写メ日記

こんばんは
ヒョウです

なんだかパクリ的イベント名な気がしないでもないですが、
参加セラピストも多いですね😄

 

甘々ダンディー（😅？）
ヒョウも参加しております❕

是非、一度ご確認くださいね
　　

Hyoh

 

本業で出張が多いこともあって
関東〜九州地方で毎月出勤しています！

HP上で「休み」「予約満了」と表記されている日程でも
場合によっては対応可能です🙂♪

 

ご相談はSNSのDMまでお願いします✨
 

おはようございます

櫻井です^ ^

6月6日　木曜日の今日は

日差しの届く所が多いよ！

引き続きカラッとした暑さだよ^ ^

 

 

シン今日のコラム　つづき

紫外線ケアで、つい忘れがちなのが目の保護。中高年になるにつれ、だれでも目の老化が始まりますが、それを促進するのが紫外線です。
とくに注意したいのは、白内障と翼状片。
白内障は、眼球の水晶体（レンズ）がにごり、光をまぶしく感じたり、暗い場所が見えにくくなったりして、視力が低下する病気です。紫外線が水晶体のたんぱく質に障害を及ぼすことで、少しずつにごりが生じてきます。夜間、車のライトがとてもまぶしく感じたら、白内障の可能性があります。
もう１つの翼状片は、聞きなれないかもしれませんが、黒目の部分に白目が入り込む障害で、目が充血し、視力も低下します。紫外線の影響で角膜に炎症が生じ、細胞が変質を起こすことで、黒目のなかに白いかたまりができるようになります。
こうした紫外線による目の障害の予防には、UVカットのサングラスが適しています。目に入る紫外線の約90％は、UVカットのサングラスによって防ぐことができるからです。
ただし、サングラスの色が濃くて見えにくいと、瞳孔がひらいてかえって紫外線の影響を受けやすくなるなど、逆効果になることも。人それぞれの違い（白内障が少し入っている、車をよく運転する、屋外スポーツをするなど）もあるので、眼科医などに相談して自分に合ったサングラスを選ぶようにしましょう。
また、日中はサングラスをしても、朝や夕方にはしない人が少なくありません。朝や夕方は紫外線量が減るものの、太陽高度が低いため目に直接入りやすくなるので注意が必要です。

つづく

こんばんは

銀です🦦☘️ﾌﾞﾊﾊﾊﾊ

 

 

闇堕ちしたゴンみたいな

100円ライターに出会いました。

終わるとこでした。

現場からは以上です。

 

 

 

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ご予約の打診やご相談、

お問い合わせなどなど

（HPに載ってない先々の日程でも✌️）

お気軽にXのDMからご連絡頂けると

とてもとても嬉しいです🕊️🟦✨✨

満了 & 休み表記でも

お会いできる時間が

あったりなかったりするので

お気軽にご連絡くださいませ🥳🎊

 

よろしくお願い致します🏋️‍♂️🔥ﾝｼｮﾝｼｮ

▶︎DMはこちらからっ🦦📮🌈◀︎

 

 

↓出張の進捗状況です🗓️

 

名古屋萬天堂　銀

おはようございます

櫻井です^ ^

6月5日　水曜日の今日は

西日本や東日本は青空が広がるよ

昼間はカラッとした暑さ！

朝晩の寒暖差に注意してね

 

 

シン今日のコラム　つづき

私たちに影響を及ぼす紫外線には、波長の長いUV-Aと波長の短いUV-Bがあります。どちらも日焼けを起こし、シミなどの原因となりますが、肌の老化を促進させやすいのがUV-Aです。
UV-Aは肌の深部（真皮）にまで届き、細胞中のコラーゲンなどを破壊し、肌の弾力性を低下させます。その結果、シミだけでなく、シワやたるみなどの「光老化」を引き起こします。肌の老化は、加齢によるものよりも光老化の影響のほうが大きいといわれるだけに、アンチ・エイジングにはUV-A対策が大切です。
ただし、実際のケアではUV-AとUV-Bを区別する必要はあまりないので、ここではまとめて紫外線ケアとして紹介します。
紫外線は晴れた日だけでなく、曇りの日でも降りそそいできますし、窓ガラスから室内にも入ってくるので油断できません。また、紫外線は海辺に多い感じがしますが、じつは山や高原でも要注意。高度が1000m上がるごとに紫外線は10％以上増えます。とくに空気の澄んだ日には、紫外線が数十％も増加することがあります。
もう１つ気をつけたいのは、紫外線が来る方向。上空からの直射光だけでなく、空気の粒子などに当たって広がる散乱光や、地面からの反射光としても入ってきます。私たちが浴びている紫外線の60％は散乱光によるものです（正午時）。
直射光は日傘や帽子で防げますが、散乱光や反射光は横や下からも入ってくるので、顔や首、手などはUVケア（日焼け止め）クリームでしっかりガードする必要があります。
洋服や日傘の色は、黒などの濃い色ほど紫外線を防ぐ効果が高くなります。その反面、濃い色は熱がこもり、夏バテや熱中症の原因になる可能性も。濃い色の服や日傘を選ぶ場合は、風通しの良い素材にしましょう。
素材面では、紫外線をよく防ぐのはポリエステルで、夏に多い綿は意外なほど紫外線をとおします。好みの違いもありますが、紫外線ケアにはポリエステルが良いことを知っておきましょう。
また、睡眠不足や喫煙習慣などがあると、肌細胞の修復力が低下し、シミやシワなどができやすくなります。光老化の予防には、日頃から健康的な生活を心がけることも忘れずに。

つづく

 

 

そう思ってたら友人から連絡が、

 

 

 

 

彼女にふられたらしく

これから愚痴を聞きに行くことに笑

 

 

 

 

いつ帰ってこられるだろうか〜

 

 

 

 

ひとまずいってきます

 

 

 

春馬

こんばんは♪
🐆
です

 

おやじ酒場でまったり呑んでます😋

ヨボヨボのおじさんの飲み方って
渋いんだよね

ふら〜っとひとり来て、何気にココいい？って席に座って
日本酒の本醸造（わざわざ本醸造って🤭）に、まぐろ山かけを合わせてたり、
串カツにどて煮かけたのを摘んで、瓶ビール飲み続けたり、
急に、ピーマン！ってピーマン焼き頼んだり
　　
長居せず、キュッと呑んでスパッと、ごっつぉっさーんって帰っていくのが、粋だね
　　　
私はまだまだ小僧だね(*´꒳`*)
　　　
相変わらず焼酎 ガブ呑み、ねぎま、肝焼きやつくねに一味カケカケ食らって、
帰りますね(*´꒳`*)
　　
　　
今日、この夕暮れを楽しんでもらえますように🍀

 

貴方の声で解れ（ほぐれ）てゆく
忘れたくないと心が云う

限りある恋だとしても
出逢えて幸せです

いつまでも
いつまでも
続いて欲しいと願っている
明日も側に居たい

私の 僕の
時間が止まればいいのに

 

Hyoh

 

こんにちは！音です✨

悩むことや悲しむこと、たくさんあると思います。ここまでやっているのに相手に拒絶されたり、思い通りに成果が出なかったり、自分が大切にしているものを否定されたり。今は苦しいと何もかもどん底に思えることもあるかもしれません…僕も今でこそ変わりましたが、プラス思考に考えたくてもそうもいかない…そういう時もありました。だから辛いなら無理に変わることはないですし、とことん悲しむことも必要です。そんな時に僕も寄り添えたら嬉しいなと。2人でいれば辛さは半分。回復するスピードは2倍になれます。皆さんに素敵な事が起こりますように。

本日も夜キャスやると思います！←やれなければごめんなさい…

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音へDM

おはようございます

櫻井です^ ^

6月4日　火曜日の今日は

東日本や北日本は寒気の影響が残るようです

急な雨に注意してください

西日本の太平洋側は日差しが届いて

穏やかな空になりそうですよ

全国的に暑さは控えめとなりそうです

 

 

シン今日のコラム

５月から９月にかけては、紫外線（UV）が多くなる季節です。
紫外線といえば顔などにできるシミ…女性の多くが気にしているはず。でも、紫外線の影響はそれだけではすみません。シワやたるみが増えて老け顔になりやすい、目の老化を促進して白内障などを起こしやすい、さらに免疫力が低下して感染症にかかりやすいなど、紫外線の影響は多岐にわたります。
また男性、とくに中高年の方は、紫外線の影響など考えたことがないかもしれません。でも、夏になると顔や頭、手などに湿疹が出たり、かゆくなることはありませんか。あるいは風邪をよくひいて体調を崩しやすい、といったことはないでしょうか。こうしたことの原因が、紫外線ということもあるのです。
さらに、紫外線の影響で忘れることができないのが皮膚がん。日本人には比較的少ないため、関心が薄いのですが、高齢になるほど急速に増えるので注意が必要です。
現代は、オゾン層の減少などにより、30年前と比較すると紫外線量が増えています。それだけに女性も男性も、紫外線とそのケアについて、しっかり知っておきましょう。

つづく

ようやく暖かくなったと思ったらもうすぐ梅雨ですって😨 そうこうしてるうちに今年も間もなく半分が経過…いやいや早すぎません❔体感では年が明けてまだ３ヶ月くらいなんですが💧 昔から言うアレですね👀 コウマ……光陰 矢のごとしってヤツですね💡 それはさておき✋ ジメジメして気分まで曇りがちなこの季節に、心がカラッと晴れるイベントで盛り上がろうじゃないですか🌞 というワケでお待ちかね、今月のイベント🎊 その名も…

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　 🌈会員限定イベント🌈
Manten Sejutsでいーんじゃない？
　　6/10(月)～6/16(日)
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※詳細はイベントページをご確認ください。