日になりますように。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

テレビのリモコン、時計、懐中電灯、ゲームのコントローラー。

切れた瞬間は困るのに、買うときは
「乾電池って、結局どれも同じなんちゃう？」
と、何となく選びがちですよね😂

私も気になって調べてみたところ、値段よりも「何に使うか」で考えると、選び方は意外とシンプルでした。

🔋【長持ち・防災用なら】
パナソニック「エボルタNEO」

一度の交換で長く使いたい機器や、懐中電灯、防災用のストック向き。単3形の長持ち性能に加えて、10年間保存できるのも特徴です。

🛡️【液もれ対策を重視するなら】
マクセル「VOLTAGE」

液もれ防止設計に加えて、条件を満たした場合の液もれ補償も用意されています。リモコンや時計など、比較的長く電池を入れておく機器の候補に。

♻️【交換する回数が多いなら】
パナソニック「エネループ・スタンダード」

こちらは使い切りの乾電池ではなく、繰り返し使える充電池。ゲームのコントローラーなど、電池交換が多い機器ほど便利です。

そして、種類を選ぶこと以上に気をつけたいのが使い方。

・新品と使いかけを混ぜない
・違う種類や銘柄を混ぜない
・長期間使わない機器からは取り出す
・充電池を使えるか、機器の説明書を確認する

これだけでも、液もれや機器の故障を防ぎやすくなります。

私なら今後は、

防災用→エボルタNEO
長く入れておく機器→VOLTAGE
交換の多い機器→エネループ

この3つで使い分けます😊

何でも一番高いものを選ぶのではなく、その機器に合うものを選ぶ。乾電池売り場で迷ったときは、この3分けを思い出してみてください🔋

皆さんの家では、何の電池が一番よく切れますか？🤭

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前、なぜか急に気になったこと。

「山崎のパン祭りでもらえる白いお皿って、今もやってるんかな？」

ふと思い出して調べてみたところ……

**今年分、もう終わってました。**😂

よりによって、春のキャンペーンを真夏になってから思い出すという、絶妙なタイミングの悪さです。

別にシールを集めていたわけでもないのに、
「もう終わった」と分かると、少しだけ惜しく感じるのは何なんでしょうね。

あの白いお皿って、実家や誰かの家の食器棚に、いつの間にか増えているイメージがあります。

気づかず使っていたお皿が、実はパン祭りでもらったものだった――なんてこともありそうです🍽️

こういう、人生には特に影響しないけれど、
一度気になったら確認せずにはいられない疑問ってありませんか？

「これって今もあるんかな？」
「そういえば、あれどうなったんやろ？」

そんな何気ない話から、昔の記憶や家族の話につながることもあります。

私は、結論を急ぐ会話よりも、こういう寄り道のある会話がけっこう好きです☺️

皆さまの中にも、
急に思い出して調べたくなったことがあれば、ぜひ聞かせてください。

パン祭りのお皿が家にある方は、何年のお皿なのか確認してみるのも面白そうです🍞

今日も日記を読んでくださり、ありがとうございました。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

施術前のご入浴で使う泡風呂、
この前から少しずつ紹介しているのですが、今日はその中でも
見た瞬間にちょっと気分がやわらかくなるタイプのお話です🛁✨

これまで、
落ち着きたい時のスリーピー、
すっきり気分を切り替えたい時のインターギャラクティック、
明るい柑橘のブライトサイド、
きらめきを楽しむゴールドフィーバー
と、その日の気分に合わせて使える泡風呂を紹介してきました☺️

その中で今回のユニコーン ホーンは、
“癒し”や“爽やかさ”とはまた少し違って、
かわいさの中にある安心感みたいなものが魅力やなと思っています。

香りは、
ラベンダー、イランイラン、ネロリ。

ふわっとやさしくて、
強すぎず、でもちゃんと印象に残る。
なんというか、
「わぁ、かわいい」で終わらずに、
そのあとにすっと力が抜ける感じがあるんです🌙

施術って、技術そのものも大事やけど、
そこに入るまでの空気づくりも同じくらい大切やと思っています。

お部屋の温度、照明、タオルの触り心地、
香り、最初のご入浴。

ほんの少しでも
「ここなら落ち着けそう」
って感じてもらえたら、
そのあとの時間ももっとやわらかくなる気がするんですよね🫧

ユニコーン ホーンは、
派手にテンションを上げるというより、
気持ちをふわっとゆるめてくれる可愛さがあるタイプ。

頑張りすぎている日とか、
少しだけ心を軽くしたい日とか、
そういう時にちょうどいい泡風呂やなと思っています。

落ち着く香りも好き、
すっきりした香りも好き。
でもたまには、
“かわいいから癒される”
そんな選び方があってもいいなと思います🦄✨

来てくださる方に、
少しでも安心して、
少しでも気持ちをゆるめてもらえるように。

そんなことを考えながら、
泡風呂ひとつ選ぶ時間も大切にしています☺️

いつも見てくださってありがとうございます。
また、実際に使っているものも少しずつ紹介していきますね。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、名前を聞いて気になったお店があります。

その名も、
マロリーポークステーキ🥩

最初は料理の名前なのかなと思ったのですが、
分厚い豚肉のステーキを楽しめる専門店なんですね。

しかも面白いのが、量をただ「○g」と選ぶだけではなく、
山を登るような感覚でサイズを選べるところ⛰️

「今日はどの山に挑戦しよう？」と考えるだけでも、
ちょっとワクワクしませんか？☺️

僕は筋トレを続けていることもあって、
こういう肉をしっかり味わえる料理には自然と目がいきます。

牛肉のステーキとはまた違って、
豚肉ならではの香ばしさや、やわらかさを楽しめそうですよね。

まだ実際に食べに行ったわけではないのですが、
写真を見ているだけでも、かなり存在感がありました🤭

サイズに山の名前をつける発想も、
ただ量が多いというだけではなく、
食事そのものをひとつの体験にしてくれている感じがします。

大きなサイズに挑戦するのも楽しそうですが、
最初は無理をせず、自分がおいしく食べ切れる量からが良さそうです😂

食べ終わった時に、

「苦しい……」

ではなく、

「おいしかった。また食べたい」

と思えるくらいが、きっと一番ですからね🍀

がっつり食べたい日もあれば、
軽く済ませたい日もあります。

その日の自分の体調や気分を確認しながら、
食べたいものをおいしく食べる。

当たり前のようで、
意外と大切な時間なのかもしれません☺️

マロリーポークステーキ、
実際に行く機会があったら、どの山を選んだのかも報告しますね⛰️🥩

皆さんは、分厚いポークステーキなら
どれくらいの量に挑戦してみたいですか？🤭

いつも日記を読んでくださり、ありがとうございます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

暑い日が続いていますが、
皆様、夏バテなどされていませんか？😊

冷房の効いた場所に長くいたり、冷たい飲み物ばかり選んだりすると、暑いはずなのに身体の内側は冷えていることもありますよね。

最近は私も、帰宅してから温かい飲み物を選んだり、短い時間でも湯船につかったりして、少しずつ身体を整えるようにしています☕

そんな8月に、私が参加する二つのイベントについてお知らせです。

🎂誕生月イベント

8月は私の誕生月ということで、現在、
**「誕生月イベント」**の予約を受け付けています。

開催期間

8月1日（土）〜8月20日（木）

イベント内容

対象期間中、
コース料金から20％OFFでご案内されます。

初めましての方だけでなく、
すでにお会いしている方の本指名でも利用可能です。

また、開催期間中であれば、
何度でも利用できます。

「誕生月」と聞くと、お祝いを用意した方がいいのかなと思われるかもしれませんが、特別な準備や贈り物などは必要ありません😊

普段どおり気軽にお越しいただき、
ゆっくり過ごしてもらえたら、それで十分です。

以前から少し気にかけてくださっていた方や、久しぶりに会おうかなと思ってくださっていた方にとって、予定を立てるきっかけの一つになれば嬉しいです🍀

ご予約方法

Web予約フォームの割引申告欄に、

「誕生月イベント希望」

とご記入ください📝

プロフィールTOP写真に
**【誕生月イベント】**と表示されているセラピストが対象です。

🌻暑気払いイベント2026

そして、8月10日からは、
夏恒例の**「暑気払いイベント2026」**にも参加します。

開催期間

8月10日（月）〜8月16日（日）

イベント内容

通常、施術120分コースは22,000円ですが、イベント期間中は、

施術120分コース　15,000円

でご案内されます。

さらに、
ランク別指名料も不要です。

こちらは、

• 私と初めましての方
• 対象となる萬天レディース会員の方
• 本指名に当たらないご利用

が対象となります。

私とお会いするのが2回目以降となる、
本指名での利用は対象外です。

ご予約の際はWeb予約フォームで、

「暑気払いイベント120分（15,000円）」

を選択してお申し込みください。

夏だからこそ、冷房や日々の疲れを忘れて、落ち着いて身体を休められる時間にしたいと思っています。

派手な「夏の女風サイコー！」というよりは、
涼しい室内でほっと肩の力を抜き、穏やかな気持ちで帰っていただける時間をお届けします😊

二つのイベントが重なる期間について

8月10日〜16日は、
誕生月イベントと暑気払いイベントの開催期間が重なります。

ただし、
二つのイベントを同時に利用することはできません。

私とすでにお会いしている本指名の方は、
誕生月イベントをご利用いただけます。

初めましての方など、暑気払いイベントの条件に当てはまる方は、施術120分15,000円のコースをご利用いただけます。

対象条件が分かりにくい場合は、予約前に確認していただくと安心です。

8月前半の予定

7月30日（木）
20:00〜翌08:00

7月31日（金）
08:00〜翌08:00

8月1日（土）
08:00〜16:00

8月2日（日）
休み

8月3日（月）
10:00〜翌06:00

8月4日（火）
予約満了

8月5日（水）
08:00〜翌08:00

8月6日（木）
08:00〜15:00

8月7日（金）
08:00〜翌08:00

8月8日（土）
08:00〜翌08:00

8月9日（日）
08:00〜15:30

8月10日（月）
10:00〜翌05:00

8月11日（火）
休み

8月12日（水）
10:00〜翌08:00

スケジュールは変更になる場合がありますので、気になる日時がありましたら、早めにご確認ください😊

共通の注意事項

• クラス別指名料、交通費、深夜手当などは、イベントの割引対象外です
• ほかの割引との併用はできません
• デートコース単体には適用できません
• デートコースと施術コースを組み合わせる場合は、対象となる施術部分のみ適用されます
• イベントコースは、キャンセルが発生した時点で3,000円のキャンセル料がかかります
• セラピストと会ってからのキャンセルは5,000円です
• 連絡のないキャンセルは10,000円です

確実なご予定でのご予約をお願いいたします。

8月は二つのイベントがありますが、
どちらも無理に利用を勧めるためのものではありません。

会ってみようと思ってくださった方にとって、少し予定を立てやすくなる機会として受け取ってもらえたら嬉しいです。

お会いした際は、イベントに関係なく、
その日の気分やご希望を丁寧に伺いながら、安心して過ごせる時間をお届けします。

いつも日記を読んでくださる皆様、
そして普段から気にかけてくださる皆様、本当にありがとうございます😊

8月も、どうぞよろしくお願いいたします。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は介護の仕事を終えてから、グラップリングと柔術の両方に参加してきました🥋

仕事終わりは、行かない理由を作ろうと思えばいくらでも作れる時間。

それでも今日は逃げずに、ちゃんとマットまで行けました。

グラップリングで習ったのは「がぶり」。

何度繰り返しても、入るタイミングがなかなか身体に落ちてきませんでした。

柔術ではキムラロックを練習。

技をかけるときに肩甲骨をしっかり締められず、形を安定させるところに苦戦しました。

スパーはグラップリングで3本、柔術で2本。

合計5本やりましたが、正直に言うと、今日は「これがうまくできた」と思えるものはひとつもありませんでした。

そんな練習の中で、先生から言われたのが、

「上達してる」

というひと言でした。

自分は“今日できなかったこと”ばかり数えていたけれど、先生は“以前の自分から変わった部分”を見てくれていたのかもしれません。

できなかった夜も、進んでいない夜ではない。

そう思えたら、今日の失敗も次へ持っていくための材料に見えてきました😊

練習後はオイコスで締め。

疲労感はそれほどなく、それ以上に「今日は逃げずに行けた」という気持ちのよさが残っています。

自分がひと言に励まされたように、私も誰かの小さな変化や頑張りを見落とさず、きちんと言葉にできる人でいたいです。

いつも日記を読んで、見守ってくださる皆さまにも感謝しています🍀

次は、がぶりのタイミングとキムラロックの形。

できなかった分だけ、次に取り組むことがはっきりした夜でした。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

少し伸びてきた髪を、きれいに整えてもらいました✂️

今回はカットのみで、お願いしたのは前回と同じスタイル。
毎回気に入っているので、今回も安心してお任せしました。

サイドと襟足はすっきり短く、トップには長さと動きを残した仕上がり。

鏡を見た瞬間に、
「うん、今回もこれこれ」と思える安定感でした😊

同じ髪型をお願いしても、伸び方やそのときの状態を見ながら自然に整えてくださるので、細かく説明し直さなくても自分らしい形に戻してもらえます。

担当してくださる方は、普段のセット方法もいつも分かりやすく教えてくださいます。

ときどきおすすめのスタイリング剤を紹介してもらうこともあるのですが、私はその足で買いに行くことがあるくらい、髪のことを信頼しています😂

もちろん、紹介されたから何でも買うわけではありません。

自分の髪質や普段のセットまで理解したうえで選んでくださっていると分かるから、素直に試してみたくなるんですよね。

人とお会いする仕事をしているからこそ、清潔感はもちろん、自分自身が気持ちよく過ごせる状態に整えておくことも大切にしています。

髪が整うと、いつもの服装でも全体の印象が少し引き締まり、気持ちまで自然と切り替わりますね。

いつも会いに来てくださる方にも、初めましての方にも、安心して一緒の時間を過ごしていただけるように。

こうした小さな身だしなみも、これから丁寧に続けていきます☺️

今回も素敵に仕上げていただき、ありがとうございました。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

毎日いろんなことに感謝したいなと思いながら過ごしているのですが、
最近とくに心に残っているのは、
安心して休んでもらえる時間を任せてもらえることです☺️

日々頑張っていると、気づかないうちに心も体も少しずつ力が入ってしまうことってありますよね。

そんな中で、
「ここでは少し気を抜いてもいいかな」
「今日はゆっくりしてみようかな」
と思ってもらえる時間をご一緒できることは、私にとってとてもありがたいことです🌿

たくさんお話しする時間も素敵ですが、
言葉が多くなくても、静かに落ち着ける空気ってすごく大切やと思っています✨

無理に元気にならなくてもいいし、
無理に笑わなくてもいい。
ただ、少し呼吸が深くなって、
少し肩の力が抜けて、
「なんか落ち着くなぁ」と感じてもらえたなら、それだけでも十分嬉しいです。

安心して休んでもらえることに、今日も感謝。

私は、施術そのものだけじゃなくて、
その前後も含めて「ほっとできる時間」になるように大事にしています🍀

ふだん気を張っている方ほど、
安心できる場所ではちゃんと休んでほしい。
頑張る時間があるからこそ、
気を抜ける時間も同じくらい大切やと思うんです。

少しでも
「今日はちゃんと休めたな」
「また落ち着きたい時に思い出せそう」
そんなふうに感じてもらえていたら嬉しいです☺️

頑張る毎日の中で、
ふっと力を抜ける時間って、思っている以上に大事ですよね🌸

これからも、
安心して休んでもらえる時間を、丁寧に届けていけたらと思います。

今日も読んでくださってありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

以前、SPICY CHOCOLATEさんの
「出逢った頃のままで。」について書きました🎧

喧嘩したり、素直になれなかったりしても、
出逢った頃に抱いていた
「この人を大切にしたい」
という気持ちは忘れたくない。

そんな、不器用だけどまっすぐな愛情を感じる曲です。

でも、この物語には続きがあります。

続編は、
「あれからの二人は。 feat. TAK-Z & 寿君」。

タイトルを見た時は、
あの二人が今も仲良く過ごしている物語なのかなと思いました。

けれど実際に描かれているのは、
好きな気持ちを残したまま、離れることになった二人でした。

一緒にいたい。
でも、近くにいるほど傷つけ合ってしまう。

相手を嫌いになったからではなく、
これ以上お互いを苦しめないために離れる。

恋愛には、
「好きなら一緒にいればいい」
だけでは答えを出せないこともあるんやと思います。

大切だから期待してしまう。
分かってほしいから、言葉が強くなる。
失いたくないから、不安になる。

気持ちが足りなかったのではなく、
大きな気持ちを、二人とも上手に扱えなかった。

そう考えると、この曲の別れは
愛が終わった瞬間というより、
愛し方を見失ってしまった瞬間なのかもしれません。

離れてからも、ふとした香りや景色によって、
忘れたつもりだった記憶が戻ってくる。

もう前を向かなければと思う自分と、
今も相手を求めてしまう自分。

「これでよかった」と言い聞かせながら、
本当はその答えに確信を持てていない。

そんな理性と感情の間で揺れる姿が、
すごく人間らしく感じました。

ただ、この曲は悲しい別れだけで終わりません。

離れていた時間の中で、
相手の悪いところだけではなく、
自分自身の未熟さにも気づいていく。

一緒にいる時には見えなかったものが、
距離を置いたことで、少しずつ見えるようになる。

だから離れていた時間は、
二人を完全に終わらせるだけの時間ではなく、
自分を見つめ直すために必要だった時間とも考えられます。

前作では、
「出逢った頃の気持ちを忘れないこと」が愛でした。

でも続編で必要になるのは、
出逢った頃へそのまま戻ることではありません。

喧嘩も、別れも、後悔も経験した二人が、
その経験をなかったことにせず、
以前とは違う関係を築けるのか。

昔の続きを始めるのではなく、
成長した二人として、新しい物語を始められるのか。

そこが、この続編の一番大切な部分なんやと思います。

人との関係は、
最初の優しさを守るだけではなく、
時間とともに相手を知り、
自分自身も変わっていくことが大切なのかもしれません。

私も、以前お会いした方と再び時間を過ごせる時ほど、
「前と同じでいい」とは思わないようにしています。

前回よりも少し安心してもらえるように。
その日の気持ちや空気を、決めつけずに受け取れるように。
慣れを安心に変えても、心遣いまで慣れさせないように。

その時々の素直な気持ちを見せてくださることや、
大切な時間を一緒に過ごしてくださることに、
改めて感謝しています😌

「あれからの二人」がどうなったのか、
曲の中では明確に決められていません。

だからこそ、聴く人それぞれが
自分なりの続きを想像できるのだと思います。

二人は再び出逢えたのか。
それとも、別々の道で幸せになったのか。

どちらであっても、
一緒に過ごした時間から受け取ったものまで
消えてしまうわけではありません。

離れた時間にも、きっと意味がある。

そんな余韻を残してくれる、
切ないけれど、どこか希望のある曲でした🌿

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

🌪️ビューン🪶