うまいものを食べる。
運動して汗をかく。
欲しかったものを買う。
身体が疲れていたら、マッサージでゆるめる。
好きなものを好きだと言う。
そして、夜はたっぷり眠る。
そんな当たり前のことを、いつの間にか後回しにしていないだろうか。
仕事だから。
予定があるから。
まだ頑張れるから。
誰かを優先しなきゃいけないから。
でも、人生って「我慢した量」で幸せが決まるものじゃないと思う。
頑張ることも大切。
責任を果たすことも大切。
だけど同じくらい、自分をご機嫌にしてあげることも大切だ。
たまには少し贅沢をしていい。
会いたい人に会っていい。
やりたかったことを始めてもいい。
何も考えず、ただ心地よさに身を預ける一日があってもいい。
自分の心と身体が「今日はちょっと幸せだな」と感じる時間を、ちゃんと作ってあげよう。
機嫌良く過ごしている人には、不思議と余裕が生まれる。
余裕があると、景色が変わる。
人との距離感も変わる。
そして、人生そのものが少しずつ変わっていく。
他人の機嫌を取ることに、一生懸命にならなくていい。
まずは、自分の機嫌を取ろう。
僕は、そんな「自分を大切にする時間」を、もっと身近なものにしてほしいと思っている。
もし、日常から少し離れて、誰にも気を遣わず、ゆっくり自分を満たす時間が欲しくなったら。
その時間を、僕と一緒に過ごしてみませんか。
言葉よりも、実際に会ったときに伝わるものがあると思っています。
今日も、自分のために生きよう。
