写メ日記

こんばんは🌙

信州萬天堂　愛稀です🐍

先週までの暖かく穏やかな気候と打って変わって今週は、いきなり大雪からのスタートになりましたね😔

季節の変わり目は、寒い日と暖かい日の差が激しく自律神経が乱れやすいですよね😵‍💫なんてことないことでイライラしたり、特に理由もないのに気分が落ちたり……

そんな時におすすめなのはハグです🤗ハグをすると自律神経を整えてくれたり好きな人とすれば精神的支えにもなりますよね☺️

別に自分がハグが好きだから一押ししてるわけじゃないですよ？？😗

ちょっとしんどいな〜とか、少し甘えたいなってお思いの方はしっかり包ませていただくのでご連絡ください✉️

明日は、路面凍結の恐れがあるので安全運転で行きましょ🚗

それでは、また〜👋

こんばんは

信州萬天堂　愛稀（アキ）です🐍

最近は日中暖かい日が多くなってきて早くも春が近づいて来たな〜って感じますね☺️

先日急遽海鮮が食べたくなって静岡に弾丸旅行に行ってまいりました！🐟️

日本海側はいつも行くのですがこの時期は雪道か怖かったので太平洋側に久々に行ったのですがポカポカで最高の旅行日和でした🌞

ふとした思いつきでの行動っていろんな発見や思いかけない出会いあって楽しいですよね！

自分も車走らせてたらイルミネーションやってて寄ってみたら思ったより大規模で感動しました😳

皆様も思いつきでの行動でこんな事あったよ〜とかありましたらぜひぜひ教えてください😊

もちろん思いつきでの当日予約も大歓迎ですのでお待ちしてます！

では、また〜👋

あけましておめでとうございます🎍

信州萬天堂　愛稀（アキ）です🐍

比較的暖かい気候の年末年始でしたが皆様風邪などは大丈夫でしたか？？自分は、呑んで体内消毒をする年末年始でした🍶

今年は、巳年ということでスプタンの愛稀も干支にあやかり活躍し、成長する一年にしたいと思います😊

本年もたくさん出勤いたしますのでご興味持っていただいた方はお誘いお待ちしてます💌

では、今年もよろしくお願いします🫡

皆様こんばんは〜😊

信州萬天堂　愛稀（アキ）です🐍

今年も残すところあと一日となりましたね

いつもこの時期になるとあっという間だったな〜と感じますね🤭

皆様は今年どのような一年でしたでしょうか？

自分は、本業を転職したりセラピストを始めさせていただいたりと新たなことに挑戦する一年でした。💪

唯一やり残したことは、おすすめしていただいた温泉に行きそびれたので明日朝イチで行きたいと思いますw🫡

皆様はやり残したことありませんか？少しでも思い残し少なくまたいい年を迎えられるようにしましょう〜☺️

それでは、皆様良いお年を〜👋

こんばんは　信州萬天堂　愛稀（あき）です🐍

１２月に入り今年もいよいよ終わりが見えてきましたね。でもそんなことより毎日が寒くてしんどいですよね〜🥶

こんな寒い時期はお家でゆっくり過ごすのもいいですけどちょっと気合い入れて温泉♨️もいいですよね〜

自分のお気に入りの温泉は ささらの湯 です！山の中にある温泉でゆったりリフレッシュできる上にお肌がツルツルになるのでおすすめです！😊

皆様のお気に入りの温泉ありますか？？もしありましたらぜひぜひ教えてください✉️

今年もあと1月 皆様元気に頑張りましょ〜

では。また〜👋

こんばんわ

信州萬天堂　愛稀（アキ）です🐍

週末の寒さを乗り越えた今週は、ヨ…ヨユウの気温ですね🥶

愛稀は、基本昼間は土日しか出勤できていなかったのですが、久々に来週の金曜日（11/22）出勤します！🫡

ご興味持っていただいていたけどなかなか予定合わなかったという方おりましたらぜひこの機会にいかがですか？☺️

どんな人かわからなくて不安って方おりましたらぜひDMお待ちしてます✉️施術について以外にも好きな食べ物、どんな声？とかなんでも大丈夫です！

では、また〜👋

（写真は美味しいジンギスカンです！お肉は癒しですね🤭）

こんばんは　信州萬天堂の愛稀（あき）です🐍

朝晩の冷え込みが厳しくなってきて布団が恋しくなる季節ですね🛏️

先日、マッサージのオンライン講習を受けてきました📖

講習では、技術面はもちろん温度による感度の違いについて学びました。

皆様もなんとなく経験があると思いますが、基本的に温度が高い方がより感じやすいそうです。

じゃあ何したらいいの〜？？ってとこですが、環境面としては湿度と室温を高くします。これからの時期だと湿度は50％ほど２４ー２６℃ほどで寒くないくらいが丁度いいらしいです。

施術者としては、お湯等で手を温めてから触れるなどの対策が良いそうです！

マッサージも、股関節・脇・首など大きな血管が通ってる部分をいつもより丁寧にほぐすと血行が促進されより気持ちよくなるそうです！

自分は、末端冷え性なので触れる前にセルフでハンドマッサージ等を行いよ〜く温めてから触れさせていただきますね🤲

また、一つ賢くなった愛稀をよろしくお願いいたします✌️

では、また〜👋

こんばんわ　信州萬天堂　愛稀（アキ）です🐍

ここ数日は、雨のせいで涼しいを越えて寒いくらいですね🥶

冬に向かうにつれて乾燥が気になってきますよね〜特に肌が弱い方は痒くなったりしやすいですよね😔

そんな時は、ホテルの加湿器を使うのもいいですが浴槽に温かいお湯を溜めて扉を開けておくと部屋の湿度と温度が上がるのでおすすめです！🛀

湿度と温度を上げると感度も良くなりより楽しめると思います😃

乾燥が気になる際はぜひ試してみてください

では、また〜👋

こんばんは🌙

信州萬天堂　愛稀（アキ）です。🐍

最近は、夜が長くなってきていよいよ秋も深まってきたなと感じますね。🍂

秋といえば食欲の秋！旬な果物を使ったスイーツが多い秋はついつい食べすぎちゃいますよね。🍰

気づいたらお腹周りが………なんてこともw甘いものを食べる時は、運動も合わせて行わないとですね🏃‍♀️

皆様のおすすめのスイーツ店はございますか？もしよかったら教えてください

では、また〜👋

こんばんわ

信州萬天堂　愛稀（アキ）です🐍

今日の東信は昨晩から降り続いた雨でだいぶ過ごしやすい気温でしたね〜

先日、翡翠探しに富山県のヒスイ海岸（宮崎・境海岸）に行ってきました。

ヒスイ海岸では、海岸沿いで気軽に翡翠探しができるのですが素人目には白い石なのか翡翠なのか全く違いがわかりませんでした😅

でも、朝の静かな海は大変気持ちよくリフレッシュできました！

明日は、リフレッシュして元気いっぱいの愛稀が１３時から出勤いたします！🏢

どんな人かわからなく入りづらいなとか何が得意かわからなくて合うか心配といった方はご気軽にXのDMでお問い合わせください✉️

🧊のためアカウント新しくなっておりますのでご留意くださいね〜

では、また〜👋

X @shinshu100_aki