写メ日記

皆さんこんばんは

 

今日はとにかく暑くて

人生で一番暑さを感じた日でた

 

 

今日は暑い日

 

ということをお伝えしたいわけではなくて

 

 

皆様今日が何の日か知ってますよね？

 

 

ん？！　　　知らない‥？？

 

 

 

 

国民の祝日に認定しようかどうか

 

国会で議論されてるかもしれないくらいの

 

超重要な日ですよ

 

 

萬天に関わる皆様なら

今日が何の日かは絶対知っておかねばなりません

 

 

 

今日は

07月21日（火）

 

 

 

 

 

 

０７２１

 

 

 

 

 

おなにい

０７２１

 

 

そう

今日は　オナニーの日です！

 

 

 

今日はしっかり0721して

暑さでバテたお身体を労ってくださいね

 

 

 

色々書きたいネタはありますが

しないといけないことが今日は山積みなので

この辺で失礼します‥

 

 

 

0721してぐっすりとよく寝てくださいませ

皆さま素敵なイク夜を‥

 

お休みなさい

 

愛情補給専門店　じんや堂

こんばんは

銀です🏋️‍♂️ｵﾘｬ

 

 

／

8月の出張情報📣🏋️‍♂️🔥

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【🦪広島出張🦪】

▶︎8/2（日）

▶︎8/3（月）

 

【🐙大阪出張🐙】

▶︎8/16（日）

▶︎8/17（月）

▶︎8/26（水）

 

【🗼東京出張🗼】

▶︎8/21（金）

 

【🍜福岡出張🍜】

▶︎8/24（月）

▶︎8/25（火）

 

他の日は名古屋にいます🍤

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名古屋萬天堂　銀

 

8月のスケジュールです🗓️

既にご予約いただき、ありがとうございます✨

リクエストも大歓迎です☺️
お休み表示でも、お問い合わせください✨

お待ちしております😉

 

現時点で、

7日、20日、26日が予約満了✨

日々のストレスで

疲れてませんか？

寂しいと感じるときは

ありますか？

そんな時は是非、誘ってください🫶

精一杯の癒しを提供致します！

なお🫡

生きていれば、どうしてもストレスは溜まるもの。

僕は、溜め込みすぎる前にいかに「リセット」するかを大切にしています。

美味しいものを食べたり、ゆっくり自分の時間を過ごしたり。

そして、お気に入りの人と会ったり？笑

些細なことだけど、結局はそれが一番の解決策なのかな。

毎日いろいろあるけど

ストレスを真正面から受け止めると疲れちゃいますよね。

自分をフラットな状態に戻す時間を作ること。

ただそれだけで、気持ちの持ちようが全然違ってくると思います。

リセットできる方法をいくつか持っておくことで、随分と楽になれるはず。

さて、今日はチョコモナカジャンボ食べるかな🍫

和正

7月21日 火曜日 を対象とした熱中症警戒アラートは、東北から沖縄にかけた今季最多の43地域（42都府県）へ発表されています。

東海地方を中心に災害級の酷暑が想定されており、名古屋や岐阜では最高気温40℃に達する予想が出ています。日中の危険な暑さに対して厳重に警戒し、不要不急の外出を避けるなど確実な対策を講じてください。

色白美肌の爽やかイケメン☆　穏やかで人当たりの良い巧実さん（32）が入店となりました♪

新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。

お疲れ様です^_^

なおです🫡

 

祭りに花火いろいろなイベントシーズンですね！

熱中症には気をつけて楽しみましょう✨

暑いと食欲なくなるけど

食べないと身体持たないので少しでも食べて

暑さ乗り切りましょう🥰

てことで今日はたまご丼作りました😂

体力つけて頑張ります💪

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は実家に帰省中の朝に、少しだけジムへ行ってきました☀️

今回は甥っ子と姪っ子のお世話もしながらの帰省だったので、ずっと自分の時間が取れるわけではなかったんですが、その合間を縫って少し身体を動かしに。

こういう“限られた時間の中でのトレーニング”って、なんだかいつもと少し違う感覚があります。

でも、今日は体調がかなり良くて、身体もよく動いてくれました☺️

ウォームアップを丁寧に入れてから、
今日のメインはスクワット。

97.5kg×5回を3セット

しっかり完了できました✨

前回も同じ重さで組んでいましたが、今日はかなり気持ちよく動けた印象でした。

本当はこの後も、ベンチや背中の種目まで進める予定やったんですけど…

ちょうどそのタイミングで、妹から
「帰ってきてほしい」
と連絡が入って、そのまま今日は終了にしました😂

でも、こういう日もいいなと思ったんです。

“最後まで全部やり切ること”だけが正解じゃなくて、
今やるべきことをしっかりやって、必要な時には気持ちよく切り上げる。

それもまた、ちゃんとした積み上げやなって。

家族との時間も大事にしたいし、
自分の身体を整える時間も大事にしたい。

どちらかだけじゃなくて、その両方を大切にできるのが理想やなと思っています🌿

忙しい日や、思い通りに時間が取れない日でも、
その中でできることを丁寧に積み重ねていく。

そういう感覚って、日常にもすごく近いですよね。

会いに来てくださる時間も、
そんなふうに、その日その時の気分や空気に合わせて、無理なく過ごせる時間にできたら嬉しいです。

元気にたくさん話したい日もあれば、
少し落ち着いて、ゆっくり過ごしたい日もあると思います。

どちらの日でも、
「今日ここに来てよかった」
って思ってもらえるような時間を、これからも大切にしていきたいです。

今日は短い時間やったけど、
その分、すごくいい朝でした☺️

大切な時間を守りながら、自分の積み上げも続けていく。

そんな一日にできた気がします。

読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

サッカーワールドカップ北中米大会は決勝が行われ⚽️スペインが延長戦のすえアルゼンチンに1対0で勝利❗️4大会ぶり2回目の優勝を果たしました！