真面目な人ほど
イライラを感じたり
モヤモヤしたりすることが多い。
自分は真面目じゃないからなって思ったあなたも、なにかやろうとして出来なくて悔しい思いしたことありませんか?
そう思ったことが1度でもあれば、あなたも真面目で素敵な人です✨
そんな真面目な人は
誰かに期待されたり
なにかチャレンジするとき
自分のキャパ以上に頑張って
全力で向き合おうとしちゃうから。
比重がそっちに傾いちゃんですよね⚖️
それで上手くいかなくて
自分の無力さに嫌になって
でも、諦められなくてまた向き合って、、、
まさにこれ、数年前の僕でした。
これだとストレスは溜まる一方。
発散と蓄積のバランスが崩れちゃうから
いっぱいいっぱいになっちゃうんですよね😢
あなたは自分のストレス発散法、どんなのがありますか?
映画を観て泣く
カラオケで大熱唱
お気に入りの音楽かけてドライブ
友達と会って色々話をする、など
僕はゲームをしたり、YouTube見たり、おもち(うさぎ)を愛でたり、ガンプラ作ったり←最近ハマりました
自分に合った方法を見つけることが大切です💡
それも1つじゃなくて、発散方法の数は多いほど良い!
しんどいなと思ったら
いったん手を、体を、思考をやめて
こまめに発散しましょう🤗
*○○ヒュウガ○○*