写メ日記

本音を話そうとした時、言葉より先に涙が出てきてしまう人は、きっとずっと我慢をしてきた人。

 

強いから泣かないんじゃなくて、周りを大事にしすぎて、自分の気持ちを後回しにしてきただけ。

 

本音は、溜め込むものじゃなくて少しずつ外に出していいものだと思う。

 

うまく話せなくてもいいし、途中で泣いてしまってもいい。

 

「しんどい」って言える場所があるだけで、心はちゃんと呼吸できるようになるから。

 

今日は、少しだけ自分に優しくしてあげてくださいね。

『これやったらあの人に変と思われるかな』

『こんな格好したらやばいと思われるかな』

 

って他人をすごく気にしてまうなんて経験ないですか？

 

僕自身、子供の頃からすごく他人と比較される機会が多かったから他人を気にして生きてきました。

 

今もそうです。

 

今もすごく他人の目を気にする時があります。

 

でも意外と周りは自分を見ていないってことに気づいたらめっちゃ楽になります。

 

理由は単純で

 

"意外とみんな自分のことが大好きだから"自分の事しか見えてないんです。

 

だから気にしなくていいって言ったものの、それでもとやかくいってくる人もいるかもしれません。

 

でもそれは仕方がないんです。

 

だけど、それを認めてくれる人も必ずいるはずです。

 

だから周りを気にせずに自分のやりたいことをやった時に自分の中での成長であったりとか、発見であったりとか、喜びだったりとかがあるかもしれないから

 

"自分らしく" "自分のやりたいように"

 

が他人を気にせずにいられるコツなのかもしれないです。

 

最初の一歩を踏み出すのにかなり勇気がいることだと思いますが…

 

それでも『人生は一度きり』だから。

 

もしどうしてもって時は悩み事や相談事などいつでもお待ちしています。

誰かに会いに行くって、ちょっとだけ勇気がいることだと思う。

緊張しない人なんていないし、「変に思われないかな」って心の中で何度も確認したりもするよね。

だからこそ、“この人なら大丈夫かも”って思ってもらえるような存在でいたい。会ってるときにだけじゃなくて、終わったあともふと思い出して、少し心が落ち着くような。そんな時間を一緒に作れたら嬉しいです😊

大人になると、言葉の「裏側」を考えるようになる。

 

どんなにド直球な言葉でも

「本当は違う意味があるのかな」

「お世辞なんだろうな」

そんな考えが、ふっと浮かんでしまう。

 

子どもの頃みたいに、疑わずに、素直な気持ちでそのまま受け取れたら。

きっと今より少しだけ心は軽くて、もっと幸せなんだろうな☺️

人間はあべこべな事をする事に快楽を感じるのかな？ダメって言われるほど、なぜかしたくなるし。

 

夏は、キンキンに冷えた部屋で布団にぎゅっと埋もれて眠るのが至高。

冬は逆に、薄着のまま布団にくるまって眠るのがたまらない。

 

寒い日に暖かい部屋で食べるアイスも大好物🤤

ちょっとした“逆”や“工夫”で、日常は一気に楽しくなる。

 

今日も、自分なりの楽しみ方で🍀

幸せにしたい！と思えば、幸せにできるし
こうなりたい！と思えば、実現できる
誠実でありたい！と思えば、自然と行動や言葉がそれに伴っていく

結局、想いが先で、結果は後からついてくる
どんな小さな選択も、自分の在り方を映す鏡だから

だからこそ今日も、
「どうありたいか」を大切にしていこ

鷹は群れない。だからこそ、空の主でいられる。

 

誰かと距離を取りたくなる日、

ひとりでいたくなる夜。

それは冷たいわけでも、弱いわけでもなくて

ちゃんと自分を守ってる証拠だと思う。

 

孤独は弱さじゃなくて、

心を整えて、また優しくなるための時間。

 

もし今、少し疲れていたら

無理に笑わなくていいし、

誰かに合わせなくてもいい。

 

僕は静かな時間も、ちゃんとあなたの味方だよ🍀

誰かの人生が苦しくなった理由を、全部自分のせいにしてしまう人がいる。

「私じゃなければよかった」

「出会わなければ…」

そう思えるほど、相手を大切にしてきた証拠なのに。

でもね、人は誰か一人のせいで壊れたりしない。

誰かと出会ったから弱くなるわけでもない。

その人がその人でいられた時間、笑ったこと、救われたこと、それがあったならその出会いは“間違い”なんかじゃない。

自分を責めるほど優しい人ほど、本当は責められる側じゃないと思う。

あなたは、ちゃんと人を想ってきただけ。

それだけは、間違ってない。

私、何が好きなんだっけ？

私、なんで怒ってるんだろう？

私、なんでこんなに疲れてるんだろう？

なんで？？

 

自分自身のことが、いつの間にかわからなくなってる。

なんて経験した事ないですか？

 

ちなみに僕はあります。

 

自分の事がわからないからこそ考えすぎちゃうし、考えれば考えるほど自己肯定感が低くなりそんな自分も嫌いになってしまう。僕自身、そんなに自己肯定感は高くないので気持ちはわかります。

 

ただ僕の場合は、自己肯定感が低い分、人一倍なんでもしなきゃって自己肯定感を高めるための足がかりとなっています。(そんな考え方もあります)

 

そもそも自己肯定感はなんで低くなるんだろうって考えた時、１つの答えに辿り着きました。

 

それは自分のことを後回しにして周りの人を優先しているからです。

 

優しい人ほど周りの人に気遣い自分の思っている事、感じている事を表現しなくなるんだと思います。

 

素敵な事なんだけどそんなことばかりしてると、いつの間にか、「感じること」が難しくなってしまって「考えること」はできる。けど、「感じること」ができてない気がします。

 

正直、自分のことがわからない状態では、自分のことを認めるなんて絶対にムリです。

 

「なんで自分って、こんなんなんだろう」いつもそうやって自分を責めてる。そもそも、どこがどんな風に良くないのかがわかってないから、「私って、全部ダメ」って全否定で自己肯定感はダダ下がり。

 

頑張ったこともダメだ！とダメ出ししまくって、結局いつも自分を否定しまくってしまう。

 

でも、自分を否定ばっかりしてる人生はもうイヤだ。こんな人生はやめる。自己肯定感をあげたい！もっと自分にやさしく、ラクに生きて行けるようになりたい！

 

生きづらい人生から卒業したい！

そう決めてから心がけていること。

 

生きづらいのは、自分のしたいことや本当の気持ちがわからないから。それは分かった！

 

「なら、自分の本当の気持ちを考えてみよう！」って紙とペンを用意して机に向かっても、なぁーんにも思い浮かばない・・・！

 

何にもない状態で、「自分の考え方のクセを知りたい！」なんて思ったって、アタマ真っ白じゃないですか？

 

普段考えないようにする（気持ちに気づかないふりをする）くせがついてしまってるで、何もない状態では、自分の気持ちなんてわからなくて当然なんです！

 

じゃあ、どうすればいいの？

このままあきらめればいいの？

と思ったかもしれませんが大丈夫です！

 

思い浮かばないなら、思い浮かぶ状況を作って、思い浮かんだことを意識して、紙に書き留めればいいんです！

 

それは、「何か行動してみる」そして、それをしながら「考えたこと、感じたこと」をメモする。

 

そうすることで、少しずつ、自分のことがわかるようになっていきます。

 

自分のことを知るためにも趣味でもなんでもチャレンジしてみるのもいいかも知れないです。

 

例え、自分らしさとかにつながらなくても感性は磨かれるし、色んな気づきや学びも出てくるんじゃないかな。

 

それこそ勇気を出して女性用風俗を利用してみるのも知らない自分に気づけるいいきっかけになるかもしれないですよ。

 

なんてね笑

 

でも結果的にそれが自分らしさに繋がる近道だと思います。

 

ただここで重要なことは

 

「何か判断するときに、どうしてそうしたのか？」を意識することです。

 

"自分らしさ"を思い出すためにも何かにチャレンジしてみてください。

 

もしそれでも自分の事がわからないならその時はいつでも僕に声をかけてきてください！

 

一緒に"自分らしさ"を見つけていきましょう😊

 

長い長い文章にお付き合いいただきありがとうございます。

「信頼してるから連絡いらないでしょ？」「忙しいからあまり連絡返せない」はただのサボり。

仲良くなる=相手に甘えるじゃなくって、お互いに安心し合える関係が大切だと思っています。

不安な時間が増えると、信頼じゃなくて距離ができるだけだもんね🙂‍↕️🙂‍↕️

たくさんDM、LINEしましょう☺️