写メ日記

こんにちは、フクマルです😊

 

連日のお天気☀️

厳しい暑さが続いている高松

今日は、38℃予報出ています💦

 

40℃超えの酷暑日が続いている地域もあり⋯

「暑い🥵」

以外の言葉が出てきませんよね😭

 

熱中症や体調不良

ダルさ、しんどさ等

出てきて当たり前の状況だと思います😵‍💫

 

くれぐれもご無理のないように

予防もそうですが⋯

万が一の時は、

すぐに適切な処置が出来るようにご準備くださいね🙇

 

以前もお伝えしましたが、

・質のよい睡眠

・食事、栄養補給

・適度な運動

こちらは意識して保っていただけると嬉しいです☺️

お体のケアでお困りでしたら

私フクマルにもご相談いただければと💛

昨夕は、涼しさを求めて海沿いへランニング🏃

残念ながら⋯まだまだ暑い💦

ただ日が暮れると涼しい風が吹いてきて😄

少しだけ涼を味わえました✨

 

お出かけするのであれば⋯

滝はいかがでしょうか🩵

 

木陰で流れる水を見ながら

マイナスイオンを浴びて

心も体も落ち着かせてみませんか😌

体の中から冷やすには⋯

やっぱりこれが1番😋

美味しいかき氷🍧

 

水分補給も兼ねて、

美味しく楽しい時間作ってみるのも良いかと💛

 

あたなとご一緒させていただけると嬉しいです🙇

 

夜のスケジュール以外にも

日中のご希望ありましたら

調整いたします🥰

是非ともお声かけくださいね♡

お会いできること楽しみにしております💕

 

7月24日　フクマル🌞

こんにちは、フクマルです😊

 

先日の梅雨明け後、連日の猛暑日🌡️

慣れる間もなく、この厳しい暑さ💦

お体の変化、体調

十分に気を付けていただきたいです🙇

 

今日で学校も終了🏫

夏休み期間に入り🗓️

ご家庭、お仕事ともに

さらにお忙しくなられる方も多いかと思います

 

大変ですが⋯

ご自身のこともほんの少し気にかけて😌

頑張っていただけたらと🙇

 

癒し、リラックス、気分転換✨

あなたのお力になれればと

思いご準備しております💪

いつでもお声かけくださいね♡

 

7月17日 フクマル🧧

 

 

こんばんは🌜️

 

久しぶりの投稿になりましたが😅

いつも通り元気なフクマルです⭐

 

南から少しずつ🗾

梅雨明けの地域が増えてきましたね☀️

四国地方ももうすぐかと

ジメジメムシムシ💦

よりは⋯

暑いですが、スッキリ晴れた夏の方がいいかも👍

 

梅雨時期、心身ともにお疲れのあなた様😌

暑い夏を迎える前に

しっかりとコンディション調整を🙇

 

私も皆さまのお力になれるよう💪

しっかり鍛えてまいります👍

 

今年も熱中症に注意しながら

しっかりランニングしたいと思ってます🏃

あと、日焼け対策も忘れずにですね😎

 

少し不調だなって思われる方は⋯

3つのことを少し確認していただけたらと💡

①食事🍴

食欲がなかったり、食べ過ぎたり

どんな傾向にあるのか振り返ってみてくださいね

 

②体の柔軟性🧘

運動不足や血行不良で

カチカチのお体になっていませんか？

ストレッチや運動でほぐせているでしょうか🤸

 

③睡眠💤

睡眠時間、寝つき、寝起き😪

それぞれ変化はありませんか？

寝てるのに疲れがとれない、スッキリしない😵

起きられない、眠れないなど

普段の睡眠いかがでしょうか🤔

 

お体のケアやコンディション調整🧑‍⚕️

そのような分野でも

あなたのお役に立てればと思っております🙇

 

今回の内容📋️

気になる所ありましたら、

気軽にご相談くださいね☺️

 

どうぞよろしくお願いいたします✨

 

7月8日　フクマル🧧

こんにちは☺️　フクマルです✨

 

今日は日中晴れると思っていましたが

空は、ほぼ雲に覆われてます☁

おまけに強い風も吹いております🍃

皆さまお出かけの際は

十分お気をつけくださいませ🙇

さて、5月も残り１週間ほど🗓️

気温も高くなり💦

お天気も不安定🌧️

いよいよ梅雨も近しといった感じでしょうか🌂

 

ちょうど5月末〜6月初旬は

ホタル✨️が舞う時期

私の楽しみのひとつになっています☺️

この場所がキレイだよ

って情報ありましたら🥹

是非ともお願いいたします✨

 

よろしければご一緒に💕

いかがでしょうか👥

 

気温、湿度🌡️

不快な日が続くようです💦

皆さまどうかご自愛くださいね🥰

 

5月23日　フクマル🌞

こんにちは、フクマルです😊

 

ここ１週間ほど⋯

気温が一気に上がり30℃に迫りそうな勢いです🌡️

 

夏の準備が⋯😅

カラダも

キモチも

まだまだできてないです💦

 

皆さまはいかがでしょうか？

体調を崩されたり

お疲れを溜め込まないように

どうかご自愛くださいね🙇

温かく

いや⋯

熱すぎるくらいのお気持ちで

あなた様からのご依頼をお待ちしております😌

 

5月16日　フクマル🌞

おはようございます、フクマルです✨

 

雨の予報は出ていませんが

朝から雲多めですね☁️

 

気温は高めですので

体調管理しっかりと🙇

連休疲れなど

どうかご自愛くださいね🥰

 

さて、

昨日お伝えしていました

Xアカウント凍結ですが⋯

本日より復活しております😊

 

ご迷惑おかけして申し訳ありません💦

通常通りDMも可能になっております👍

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします🙇

 

5月8日　フクマル⭐

こんにちは、フクマルです☺️

 

皆様いつもありがとうございます🥰

連休中はいかがお過ごしでしたでしょうか？

 

今日からお仕事再開の方も多いかと思います😌

くれぐれも体調にはお気をつけくださいね🙏

 

さて私事なのですが

「さあ頑張ろう」と張り切っていた矢先💦

今朝より⋯💦

Xアカウントが凍結🧊しております

 

ただいま解除に向けて動いております😭

しかし目処は立っておりません💦

 

ご不便かけますこと

心よりお詫びいたします

 

可能な方は、InstagramもしくはLINEにて

お問い合わせ、ご相談ください🙇

どうぞよろしくお願いいたします✨

 

5月7日　フクマル☀️

おはようございます

フクマルです🌞

 

一昨日、昨日の雨風もだいぶおさまり

今日は朝からスッキリ晴れています☀️

高松は気持ちよい青空広がっています

たくさんの水分を含んだ植物たちが

素敵な彩りをみせています🌹

 

木々、山々も新緑の時季をむかえ🌳

キレイな緑色が映えています🌿

 

どの季節もそれぞれの良さを感じますが

私はこの新緑の時季が

1番好きだなって思います😊

皆さまの好きな季節✨

お好きな花や植物🌿

そんなお話もできるといいですね😌

連休後は⋯

ご新規のお客様へのイベント開催されます⭐

 

はじめてご利用を検討中のあなた様💕

ご相談やご質問からでも大丈夫です

DM等でのお問い合わせ

ご遠慮なくお寄せください🙇

 

心よりお待ちしております🥰

 

5月5日　フクマル🌞

 

こんにちは😊

フクマルです✨

 

お久しぶりの投稿になりました💦

4月もあっと言う間に過ぎ、

もう5 月の連休入っています🗓️

 

この調子で⋯

すぐ夏が来て、秋が過ぎ

年末年始を迎えそうな気がしてます笑😆

 

皆さま

くれぐれも体調にはお気をつけて

日々、毎日をお送りいただければと🙇

 

もしご一緒いただけるお時間ありましたら

いつでもご用命くださいね🥰

 

連休中、連休明けも

元気に皆さまのことをお待ちしております💪

 

今朝は、朝ランニング🏃

 

そして、朝うどん🍜

 

しっかり筋肉も栄養もチャージできております😊

 

癒しのお時間いつでもお届けいたします🥰

 

5月3日　フクマル🌞

こんにちは、フクマルです😊

 

3月、今年度も今日を入れて

残り3日となりました🗓️

 

変わりやすい天候や気温差のある日々💦

心身にご負担かかる時期ですが

頑張られ過ぎていませんでしょうか🥲

 

どうかご自愛されつつで

お願いいたします🙇

 

本日の高松🏞️

昨日の好天☀️とは対象的に

空は霞がかり

午後は曇りがちのお天気のようです☁️

 

春霞の空模様と

一輪一輪と花を色づかせる桜

春の訪れを実感🥰

 

皆さまの元へ

春は届いていますでしょうか🥹

 

今年も⋯

花を愛でる🌸

暖かさを感じる🌞

新しい出会いを喜ぶ♡

 

あなた様と一緒に

春を感じることができればって

そう思っております🙇

 

3月半ばより

平日日中のお時間も

施術のご案内可能になっております☺️

 

4月からも

一部にはなりますが

スケジュールを入れてさせていただきます📝

 

その他のご希望日やお時間ございましたら

先々のことでも構いませんので

お気軽にご相談くださいね🙆

 

ゆっくり優しく

素敵なお時間を楽しんでいただけるよう

しっかりご準備しつつ

お待ちしておりますね😌

 

3月29日　フクマル✨