写メ日記

僕の声援は届かずアルゼンチン🇦🇷は敗れてしまいました😢

お疲れ様でした。

そしてスペイン🇪🇸おめでとうございます🎉

メッシというと、こういうルックスの印象が強いので、

短髪メッシを初めて見た時はちょっとビックリしましたよ😳

ああ、今はこんな感じなのかあって。

皆さん、どこかのタイミングでイメチェン図るのね。

この感覚、前にもあったなあと思ったら、

そうだ、イメチェン後のエディ・ヴァンヘイレンを見た時だ🎸

歩です。

海の日は、海にありがとうの気持ちを伝え、

海に囲まれている日本がより豊かになりますように

とお祈りする日です。

 

どうやら、
海を祝うことで、国民の休日となってるのは、

ここ日本だけのようです！

さすが海洋国家日本🌊

 

若いときは、サーフィンをしたり🏄️

ダイビングをしたり🤿

直接的に海の恩恵を受けて来た僕ですが

 

ここ最近の都会生活で

めっきり海に触れる機会もなくなったので、

少し生活も見直してみようかな…

と１人想いにふける歩でした。

 

先ずは、お昼にお寿司でも食べよっと🍣笑

今日は、11:30より出勤します。

 

歩

夏って、季節の中でいちばん、ちゃんとやらなきゃ圧が強い気がする。夏らしいことした?という例のやつ。海、花火、祭り、旅行。夏らしさのチェックリストが世の中にあって、埋まってないと損した気になる仕組み。

でも、夏らしさって別にチェックリストじゃない。麦茶を飲むのも、風鈴の音を聞くのも、夕方の水やりも、ぜんぶ夏だ。イベントだけが夏なんじゃなくて、この暑さの中で生活してること自体がもう夏で。

セミにせかされたら、こっちは麦茶でも飲んで落ち着けばいい。あっちは何週間かで終わる命だから必死で鳴いてるわけで、こっちはこっちのペースでやる。夏らしいことは、してもしなくてもいい。生きてるだけで夏はちゃんと通過していく 🫧

三連休最終日ですよ〜

暑さに負けず行きましょ

🌰ｸﾘｯ

🥭ﾏﾝｺﾞｰ

🍑ｹﾂｯ

🍌ｵxxﾎﾟｯ

🍒ｷxxﾏｯ

はい
説、立証っ！！

#くだらねー
#ルビをふるな

#そうそうこれこれ！
#久々に真骨頂！？

凹むようなことがあったらこうしよう！

 

①浸かる

②感謝

③対策

 

 

①浸かる

時間制限を設けて

凹むことにどっぷり浸かりましょう！

 

 

罪悪感で苦しもう

謝罪しよう

ウジウジしよう

悩もう

自己否定しよう

狂おう

叫ぼう

不安になろう

泣こう

 

 

何でもいいので

そこから逃避せずに

迎えて味わい尽くしてやるくらいの感じでね

 

がっつり味わいましょう

ボコボコにされましょう笑笑

 

格闘技に試合時間あるように、タイマーつけてね

ずっとボコられなくていいです笑

 

 

②感謝する

次はその出来事に感謝してください

 

 

そこから学べたことに感謝

学ばせてくれた人に感謝

「あと」でなく「今」学ばせて貰えたことに感謝

自分のクセや思考、価値観を知れたことに感謝

 

 

無理にぐぬぬと考えすぎないでいいので感謝してみてね

 

 

③対策

その後は繰り返さないための対策を考えようー！

 

自分でコントロールできることかどうかを判断するといいですよ

 

 

誰かを不快にさせて問題を起こしてしまったなら、、、

 

その人が不快に感じる気持ちの動きははコントロールできない

だからそこは仕方ない！

 

けど不快にさせた自分の行動はコントロールできる

だからそこを変える！

 

そのような感じで、

できることに着手してね

 

 

少しずつでいいので、

焦らずに良くなっていきましょう〜

 

 

私がこういう話をする時は大体自戒を込めています・・・

 

人間死ぬまで成長過程です・・・

頑張りましょう・・・！！

 

 

たつき

 

 

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夏の夕暮れに黄昏れていたら😌

 

昼の暑さが少しやわらいで、
街も少しずつ夜の表情に。

 

空を見上げると、
小さな月が浮かんでいました🌙

 

忙しい日でも、
こんな景色を見ると少しだけ気持ちがゆるみます🍀

 

皆さんも今日一日、お疲れさまでした😊

 

この後、日高屋さんに行って、
てんやさんにも行ってしまったのは、ここだけの話です。笑

 

鈴🛎️

こんばんは、瑞貴です。

 

この仕事をしていてよく聞くのが、「太っているから恥ずかしい」とか「肌荒れがあるから見られたくない」っていう理由で、呼ぶのをずっと迷ってたっていう話です。

 

そういうコンプレックスって本当に一切気にしなくて大丈夫ですよ。

 

そもそも誰だって自分の見た目に何かしらコンプレックスはあるものだし、他人の目から見たら全然気にならないことの方が圧倒的に多いです。むしろ、ふくよかなラインとか、ちょっと触れたときの肌の質感とか、その人だけの個性がすごく愛おしく感じたりします。

スタイルの良さよりも、そういう生身の女性らしさに触れる瞬間の方が女性としての魅力を感じます。

 

容姿に自信がなくて一歩踏み出せないでいる人にこそ、余計な心配は全部抜きにして、ただリラックスして癒されにきてほしいなと思います。

 

＿＿＿

 

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時間のある時にゆるっと返します。

 

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歩です。

ここ最近は、朝日を浴びながら

30〜40分の早朝散歩を日課としています。

おかげさまで、肌も良い色に焼けて来ました笑

 

その後は、行きつけのジムでストレッチをして

軽めの腹筋、スクワット、腕立て伏せ…

 

女風のお仕事は、

当日利用でご指名くださる方も多いですから

うっかり油断して

たるんだ身体をさらすワケには行かないですから

自己管理が自然と身に付いて助かってます😆

 

歩

 

 

 

🍑に☝️

気持ちよかった、どうしよう目覚めちゃった