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写メ日記

全52件中1~10件を表示

杏奈の投稿

🐓

08/26 12:07 更新

おだやかに過ごしてるつもりでも

ひとりになったときにふっと考え込むことがあ

るんやなって最近よく思う

 

はげしく感情を出すのは得意じゃないけど

ときどき正直になるのも大事やな

りゆうなく落ち込む日もあるし

にんげんやから波があるのは当たり前

くり返しながら整えていけたらええな🌙

 

 

5205

🌙*·̩͙

08/25 22:58 更新

げんじつから逃げたくなる朝でも

つい深呼吸したらちょっと落ち着いた

よるには「まあ今日も悪くなかったな」って思える

うまくいかん月曜も、それで十分🌙

5205

おはよ

08/24 11:40 更新

☀️

オートミールとプロテイン🥣

5205

ショルダープレス

08/20 21:40 更新

謙遜っていいことやと思うけど

やりすぎるとしんどくなるよね🫨

 

だからたまには胸張って

「まあ、頑張ったな自分」って

そのまま受け取るのもいいよね😌✨

5205

ほどほどが一番

08/19 20:42 更新

今日は2食ファストフード選んでもて、さすがに体がバテバテ🍔🥤

体ってほんま正直やなあって実感した。。。

ちゃんと考えて整えていかなあかんな〜って思った日でした🌿

5205

🌞

08/17 20:20 更新

今日はありがたいことにご予約満了でした🕊️

ほんとうにありがとうございます。

 

毎日当たり前みたいに過ぎていくけど

こうしてお会いしてもらえることって

やっぱり奇跡みたいなことなんやなって思います🌸

 

ひとつひとつ、大切に重ねていけますように。

5205

🪐‪⋆𓈒𓏸

08/16 19:39 更新

最近なんか寿司ばっかり食べに行ってる🍣✨

飽きるかな?って思うのに、不思議と全然飽きへん😂

 

今日はジムは休息日💪😌

筋肉って休んでるときに育つから、これも大事な時間✨

続けるコツは“力抜くとこは抜く”ってことかも🤭

5205

🌙*゚

08/15 18:25 更新

週末って動き回る日もあれば
ぼーっとする日もあるよなあ😊

 

どっちの日も
ちょっとだけ深呼吸できる時間は取ってほしいな🌿
身体がゆるんでると
触れた時の反応もやっぱ違うから😌💫

 

そういうの見るのけっこう好き¨̮⃝

5205

🌳

08/14 21:30 更新

この前ね

手を添える角度をほんの少し変えただけで✨

反応がガラッと変わったことがあって

 

同じ場所を触れてても

力の抜き方や指先の方向が違うだけで

全然別の気持ちよさになるんよね💫

 

“いつも通り”に慣れすぎたらもったいないなって

新しい探り方 もっと増やしていきたいなと思った🌿

5205

きょうは…

08/14 00:58 更新

考えすぎてる日は

肩も首も背中もギュッと固まってる

 

触れていくと

こんなとこまで力入ってたんやって思うくらい

少しずつほどけていく

 

心のクセは身体にもちゃんと出る

ゆるんであったかくなって呼吸が深くなると

その奥にある気持ちよさもちゃんと育っていく🌿

5205

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