こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前、レンジでパスタを茹でられる容器を買ってみました🍝
「ほんまにこれでできるんかな？」と思いながら使ってみたんですけど、思っていたよりちゃんと湯がけてびっくりしました。
今回は、鶏むね肉とブロッコリーを合わせて、細めのパスタに。
筋トレしていると、食事もつい「タンパク質」「炭水化物」「野菜」みたいに考えがちなんですけど、こうやって自分で作ると、ただ栄養を入れているだけじゃなくて、少し生活が整う感じがあります。
鶏むね肉を切って、ブロッコリーを入れて、パスタを茹でて。
そんなに凝った料理ではないけど、
ちゃんと自分のために一皿作った時間って、思っているより大事かもしれません。
セラピストとして誰かを迎える時も、特別なことばかりではなくて、こういう日常の積み重ねが出ると思っています。
体を整えること。
部屋を整えること。
その日に合わせて、無理のない準備をすること。
大きなことを言うより、ひとつずつちゃんとしていたいです。
頑張る日も、少し疲れている日も、
ちゃんと食べて、体を戻して、また次に向かう。
そういう時間を大切にしながら、会いに来てくださる方にも、力が入りすぎない時間を渡せたらと思っています。
ちなみに、レンジでパスタを茹でる容器はかなり便利でした。
これは今後、出番が増えそうです🍝
🌪️ビューン🪶
