写メ日記

こんにちは☀️

岐阜から少し足を延ばし、石川県の能登へ行ってきました。

街の風景はまだまだ復興の途中でした。

2年前の1月1日

これから一年が始まるという時に大地震

流石に酷いですよね。

200部屋以上もあるホテルも一瞬で営業停止

そして今解体作業中で5年かかるとお聞きしました。

自然のことなのでどうしようもないのですが

備えはやっぱり大事ですね。

改めて他人事ぢゃないと感じました😢

いつ起こるかわからない南海トラフ

皆様も少しだけでも備蓄、備え等を

考えて頂けれたらと思います🙇

HARUTO

 

 

 

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

少し間が空いたあとって、
会いたくないわけじゃないのに、
なんとなく連絡しづらかったり、
ちょっと気まずく感じたりすることってありますよね😌

 

忙しかったり、気持ちに余裕がなかったり、
日々のことをこなしているうちに
気づけば時間が経っていた、みたいなことも
全然めずらしくないと思っています。

僕は、会う間隔が空いたことよりも、
また思い出してもらえたことの方を大事にしたい です。

 

「なんで空いたの？」じゃなくて、
「また来てくれてありがとう」って
自然に思える人でいたいなと思っています。

 

久しぶりって、距離ができた証拠というより、
それぞれにいろんな時間があって、
そのあとでまたタイミングが重なった、
それだけのことかもしれません。

だからこそ僕は、
久しぶりでも、気まずくならない人でいたい です。

 

無理に近づきすぎるんじゃなくて、
でもちゃんと安心できる。
そんな距離感を大事にしたいなと思っています🌿

 

会っていない時間があっても、
最初の数分で変に気を遣わなくていいような、
「そうそう、こんな感じやった」って
ふっと肩の力が抜けるような時間になれば嬉しいです。

はじめましての方も、
最近少し間が空いている方も、
変に構えず、ふと思い出したタイミングで大丈夫です☺️

 

そのときに、
気まずさより安心感が先に来るような存在でいられたら嬉しいです。

 

今日も読んでくださってありがとうございます🌪️🪶
🌪️ビューン🪶

最近、「声になき声に心の耳を傾ける」という言葉が心に残っています。

 

人は誰かの前では、「大丈夫」「平気だよ」と笑えるものです。

でも、本当に大切なのは、その言葉の奥にある気持ちなのかもしれません。

 

そして、それは相手だけではなく、自分自身にも言えること。

 

なんとなく気が重い日。

理由はわからないけれど、少し疲れている日。

そんな日は「頑張らなきゃ」と急かすのではなく、

 

「今日は何を感じている？」

「本当は何を求めている？」

 

と、自分の心にそっと問いかけてみます。

 

意外と心は、大きな答えを求めているわけではなく、

「少し休みたい」

「誰かに話を聞いてほしい」

そんな小さな声を届けようとしているだけなのかもしれません。

 

誰かの心に寄り添うためには、

まず自分の心にも優しく耳を傾けること。

 

私はセラピストとして、

言葉だけでなく、その人がまだ言葉にできていない想いも大切にしたいと思っています。

 

あなたの「声になき声」が、

安心してそっと顔を出せる場所でありたい。

「レジリエンス」という言葉を知っていますか。

 

日本語では「回復力」や「しなやかさ」と訳されることが多いそうです。

 

私はこの言葉を聞くと、「強い人」のことではなく、「優しい人」のことを思い浮かべます。

 

人の話を聞いていると、嬉しい気持ちだけではなく、不安や寂しさ、悔しさに触れることもあります。

 

でも、その感情を無理に消そうとは思いません。

 

ただ、「ここなら少し肩の力を抜いていいんだ」と感じてもらえる時間になればいいなと思っています。

 

レジリエンスは、何があっても傷つかないことではありません。

 

傷ついても、少し休んで、また笑えるようになること。

 

そして、誰かの気持ちを受け止めながらも、自分の穏やかさを失わないこと。

 

私はそんな「しなやかな強さ」を大切にしたいです。

 

もし今日、心が少し疲れているなら、頑張って元気になろうとしなくても大丈夫。

 

立ち止まる日があっても、その時間は前に進むための大切な時間だと思います。

ドジャースは10日、相手の本拠地ピッツバーグでパイレーツと対戦し、大谷選手は1番・ピッチャーで先発出場しました。

大谷選手は、ここまでピッチャーとして6勝2敗、防御率0点台と好調で、1回、ヒットとフォアボールでランナーを背負いましたが、その後、2者連続で三振を奪うなど、立ち上がりを無失点で切り抜けました。

4回にソロホームランで1点を失ったものの、最速162キロの力強いストレートを軸に、6回まで追加点を許しませんでした。

大谷選手は、7回もマウンドに上がりましたが、2アウト一塁二塁からタイムリーツーベースヒットを打たれて2点を失い、ここでマウンドを降りました。

このあと、味方の守りにエラーが出て、大谷選手が残したランナーがホームにかえり、失点は今シーズン最多の4になりました。

球数は102、打たれたヒットが6本で、フォアボール3つ、デッドボール1つ、奪三振が6つの内容で、防御率は1.06となりました。

大谷選手は、7勝目の権利がありましたが、リリーフ陣が8回に2本のホームランで5点を失い、6対9と逆転され、勝ちが消えました。

一方、好調のバッティングでは、3回、2アウト一塁からレフトフェンスを越える大きな当たりを、レフトを守るレイノルズ選手にジャンピングキャッチされてホームランを阻まれました。

それでも3点を追う9回、1アウト一塁の第5打席で、初球のストレートをセンターへ運び、3試合ぶりとなる12号ツーランホームランで1点差まで追い上げました。

大谷選手が投打の二刀流で先発出場した試合で、ホームランを打ったのは、今シーズン3本目です。

しかし、あとが続かず、試合は8対9で敗れました。

大谷選手は、バッターとして5打数1安打2打点で、打率は2割9分9厘となりました。

やるのはバスケ。

でも観るのはサッカー。⚽️

4年に一度のワールドカップ。

この期間だけは、
何より優先順位が上がるかもしれない。笑

今日からしばらくは幸せな寝不足。

同じサッカー好きさん、
一緒に応援しよう🔥🇯🇵

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近『七つの大罪』の話をしていて、
その中でも印象に残ったのが、回復する力でした。

 

作品を知らない方にも伝わるように言うと、
ただ傷を治すだけじゃなくて、
しんどい時に少し力を抜けたり、
守られているように感じたり、
また立ち上がるきっかけになるような力のことです。

 

『七つの大罪』でいうと、
エリザベスは傷ついた人を癒す力。
キングは守りながら整える力。
バンは何度でも立ち上がる力。

 

キャラクターの名前を知らなくても、
この3つに共通しているのは、
誰かを無理やり前に進ませるんじゃなくて、
その人がもう一度、自分のペースを取り戻せるように支えているところやと思います。

回復って、元に戻すことだけじゃない。

 

すぐに元気にならなくてもいい。
すぐに笑えなくてもいい。
「今日は少し休んでいい」
「このままでも大丈夫」
そう思える時間も、ちゃんと回復の一部やと思います。

 

誰かに会う時って、
元気な自分だけを見せようとしてしまうこともあるけど、
疲れている日や、気持ちが追いついていない日があっても自然なことです。

 

だからこそ、
会った瞬間から頑張らせるんじゃなくて、
少しずつ空気をほどいていけるような時間を作りたいなと思っています。

自分も、派手に何かを変える人というより、
会ったあとに少し肩の力が抜けたり、
張っていた気持ちがゆるんだり、
「来てよかった」と静かに思ってもらえる人でいたいです。

 

強く引っ張ることだけが優しさじゃなくて、
待つこと。
急かさないこと。
雑に扱わないこと。
その人のペースを大事にすること。

 

そういうものも、
ちゃんと人を楽にする力になると思います。

話す時も、
触れる前の空気も、
部屋の整え方も、
全部その人が安心できるかどうかに繋がると思っています。

 

目立つ強さじゃなくても、
少し楽になれる時間を作れること。
それも、ちゃんと大事な力です🌿

 

今日も、会う前から少しでも落ち着いてもらえるように、
空気ごと整えてお迎えします。

 

読んでくれてありがとうございます。
🌪️ビューン🪶

What’s up?
I'm horny🥰

6月12日金曜日の今日は、梅雨前線が本州から離れて停滞します。西日本や東海は晴れて気温が上がり、昼間は30℃前後と暑くなる見込みです💦関東や北日本は大気の状態が不安定で、天気の急変に注意が必要です🌀沖縄は断続的に雨が降り、先島諸島ほど強まる可能性があります🌧️

西日本や東海は概ね晴れますが午後は雨の降る所がありそうです。関東や北陸、北日本は晴れ間がありますが雲が広がりやすいようです。大気の状態が不安定で所により激しい雨が降ったり雷を伴うこともありそうです。沖縄は曇りや雨でしょう。

FriYAY✨

Do you know what day this is?😃

6月12日は、「恋人の日」や「児童労働反対世界デー」、「アンネの日記の日」です。また、歴史的には1898年にフィリピンが独立を宣言した日でもあります。

「恋人の日」ブラジルで縁結びの神様とされる聖アントニオの命日（6月13日）の前日にあたり、恋人同士が愛を確かめ合い写真などを贈り合う習慣に由来します。

Have a nice day!✨

打診頂けると喜びます🤣🤣

 

ご連絡お待ちしてます🙇‍♂️🙇‍♂️

 

 

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近トレーニングをしていて、
オーバーヘッドプレスとショルダープレスの違いをあらためて考えていました🏋️

 

どちらも“上に押す”動きではあるんですが、
似ているようで、使い方も意味も少し違うんですよね。

 

ショルダープレスは、肩そのものにしっかり刺激を入れやすい種目。
オーバーヘッドプレスは、肩だけじゃなくて、立った姿勢や体幹も含めて支える感覚が強い種目です。

 

ただ押すだけじゃなくて、
どこで支えるか
どう安定させるか
そこがけっこう大事なんやなと思いました。

筋トレって、重いものを持てたらそれで終わりじゃなくて、
見えにくい土台がちゃんとしているかで、全然変わってきます。

 

それってたぶん、日々の整え方にも少し似ていて。

 

わかりやすい言葉とか、見えやすい派手さより、
ちゃんと落ち着いていられることとか、
力を入れるところと抜くところを分けられることとか、
そういう部分のほうが、実は大事だったりするのかもしれません。

 

自分の体を整えるのも、
会う時間の空気を整えるのも、
なんとなくやるんじゃなくて、
ひとつずつ丁寧に積み上げていきたいなと思っています。

見えるところだけじゃなく、
見えにくいところまでちゃんと使えているか。

 

それを意識するようになると、
同じ動きでも中身が変わってくるんですよね。

 

会う時間も、きっと少し似ていて、
ただ一緒にいるだけじゃなくて、
その人が変に気を張らずにいられるかとか、
無理に話さなくても落ち着けるかとか、
そういう“見えにくいところ”が大事なんだろうなと思っています。

 

派手さはなくても、
ちゃんと支えられること。
ちゃんと落ち着けること。

 

そういうものを、自分の中で少しずつ増やしていきたいです🍀

こういう、日常の中で気づいたことも、
また少しずつ書いていけたらと思います✨

 

読んでくれてありがとうございます。

 

🌪️ビューン🪶