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01/11 15:59 更新
忙しい日々の中で、
気づくと「頭」ばかりが先に走っていることがある。
考えすぎて、正解を探して、効率や結果を優先してしまう。
でも、頭が頑張りすぎると
心は置いていかれて、
体は静かにサインを出し始める。
心は本当はずっと正直で、
「無理してない？」
「ちゃんと感じてる？」って、
小さな声で問いかけてくる。
体も同じで、
眠気や重だるさ、呼吸の浅さとして
今の状態を教えてくれている。
頭・心・体。
どれが偉いわけでも、
どれか一つだけ整っていればいいわけでもない。
三つが同じ方向を向いているとき、
人は自然と落ち着いて、
無理なく前に進める。
今日は少し立ち止まって、
考えることを休ませて、
感じることを許して、
体の声に耳を傾けてみた。
深く息を吸って、
「今の自分はどう？」と聞いてあげるだけで、
不思議とバランスは戻ってくる。
整えるって、
何かを足すことじゃなくて、
余分な力を抜いてあげることなのかもしれない。
今日も、
頭と心と体が
同じリズムで呼吸できますように。
01/11 13:43 更新
こんにちは！優有です
明日は成人の日ですね
僕は成人して約10年ですが、振り返るとこの10年で充実した期間を過ごせたかなと思ってます
この先の10年も楽しめるように色々と挑戦していきたいです😊
また、Xが凍結してしまいましたので
日記に出していなかった写真も貼ってみます🍓
今日明日のご予約もお待ちしております！
01/11 09:38 更新
おはようございます♪
今日は「彩り」について。
人って、それぞれ自分の色を持ってると思うんですよね。
でも毎日いろんなことがあって、
忙しかったり、気を張ってたりすると、
その色が少し分かりにくくなることがある。
僕の役目は、新しい色を付けることじゃなくて、
その人がもともと持ってる色で、邪魔をしない時間をつくること。
何も考えなくていい時間の中で、
「あ、これでいいんだ」って思えたら。
それが、その人なりの彩りだと思ってます。
ちなみに僕は「青」ですけど。
今日も良い一日を♪
和正
01/11 08:08 更新
本日は朝トレDAY💪
朝から肩のトレーニングを終わらせて
最高のスタートをきれました💪
身体を動かすから
始まる一日は気持ちいいですよね😊
本日はお休みを
いただいております🚗
久々に愛車を洗車して乗りたいと
思います💪
今月出勤日が
少し少なくなっておりますが
まだ空きはございますので
お問い合わせお待ちしております🙇
今日も一日楽しんでイキましょう💪
01/11 01:07 更新
こんばんは、はやたです🍀
急なお誘い、深夜大歓迎です🎶
また、HP上で[休み]・[予約満了]・○○時〜○○時と
表記されている場合でも調整可能な場合もございますので、【X】のDMにてお気軽にご連絡、お問い合わせください🩵
01/10 21:31 更新
こんばんは😃
🐆 です。
今日から三連休の方も多いでしょうか。
私は近所をぐるっと2時間ほどかけて歩きました。
お腹が空いたので、久しぶりに家で焼きそば作って夕飲み🍺
もう以前のように食べられないですね😅
厚揚げと焼きそば3玉でお腹いっぱいです💦
一皿にのりきらないので、二皿で。
お腹膨れて、ビールは1ℓも飲めませんでした😲
豚バラとソーセージ、目玉焼きを乗せて、
おっと、マヨネーズかけなきゃ😋
それでは、よい夜をお過ごしください😊
Hyoh
01/10 18:50 更新
余ったスパゲッティを温めて、サバ缶orシーティキンと余った野菜を乗せる🥦
あとはマヨネーズ、醤油、わさびで和えたら【和風スパゲッティ】の出来上がり🍝
冷蔵庫の余りもので出来る〜😉✨
01/10 16:47 更新
空いている時間は筋トレしたり、SNS動かしたり、お散歩したりしてます😊
今日も一日よろしくお願いします！
01/09 23:36 更新
って言うけれど「旅行も足元から」だと思います！
大阪でたくさん歩くからスニーカー買ったった👟
白過ぎるから紐だけ黒にして…
イイカンジじゃない⤴︎
01/09 23:25 更新
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